Читать книгу: «Die heilende Kraft deiner Engel»

1. Teil
Reinigung
1. Tag
Bewusstwerdung
mit Erzengel Michael

Ich gehe über Wolken …

die Stimmen der Welt verstummen in ihrem Glanz …

hinter mir das Summen der Engel, vor mir das Licht …

wie in einem Traum, der Freiheit so nah.

Michael Adolph

»Geliebtes Menschenwesen, sei gegrüßt. ICH BIN Erzengel Michael. Wenn du deinen Traum leben möchtest, dann ist es von großer Wichtigkeit, dich frei zu machen von alten Lasten, Pein und Unrat der Vergangenheit. Denn nur indem du dies tust, bist du in Resonanz mit deinen Herzenswünschen und in der Lage, diese auch wahrhaftig zu manifestieren.

So lege ich dir ans Herz, dir fern von der Welt Zeit zu nehmen, um dein Leben aus der Stille heraus zu betrachten und zu erkennen, wo auch immer du dich gerade befinden magst. Allein aus dieser Erkenntnis heraus vermagst du viel an Wahrheit über dich selbst, deine wahre Sehnsucht, deine heilige Mission und deine derzeitige Umgebung gewinnen. Indem du dies tust, entsteht die Freiheit, neue Entscheidungen für dein Leben zu treffen, die dich mit jedem Tag deinen Zielen näher bringen. Es ist mir eine große Freude, dich dabei in Liebe und Tatkraft zu unterstützen, wenn du dies wünschst. So fühle dich nun von meinem Mantel des Schutzes umhüllt, sodass du deine Reise zu dir selbst ohne Furcht anzutreten vermagst.«

Erzengel Michael: größter Engel des Schutzes

Aurafarben: Royalblau, Violett, Gold

Stein: Sugilith

Die Erscheinung

Gary Quinn, Bestseller-Autor und Engelexperte der Stars aus Los Angeles (»Stadt der Engel«), wurde sich auf folgende Weise seiner Aufgabe bewusst:

Wenn wir auf die Welt kommen, ist jeder von uns mit einer Gabe gesegnet. Ich weiß, dass ich als Kind eine besondere Sicht besaß. Soweit ich mich erinnern kann, war ich in der Lage, Lichter um Menschen herum zu erblicken und Informationen über sie wahrzunehmen. Einige Zeit lang dachte ich, jeder habe diese Fähigkeit. Doch es dauerte nicht lange, bis ich erkannte, dass sich die anderen nicht in der gleichen Schwingung befanden wie ich. Es sollte Jahre dauern, bis ich meine Gabe anderen zur Verfügung stellen konnte. Ich musste lange warten, bis ich Erzengel Michael begegnete.

Das Schlüsselerlebnis meines Lebens ereignete sich in der Kathedrale Notre-Dame in Paris. Vor diesem Moment war ich genauso gewesen wie Hunderte von Menschen: Ich wollte ein Sänger sein. Für einen Aufnahmedeal in Paris hatte ich meinen Job, meine Wohnung und mein Auto in Los Angeles hinter mir gelassen, denn mein Traum war wahr geworden.

Doch die bittere Realität war, dass der Deal platzte. So stand ich nun ohne Job, ohne Wohnung oder irgendeine Möglichkeit, den großen Teich zu überqueren, in Paris. Ich war vollkommen außer mir und lief verzweifelt durch die Straßen, auf der Suche nach irgendeiner Möglichkeit, in Frankreich zu bleiben.

Jeden Tag ging ich in die Kathedrale Notre-Dame und betete, so wie ich es gelernt hatte. Aber es kam keine Antwort. Obwohl ich betete und lauschte, blieb die Antwort aus. Dennoch praktizierte ich dies täglich für drei Wochen: Ich zündete Kerzen an und begab mich in tiefe Meditation, während ich still auf einer Bank saß.

Am Ende der dritten Woche erhielt ich meine Antwort. An diesem Nachmittag betrat ich die Kirche auf die gleiche Weise wie sonst auch. Doch ich fühlte mich an diesem speziellen Tag völlig anders. Augenblicklich ließ ich alle Gedanken und Ideen los, die mich blockierten.

Da passierte es: Ich setzte mich, schloss meine Augen und begab mich in Meditation. Innerhalb von fünf Minuten spürte ich, wie ein Lichtstrahl meinen Kopf traf. Ich öffnete meine Augen und war erstaunt, zu sehen, dass ein Wirbel von violettfarbenem Licht meinen Kopf umgab. Er öffnete sich immer mehr, ganz so, als würde er mich verschlucken. Von der Decke der Kathedrale schwebte eine weitere strahlende Vortex violettfarbenen Lichts zu mir herab, badete und umtanzte mich, als ich plötzlich fünf bis sieben Engel sah! Sie wirbelten um mein Gesicht, und einer von ihnen sprach telepathisch mit mir.

Ich sollte auf meine Reise vertrauen, weil es Teil meines Plans war, hier zu sein. Mein Schutzengel, Erzengel Michael, gab sich mir zu erkennen, indem er seinen Namen nannte. Er versicherte mir, alles werde gut.

