Перейти к аудиокниге
Эта и ещё 2 книги за 399 ₽
При сниженном настроении не предъявляйте к себе такие же требования, как на пике энтузиазма. Ни к чему хорошему это не приведет.
При сниженном настроении не предъявляйте к себе такие же требования, как на пике энтузиазма. Ни к чему хорошему это не приведет.
Руминация – это прокручивание в голове, как в стиральной машине, часами, а то и целыми днями одних и тех же мыслей.
Руминация – это прокручивание в голове, как в стиральной машине, часами, а то и целыми днями одних и тех же мыслей.
Рисунок 1. Чем дольше мы думаем о грустном, тем больше вероятность плохого настроения. В свою очередь, плохое настроение навевает грустные мысли. Так мы попадаем в цикл уныния. Но из него есть выход.
Рисунок 1. Чем дольше мы думаем о грустном, тем больше вероятность плохого настроения. В свою очередь, плохое настроение навевает грустные мысли. Так мы попадаем в цикл уныния. Но из него есть выход.
Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке: