13 магических ключей к спокойствию. Ритуалы и практики для исцеления и обретения опоры в неспокойное время

Отличная книга-поддержка для тех, кто ищет опору в наше неспокойное время! Если вы чувствуете тревогу, подавленность или истощение, эта книга станет для вас настоящим компасом.

Автор, Кармен Спаньола, делится личной историей и объясняет, как с помощью мифологических образов и простых ритуалов можно исцелиться от тревоги и обрести душевный покой. Книга отвечает на самые важные вопросы: что делать, когда тревога накрывает снова и снова? Как найти опору, если мир рушится? Можно ли превратить страх и гнев в ресурс?

13 терапевтических практик и 13 магических ритуалов — это не просто теория, а конкретные инструменты, которые помогают пройти через самые сложные состояния: от парализующего страха до полной апатии. Читается легко, а формат электронной книги на Литрес очень удобен — можно сразу применять советы на практике, имея книгу всегда под рукой в телефоне или планшете.

Это именно та книга, после которой начинаешь чувствовать вкус к жизни и свою внутреннюю силу. Очень рекомендую всем, кто переживает непростой период