Trotzdem war ich ängstlich; immerhin hatte ich fast kein Geld mehr und konnte nur noch eine Woche länger bei meinen Freunden bleiben. Aber diese Engelenergie war erstaunlich – warm, lebhaft, stark –, sie hielt mich in einer Welle von Ruhe. Da sie alle telepathisch mit mir kommunizierten, wurden zuerst keine Worte ausgetauscht, bis Erzengel Michael sich mir direkt näherte und sprach:

»ICH BIN Erzengel Michael. Wir sind hier, um dir zu erklären, dass wir dich hierhergebracht haben, damit du deinen spirituellen Pfad erkennst, und um dich deine Lebensreise zu lehren.«

Zuerst war ich sprachlos, aber ich schaffte es, telepathisch mit Erzengel Michael zu sprechen. Er war mir ganz nahe, und ich begann zu weinen. Nie zuvor hatte ich so viel Liebe, Schutz und Geborgenheit gespürt.

Erzengel Michael sagte liebevoll:

»Es gibt keinen Grund, bekümmert zu sein. Es wurde bereits für alles gesorgt, was mit dir und deinem Aufenthalt in Frankreich zusammenhängt.«

Seine Gegenwart versprach Sicherheit, Liebe und Licht. Nie habe ich solch einen Frieden empfunden.

Ich dankte Erzengel Michael, der durch die Öffnung des Himmels ins Licht aufzusteigen begann. Auch das violettfarbene Licht entschwand allmählich.

In diesem Moment wusste ich die Antwort. Zum ersten Mal konnte ich ganz deutlich sehen, dass alles gut würde.

Mir war klar, diese Engel hatten sich mir gezeigt, weil ich in den drei Wochen des Betens und Meditierens endlich empfänglich für sie geworden war: Ich hatte mein Herz geöffnet und vertraut, dass für mich gesorgt und ich geführt werden würde. Sie gaben mir mehr als nur eine Beruhigung, dass es richtig war, in Frankreich zu sein, mehr als nur ein Gefühl, dass ich dabei war, dem mir bestimmten Pfad meines Lebens zu folgen. Auch taten sie mehr, als nur meine Ängste und Zweifel zu verbannen. Ich wusste insgeheim, dass sie mich für den nächsten wichtigen Schritt in meinem Leben vorbereiteten. Sie machten mich bereit für die Arbeit meines Lebens, die ich zu verstehen und zu umarmen begann. Der Zweck meines Aufenthalts in Frankreich und meiner Besuche in der Kathedrale Notre-Dame war mir nun klar. Diese eifrigen, liebenden Engel brauchten meine Hilfe – genauso wie sie deine, ja all unsere Hilfe benötigen. Sie wollten, dass ich die Nachricht verbreitete. Heilung – Freude – Erleuchtung – Erfüllung – Begeisterung – Sinn – Liebe: All diese heiß ersehnten Zustände sind viel leichter erreichbar, als die meisten Menschen wissen.

Meine Botschaft besteht darin, alle wissen zu lassen, dass die Liebe und Führung für uns alle da ist, genau jetzt. Du musst sie lediglich in dein Leben einladen.

Wenn du nur die leiseste Ahnung hättest, wie vollkommen und kraftvoll du von den Engeln geliebt wirst, würdest du vor Freude weinen und wärst sehr schnell davon überzeugt, dass du alle Ressourcen hast – sogar viel mehr, als du dir je erträumen konntest –, um dein Leben in das großartige Abenteuer zu verwandeln, das du erleben möchtest.

Reflexion

Heute am ersten Tag deiner 28-tägigen Reise zu dir selbst und der Manifestation deiner Träume ist es notwendig, dir erst einmal klarzumachen, was in deinem Leben funktioniert und was nicht. Durch diese Bewusstwerdung kannst du entscheiden, woran du in den nächsten vier Wochen tatsächlich arbeiten möchtest, um dein Leben gemeinsam mit den Engeln im Sinne deiner Träume zu kreieren.

Erinnere dich daran, dir zuerst einen heiligen Raum zu schaffen, wie in der Einführung beschrieben, bevor du die folgenden Fragen in schriftlicher Form beantwortest.

Rufe Erzengel Michael an deine Seite, solange du dich mit der heutigen Arbeit an dir selbst beschäftigst, und bitte ihn, dich mit seinem goldenen Licht zu umhüllen, damit du vollkommen geschützt und gleichzeitig mit der Frequenz der Liebe verbunden bist. Atme tief ein und aus, um das Licht in dich aufzunehmen, und entspanne dich. Je gelassener du bist, desto leichter fällt es dir, der ungeschminkten Wahrheit ins Gesicht zu schauen, die dir dabei hilft, frei zu werden, wie schon Jesus Christus sagte: »Ihr werdet die Wahrheit erkennen, und die Wahrheit wird euch frei machen!« (Johannes 8,32)

Gib jetzt folgenden Fragen spontan, ohne lange nachzudenken, eine Bewertung auf einer Skala von 0 bis 10, wobei 10 der schlechteste denkbare Zustand ist und 0 der wundervollste, den du für möglich hältst.

 Wie gut ist dein Gesundheitszustand?

 Wie fit fühlst du dich?

 Wie sieht es bei dir mit körperlicher Bewegung aus?

 Wie erfüllt bist du in deinem Beruf?

 Wie erfolgreich bist du in deinem Beruf?

 Wie glücklich bist du mit deinem Beziehungsleben?

 Wie verbunden bist du mit deiner Familie?

 Wie schätzt du die Qualität deiner Freundschaften ein?

 Wie zufrieden bist du mit der Zeit, die du für dich alleine hast (ist es genug oder zu wenig)?

 Wie diszipliniert bist du auf deinem spirituellen Weg (Meditation, Gebet, Affirmationen etc.)?

Nachdem du allen Fragen die entsprechende Zahl zugeordnet hast, verschaffe dir einen Überblick. Bei welchen Themen fühlst du dich sehr wohl und zufrieden und bei welchen Themen ist eine Veränderung dringend notwendig? Bedenke dies gleich, wenn du entscheidest, welche Ziele du mit diesem 28-Tage-Programm erreichen möchtest.

Seelenerinnerung

Die Engel sagen, wenn wir Menschen auf dieser Welt inkarnieren, bringen wir die Träume unserer Seele, die wir in diesem Leben erfüllen möchten, mit uns. Diese Träume stehen im Einklang mit unserem Lebensplan. Doch so manchen Menschen gehen sie im Lauf der Zeit verloren: Von verschiedensten Seiten wird uns erklärt, sie seien reine Utopien.

Nur wenige schaffen es, von Anfang an ihrem »Burning Desire« (brennendes Verlangen der Seele) zu folgen, wie es Dr. Wayne W. Dyer in vielen seiner Bücher und Vorträge so schön benennt (ursprünglich stammt dieser Ausdruck jedoch von Napoleon Hill). Meist bewundern wir diese Menschen von ganzem Herzen: In ihren Augen leuchtet ein unbeschreiblicher Glanz; sie strahlen eine unglaubliche Lebensfreude aus, da sie von ihrem Leben zutiefst erfüllt sind. Es tut wohl, sich in ihrer Gegenwart aufzuhalten, denn sie verströmen eine so positive Energie, dass es ansteckend wirkt.

Wenn wir dieses sogenannte »Burning Desire« zu leben wagen, wohnt ihm eine immense Kraft inne, die sogar lebensrettende Auswirkungen haben kann, wie ich selbst es vor zehn Jahren während meiner lebensbedrohlichen Leukämieerkrankung am eigenen Leib erfahren habe:

Nachdem ich wegen eines zunehmenden Schwächegefühls, das ich mir einfach nicht erklären konnte, über Monate immer wieder beim Arzt gewesen war, brach ich eines Morgens während des Joggens ohnmächtig zusammen. Die Reihe von Untersuchungen aller Arten brachten jedoch keine klare Diagnose – bis ich schließlich im Klinikum Großhadern in München einer ziemlich schmerzhaften Knochenmarkpunktion unterzogen wurde.

In derselben Nacht, es war kurz vor 24 Uhr, riss ein mir unbekannter Arzt die Tür meines Krankenhauszimmers auf und sagte ohne jegliche Vorwarnung: »Sie schweben in absoluter Lebensgefahr. Wenn Sie Pech haben, sind Sie in drei Tagen oder spätestens in drei Wochen tot. Die Diagnose lautet: akute Leukämie.« Unbarmherzige Worte, die mich in einen tiefen Schock versetzten!

Innerhalb derselben Woche hatte ich auch meinen Partner, mein Haus und meinen Studienaufenthalt in Kalifornien verloren. Ich war am Boden zerstört und wusste nicht, wie ich mich von diesem Schlag jemals erholen sollte. Da ich unter diesen Umständen auf keinen Fall in der Klinik bleiben wollte, verließ ich sie erst einmal, um einen klaren Kopf zu bekommen. Ich wusste, das war meine einzige Chance zu überleben.

Als ich schließlich zweieinhalb Wochen später nach Großhadern zurückkehrte, waren die Ärzte mehr als erfreut, dass ich überhaupt noch am Leben war. Aufgrund meiner Erzählungen war ihnen bewusst, dass die Musik mein »Burning Desire« ist und mir das Klavier helfen würde, alle Kräfte zu mobilisieren, um am Leben zu bleiben. Daher erlaubten sie mir, dass mir meine Familie, Freunde und Klavierschüler-Eltern ein elektrisches Stage Piano mitsamt Kopfhörern ins Krankenhaus lieferten, obwohl das eigentlich in einem sterilen Einzelzimmer undenkbar ist.

Und wirklich, sofern es mir möglich war, saß ich sogar mit Chemoinfusionen, die mir in den Arm flossen, am Piano und spielte. Wenn ich nicht spielen konnte, half es mir, zu visualisieren, dass ich wieder reisen und Konzerte spielen würde. Und genau das ist geschehen! (Mehr darüber in meinem Buch »Die Engel so nah«.)

Aktion für heute

Schaffe dir einen heiligen Raum, wie in der Einführung beschrieben. Rufe Erzengel Michael an deine Seite und bitte ihn, dich mit seinem kraftvollen Licht einzuhüllen, und atme tief ein und aus.

Nun ist es an der Zeit, dir über dein »Burning Desire«, deine Gabe, klar zu werden (falls du es nicht schon bist) und es aufzuschreiben.

 Was hast du dir als Kind oder Teenager für deine Zukunft erträumt? Versetze dich in die Zeit deiner Kindheit zurück, und du wirst es erfahren. Genau das ist meistens unser »Burning Desire«, das unsere Seele beflügelt.

 Falls du dich nicht erinnern solltest, frage dich: Was möchtest du unbedingt erschaffen haben, bevor du dieses Leben verlässt? Und du wirst deine besondere Gabe finden.

Seelenaffirmation

Bitte zuerst Erzengel Michael, dich mit seinem violett-royalblau-goldenen Licht einzuhüllen, und atme tief ein und aus, bevor du (am besten mit Stimme) sprichst:

Das Verlangen meiner Seele ist ein Zeichen meines Lebensplans. Ich verdiene und schaffe es, meine inneren und äußeren Träume mit Freude, Anmut, Leichtigkeit und Gnade zu verwirklichen.

Seelenreise

Lege dir etwas zu schreiben bereit, bevor du beginnst.

Atme mit geöffneten Augen tief ein und atme langsam aus, während du deine Augen in Zeitlupe schließt und deinem Gehirn den Befehl gibst, automatisch in den Theta-Zustand zu wechseln. Atme tief ein und aus und entspanne dich. Lasse deine Gedanken vorüberziehen wie Blätter, die auf einem Fluss dahingleiten, und wende dich nach innen. Genieße es, deinen Atem zu spüren, und gehe immer tiefer und tiefer in die Entspannung.

Vor dir befindet sich eine wunderschöne goldene Brücke, die dich einlädt, darüberzuschreiten. Kaum betrittst du sie, spürst du, wie sich deine Frequenz zu erhöhen beginnt.

Als du das Ende der Brücke erreichst, erkennst du einen paradiesischen Garten vor dir, in welchem Erzengel Michael dich bereits erwartet. Er umarmt dich mit seinen riesigen Flügeln und hüllt dich in sein goldenes Licht, und du fühlst dich wunderbar sicher und geborgen.

Da nimmt er dich bei der Hand und erhebt sich gemeinsam mit dir in die Lüfte. Ihr steigt immer höher und höher, bis ihr einen überirdisch schönen, ätherischen Tempel erreicht. Michael geleitet dich hinein, und du bist überwältigt von der Schönheit, die dich dort empfängt. Michael bittet dich, auf dem kristallinen Thron inmitten des Saales Platz zu nehmen, als du von dem strahlendsten Licht umhüllt wirst, das du je erblickt hast. In diesem Augenblick verbindet dich Erzengel Michael mit deinem Höheren Selbst. Genieße das Gefühl, eins mit ihm zu werden.

Da ertönt die Stimme von Erzengel Michael an deinem Ohr:

»Bewege dich in dein Herz und erkenne aus deinem Höheren Selbst heraus, was du in den nächsten Wochen verändern möchtest. Finde ein inneres und ein äußeres Ziel, an welchem du in den folgenden 28 Tagen arbeiten möchtest. Wundere dich nicht, geliebtes Wesen, wenn das, was du vernimmst, nicht unbedingt deinen größten Herzenswünschen entspricht. Es mag sein, dass dein Höheres Selbst etwas anderes erwählt, da es mit deiner Seele verbunden ist und aus einer höheren Warte einen Überblick über dein Leben hat. So weiß es genau, woran es zu arbeiten gilt, um dein Leben auf dauerhafte Weise zum Besseren zu verändern. Vertraue ihm und mir, der ich während des ganzen Prozesses an deiner Seite weilen werde.«

Wenn du möchtest, schreibe die beiden Ziele – das innere und das äußere – jetzt auf.

Und nun visualisiere dein Leben im Hinblick darauf, dass du deine beiden Ziele erreicht hast, und nimm wahr, wie du dich dabei fühlst und was dies für dein ganzes Leben bedeutet. Genieße das Gefühl und entscheide dich jetzt dafür, diese beiden Ziele voller Disziplin und Fokus mit Hilfe der Engel zu verwirklichen.

Spüre die Macht von Erzengel Michael an deiner Seite, der dir die Kraft verleiht, deinen Zielen mit Anmut, Leichtigkeit und Freude zu folgen. Und wisse, du schaffst es!

Michael hüllt dich ein in seinen dunkelblauen Mantel, der dich auf dem Weg zu deinen Zielen beschützen und wärmen wird, sodass dir weltliche Dinge immer weniger zu schaffen machen. Und wieder nimmt er dich bei der Hand und geleitet dich hinaus aus dem himmlischen Tempel. Gemeinsam erhebt ihr euch in die Lüfte und fliegt zurück zur Erde. Ganz sanft landest du auf deinen Füßen in dem paradiesischen Garten. Du genießt es, Mutter Erde unter dir zu spüren, und verbindest dich mit den Wurzeln unter deinen Füßen. Recke und strecke dich, öffne deine Augen und komme vollkommen zurück in deinen Körper und ins Hier und Jetzt.

Falls du deine beiden Ziele, dein inneres und dein äußeres, noch nicht aufgeschrieben hast, tue es bitte jetzt. Denn die Kraft des geschriebenen Wortes ist viel höher als die eines Gedankens.

2. Tag
Stärke die Verbindung
zu deinen Schutzengeln

Die Schutzengel unseres Lebens fliegen manchmal so hoch,

dass wir sie nicht mehr sehen können,

doch sie verlieren uns niemals aus den Augen.

Jean Paul

»Sei gegrüßt, geliebtes Menschenwesen. Wir sind deine beiden Schutzengel, die dich von Anbeginn der Zeit begleiten. Es ist uns eine große Ehre und Freude, dich auf deiner Lebensreise zu umgeben. Doch bitte, beziehe uns mehr ein in dein Leben, damit wir dir besser zur Seite stehen können, in schönen wie in schwierigen Zeiten. Du kennst das Gesetz des freien Willens. Daher dürfen wir dir nur helfen, wenn du uns darum bittest oder du dich vor Ablauf der Zeit in einer lebensbedrohlichen Situation befindest.

Bitte erzähle uns zu jeder Zeit Leid und Freud, sodass wir dich unterstützen können, wie es beste Freunde tun. Denn das sind wir und noch vieles mehr. Das würde zu unserer größten Freude gereichen und dein Leben sehr viel leichter gestalten. Nimm unsere Hilfe an und genieße dein Leben immer mehr.«

Schutzengel: sie wachen über dich von Anfang bis Ende deines Lebens

Aurafarbe: Weiß

Stein: Angelit

Reflexion

Selbst Menschen, die normalerweise nicht an Engel glauben, rutscht bisweilen der Satz heraus: »Da musst du aber viele Schutzengel gehabt haben!«, wenn jemand zum Beispiel wie durch ein Wunder unverletzt aus einem heftigen Unfall herauskommt. Tatsächlich hat jeder Mensch, ob er nun an Engel und/oder Gott glaubt oder nicht, von Anfang bis Ende seines Lebens zwei Schutzengel an seiner Seite. Einer von ihnen hat meistens eine mehr männliche, der andere eine eher weibliche Ausstrahlung – was natürlich nicht bedeutet, dass Engel ein Geschlecht besitzen. Dennoch unterscheiden sich ihre Energien oft sehr eindeutig. Der weiblichere Schutzengel hat die Aufgabe, dir zur Seite zu stehen, dein Herz zu öffnen, dir zuzuhören und dich zu trösten, wenn es notwendig ist, während der männlichere Engel dich beschützt und dich bisweilen auch pusht, damit du nicht von deinem Weg abkommst, denn er hat dafür zu sorgen, dass du deinen Lebensplan erfüllst. Entgegen der Annahme, unser sehnliches Verlangen, mit den Engeln zu kommunizieren, sei viel größer als ihr Wunsch, mit uns in direktem Kontakt zu sein, steht ihre Aussage:

»Wir Engel lieben euch von ganzem Herzen und wünschen uns noch viel sehnlicher als ihr, mit euch in Kontakt zu treten.«

Erinnere dich auch daran, dass für die Engel nichts zu banal ist. Sie möchten dich in allen Belangen deines Lebens unterstützen.

Kleine Schutzengel-Geschichte

Der Sohn von Freunden meiner Familie hatte immer wieder Pech in der Liebe und mit den Frauen, sodass er schon beinahe den Glauben an eine erfüllte Beziehung verloren hatte. Irgendwann erzählte er meiner Mutter von seinem Dilemma, worauf sie zu ihm voller Vertrauen sagte: »Weißt du, was ich von heute an jeden Abend tun werde? Ich werde beten und deine Schutzengel bitten, mit den Schutzengeln deiner Traumfrau in Verbindung zu treten. Dann werden eure Schutzengel dafür sorgen, dass ihr euch zum richtigen Zeitpunkt über den Weg lauft.«

Daraufhin lachte er: »Na ja, schaden kann es ja nicht. Danke dir!«

Und so begann meine Mutter, jeden Abend für die Begegnung der beiden zu beten.

Es dauerte nicht lange, und er traf eine ebenso hübsche wie wundervolle Frau. Vom ersten Augenblick an wusste er, dass er endlich die Richtige gefunden hatte. Sie davon zu überzeugen, dauerte ein bisschen länger. Doch nach einer Weile haben die beiden sich gefunden; sie sind ein Traumpaar und inzwischen glücklich verheiratet.

Aktionen für heute
Kreiere eine Engelbox

In deine Engelbox wirst du die Wünsche legen, die du manifestieren möchtest. Es kann eine gekaufte Box sein oder eine Schuhschachtel, die du bemalst und mit Engelbildern beklebst. Oft findet man schöne Schachteln in Papeterie-Abteilungen, manche sind sogar bereits mit Engeln geschmückt.

Stelle die fertige Engelbox an einen angemessenen Platz (zum Beispiel auf deinen Altar, wenn du einen hast). Wann immer du etwas manifestieren möchtest (der kraftvollste Zeitpunkt ist hierfür der Neumond), schreibe es auf ein Blatt Papier mit dem Zusatz » … – dies oder besser«, denn manches Mal können wir uns die großartigsten Manifestationen nicht einmal in unseren kühnsten Träumen vorstellen. Dann lege das Papier in die Box und lasse den Wunsch los wie einen Luftballon! Nur wenn du nicht anhaftest, sabotierst du dich nicht mit Zweifeln und Ängsten, sodass sich der Wunsch erfüllen kann.

Schreibe einen Brief an deine Schutzengel

Erinnere dich daran, dir zuerst einen heiligen Raum zu schaffen, wie in der Einführung beschrieben.

In diesem Fall schreibst du den Brief nicht in dein Tagebuch, sondern auf lose Papierbogen, damit du ihn anschließend in deine Engelbox legen kannst. Du darfst dabei gerne kreativ sein und schönes Briefpapier sowie bunte Stifte benutzen. Die Engel lieben Farben!

Nun schreibe deinen beiden Schutzengeln, dass du dich mit ihnen vertrauter machen möchtest, und erzähle ihnen von deinen Zielen, die du in den 28 Tagen mit ihrer und der anderen Engel Hilfe verwirklichen möchtest. Beschreibe auch, an welchen Stellen du ihre Unterstützung besonders brauchst, damit du dich nicht selbst sabotierst. Du kannst dir sicher sein, dass die beiden alles tun werden, um dir die Zeit der Transformation so angenehm wie möglich zu gestalten. Teile ihnen alles mit, was dir wichtig ist.

Solltest du dir ebenfalls deine/n Traumpartner/-in wünschen, wie oben in der Schutzengel-Geschichte beschrieben, kannst du deine Schutzengel bitten, mit den Schutzengeln deines/deiner zukünftigen Geliebten in Kontakt zu treten und euch dabei zu helfen, zur selben Zeit am selben Ort zu sein und euch zu begegnen (den Ort bitte nicht festlegen, denn das Wie sollten wir immer den Engeln überlassen). Du kannst selbstverständlich alles hinzufügen, was du dir in dieser Hinsicht sonst noch wünschst. Genauso kannst du deine Schutzengel bitten, mit den Schutzengeln deines Partners in Kontakt zu treten und ihm alles mitzuteilen, was dir wichtig ist. Interessanterweise ist es danach manchmal nicht einmal mehr nötig, gewisse Dinge auf der persönlichen Ebene zu klären, da es mit Hilfe der Schutzengel längst geschehen ist.

Entsprechendes gilt selbstverständlich für alle anderen Arten von Beziehungen.

Beende den Brief mit einem herzlichen Abschiedsgruß und einem Dankeschön. Du kannst dir sicher sein, dass dir deine beiden Schutzengel helfen werden. Wenn du mit dem Schreiben fertig bist, lege den Brief in deine wundervolle Engelbox.

Seelenaffirmation

Bitte zuerst deine Schutzengel, dich mit ihrem weißen Licht einzuhüllen, und atme tief ein und aus, bevor du (am besten mit Stimme) sprichst:

Auf Schritt und Tritt bin ich umgeben von meinen Schutzengeln, die über mich wachen, mich beschützen und mir helfen, meinen Lebensplan zu erfüllen. Ich bin immer geliebt und vollkommen akzeptiert, so wie ich bin. Ich bin niemals allein.

Seelenreise

Atme mit geöffneten Augen tief ein und atme langsam aus, während du deine Augen in Zeitlupe schließt und deinem Gehirn den Befehl gibst, automatisch in den Theta-Zustand zu wechseln. Atme tief ein und aus und entspanne dich.

Lasse deine Gedanken vorbeiziehen wie Vögel, die an dir vorüberfliegen. Beobachte nur und halte nichts fest, während du dich immer tiefer entspannst. Genieße das Gefühl, das Strömen deines Atems zu spüren, der dich mit Lebensenergie anfüllt, und entspanne dich noch mehr. Gehe tiefer und tiefer in die Entspannung.

Du befindest dich auf einem herrlichen Waldweg, der dich immer höher – einen Berg hinauf – führt. Freudiges Vogelgezwitscher begleitet dich und du fühlst dich lichter und leichter, je höher du steigst.

Plötzlich hörst du in der Nähe ein Gebirgsbächlein plätschern und machst dich freudig auf, es zu entdecken. Du trittst auf eine wundervolle Lichtung, die im Glanz der Morgensonne erstrahlt, und siehst das Bächlein. Genussvoll lässt du dich an seinem Ufer nieder und machst es dir im saftigen Gras gemütlich. Die Morgensonne wärmt dich und lässt dich noch tiefer entspannen.

Da vernimmst du ein Rascheln, blickst hinter dich und erkennst einen überirdisch schönen, zarten Engel mit eher weiblichen Gesichtszügen, der mit anmutiger Stimme zu dir spricht:

»Sei gegrüßt, geliebte Seele, ich bin einer deiner Schutzengel. Meine Aufgabe ist es, dir zur Seite zu stehen, dein Herz zu öffnen, dich sanft mit meinen Flügeln zu umfangen, zu trösten und zu tragen, wenn das Leben dich vor große Herausforderungen stellt, und dich von Traurigkeit und Schmerz zu befreien, sodass du immer freudiger sein und anmutig durch dein Leben tanzen kannst.«

Du spürst, wie sie dich liebevoll in ihre Schwingen hüllt und dir sehr leise ihren Namen ins Ohr flüstert. Genieße das Gefühl des Getragen- und Geliebtseins.

Da erscheint ein weiterer Engel an deiner Seite. Er strahlt große Kraft und Herrlichkeit aus, und er kommt dir seltsam vertraut vor. Auch er spricht zu dir mit einer schönen, volltönenden Stimme:

»Geliebte Seele, sei gegrüßt. Auch ich bin dein Schutzengel, und ich weiß, dass du mich erkennst, denn wann immer du dich in Gefahr begeben hast oder in Gefahr geschwebt bist, habe ich dich beschützt. Dies ist meine Aufgabe. Auch bin ich derjenige, der dich immer wieder sanft vorwärtsdrängt, damit du deinen Weg gehst und den Lebensplan, mit dem du in diesem Leben angetreten bist, erfüllst.«

Auch er umfängt dich mit seinen Flügeln und du fühlst dich vollkommen sicher und beschützt. Da vernimmst du an deinem Ohr den Klang eines vertrauten Namens. Vielleicht kommt er vollends in dein Bewusstsein. Es ist der Name dieses Schutzengels.

Genieße noch eine Weile das traute Beisammensein am herrlich plätschernden Gebirgsbächlein, bevor du dich wieder auf den Weg den Berg hinunter machst.

Unten angelangt fühlst du dich wunderbar erfüllt von der Begegnung mit deinen beiden Schutzengeln und bist glücklich, eine stärkere Verbindung zu ihnen zu haben denn je zuvor. Verbinde nun deine Füße ganz bewusst mit der Erde, recke und strecke dich, öffne deine Augen und genieße es, zu wissen, dass deine Schutzengel auch im Hier und Jetzt immer an deiner Seite sind.

3. Tag
Schließe Frieden mit deiner Vergangenheit
mit Hilfe von Erzengel Jeremiel

Leb so, dass, wenn du strauchelst,

Engelshand dich führen mag zum Ziel,

das dir entschwand.

Hafis

»Sei gegrüßt, geliebte Seele. ICH BIN Erzengel Jeremiel. Es ist an der Zeit, Frieden mit deiner Vergangenheit zu schließen, denn nur so wirst du wieder zu dem reinen Gefäß, als welches du auf diesem Erdenrund angetreten bist. Solange du all die Wunden, Verletzungen und Enttäuschungen, die andere und du dir selbst zugefügt haben, mit dir trägst und weiter hegst, entspricht deine Frequenz nicht deinen Träumen und du wirst sie nicht erlangen können. Daher lege ich dir ans Herz, dich mit meiner Hilfe deiner Vergangenheit zu widmen, sodass sie endgültig ihre Macht über dich verliert. Indem du die Geschenke in deinen Seelenlektionen erkennst und sie dankbar annimmst, wirst du wieder leuchten mit einem reinen Herzen und einem klaren Geist. Dies ist der Weg, welcher dich zu den Sternen zu führen vermag.«

Erzengel Jeremiel: Engel, der dir hilft, Schwierigkeiten zu überwinden und die Anhaftungen an die Vergangenheit hinter dir zu lassen

Aurafarbe: Violett

Stein: Amethyst

Reflexion

Es ist ein spannendes Ding mit unserer Vergangenheit. Ich denke, jeder kennt das Szenario, dass man immer wieder den gleichen Typus Mensch anzieht (ich meine hiermit nicht nur Beziehungspartner), obwohl man sich geschworen hat, kein weiteres Mal auf einen solchen hereinzufallen. Ganz ähnlich ist es mit Situationen, die sich in einem wellenförmigen Muster in unserem Leben zu wiederholen scheinen.

Der Grund dafür liegt darin, dass wir uns zwar eine andere Art Mensch oder Situation wünschen, mit der Vergangenheit jedoch nicht im Reinen sind, sodass wir wie eine in Schichten bemalte Leinwand sind. Selbst wenn wir ein neues Bild kreieren, liegen viele Schichten darunter, die auf uns einwirken und uns sabotieren. Alle Bilder zusammen bilden die Resonanz, die wir nach außen hin ausstrahlen. Und nach dem Gesetz der Resonanz ist es unmöglich, etwas vollkommen Neues anzuziehen, wenn wir immer noch ein Farbengemisch des Alten sind. Daher ist es so notwendig, die Vergangenheit zu klären und unser Opferdasein endgültig hinter uns zu lassen, um zu einer leeren Leinwand zu werden, die so licht und rein ist, dass alles für uns möglich wird.

Ich selbst war ein Paradebeispiel für sich wiederholende Muster …

Über viele Jahre zog ich immer einen der folgenden Männertypen in Variationen an: Männer, die nicht frei waren, Männer, die nicht treu waren, und Männer, die Angst vor meiner Power hatten. Es schien geradezu wie verhext zu sein.

Als ich dann auch noch physisch vollkommen zusammenbrach (ich hatte eine Vorahnung, dass es Leukämie sein könnte, doch dies bestätigte sich erst nach der Knochenmarkpunktion, da ich eine seltene, nicht so leicht erkennbare Form davon hatte) und von meinem Partner schnöde im Stich gelassen wurde, war ich am Boden zerstört und endgültig davon überzeugt, mit der Männerwelt ein für alle Mal abzuschließen.

Doch was darauf folgte, war absurd. Ich war in der Onkologieabteilung des Klinikums in Großhadern so ziemlich die einzige Frau, die keinen Partner an ihrer Seite hatte, und fühlte mich dermaßen alleine und verlassen, dass ich mir nichts sehnlicher als einen neuen Mann in meinem Leben wünschte. Obwohl ich eigentlich andere Sorgen hatte, da es schließlich ums nackte Überleben ging, drehte sich ein Großteil meiner Gedanken um dieses Thema.

Als ich dann auch noch eine Glatze bekam, meine Wimpern und Augenbrauen verlor und aufgrund der Hormone, die ich schlucken musste, um nicht zu verbluten, aufgedunsen aussah, war ich kurz davor, in eine tiefe Depression zu fallen. Ich war mir vollkommen sicher, nie mehr einen Mann zu finden, so hässlich wie ich war. Kurzzeitig suhlte ich mich regelrecht in meinem Opferdasein.

Wann immer ich auch nur für kurze Zeit zwischen den Chemotherapien nach Hause durfte, war ich auf der Suche – die jeweils mehr als enttäuschend endete.

Irgendwann erkannte ich, dass ich auf diese Weise nur die Chance hatte, wieder ins Verderben zu rennen, was die Männer betraf, und ich begann, mich ernsthaft mit meiner Vergangenheit auseinanderzusetzen. Ich entdeckte verschiedene untragbare Verhaltensmuster von mir, die ich Schritt für Schritt zu verändern begann, und erkannte vor allen Dingen, dass ich zuerst alle Liebe in mir finden und ganz werden musste, bevor ich die Ausstrahlung haben würde, meinen Traumpartner anzuziehen.

Ich lernte es tatsächlich, war mir selbst genug und brauchte niemanden mehr, um mich vollständig zu fühlen. Und auf einmal flogen die Männer auf mich; ich konnte mir aussuchen, mit wem ich etwas unternehmen wollte. Unter all diesen Männern fand ich schließlich den einen, der mit mir durch dick und dünn geht – was bei meiner Geschichte wahrlich kein Zuckerschlecken war! Und ich bin zutiefst dankbar dafür.

Die aufgerichtete Wirbelsäule

Peggy, eine meiner Übersetzerinnen (und inzwischen auch ANGEL LIFE COACH^®), erlebte folgende wundersame Geschichte:

Die Engel haben wirklich Sinn für Humor! Nahezu unbemerkt geschieht etwas, das man nie für möglich gehalten hätte, und dann meint man, das, was möglich geworden ist, kann doch wohl unmöglich sein … Doch ich wurde eines Besseren belehrt.

Für mich gab es ein Thema, das mich schon seit Jahren schmerzvoll begleitete: wiederkehrende Probleme mit meinem Rücken. Allein der Gedanke daran war stets und ständig mit einem »Au(wei)a!« verbunden, was mich natürlich andauernd auf der Hut sein ließ. Sämtliche ärztliche Diagnosen hatten die augenscheinliche Tatsache bestätigt, dass mein Rücken eine deutliche Wirbelsäulenverkrümmung aufwies, die schlichtweg nicht korrigierbar sei.

Was hatte ich nicht alles versucht, und was war letztendlich dabei rausgekommen?! Zahlreiche Röntgenaufnahmen, Behandlungen und diverse Empfehlungen hatten mich im Lauf der Jahre nur noch mehr frustriert.

»Der Mensch denkt – Gott lenkt!« Genau das durfte ich vor Kurzem sozusagen live in Aktion erleben. In der Tat hautnah und am eigenen Leib erfuhr ich, was wirklich möglich ist, und noch immer bin ich zutiefst davon berührt. Das Ganze ereignete sich an einem Seminarwochenende, an dem sich so einiges für mich verändern sollte.

Unter dem Thema »Die Macht der Engel« gaben Isabelle und Gary Quinn in Velden am Wörthersee gerade mal ihren zweiten gemeinsamen Workshop, und dennoch schien es, als ob sie schon seit Urzeiten zusammenarbeiteten. Die himmlischen Mächte waren äußerst präsent an diesem besonderen Wochenende und zeigten sich auch dem menschlichen Auge – anhand von zahlreichen Orb-Aufnahmen.

Die wundervolle Kombination aus verschiedenen interaktiven Elementen, Übungen und geführten Meditationen brachte uns immer mehr in Kontakt mit dem, was wirklich möglich ist, auch wenn es noch so unmöglich erscheinen mochte. Wenn ich an dieses Wochenende zurückdenke, erfüllt mich eine unermessliche Dankbarkeit, weil ich all das so miterleben durfte.

Es geschah wirklich unglaublich viel – sichtbar und unsichtbar. Ich konnte wohl nur erahnen, welche Ausmaße das Ganze haben würde, doch am Sonntagmorgen war ich schließlich völlig perplex. Bei meiner Morgenroutine und jenen Ritualen, die häufig eher unbewusst an einem vorüberziehen, stellte ich fest, dass da auf einmal irgendetwas anders war …

In der Tat war da etwas, das sich ganz und gar anders anfühlte, etwas, das ich gar nicht so recht (be)greifen konnte. Seit meiner Jugendzeit hatte der untere Teil meiner Wirbelsäule immer als deutlicher »Knubbel« hervorgeragt, auch wenn ich noch so gerade stand. Genau dieser Bereich schien sich plötzlich irgendwie »ent-wickelt« zu haben. Ob ich es nun glauben wollte oder nicht: Mit und in meinem Rücken war etwas passiert – und zwar auf physische und somit auf durchaus sichtbare Weise!

Als ich dann – noch immer völlig perplex – darüber nachdachte, wie das überhaupt sein konnte, fiel mir ein, dass Isabelle am Vortag eine Meditation gechannelt hatte, in der Erzengel Jeremiel vergangene traumatische Erlebnisse aus unseren Wirbelsäulen löste. Anschließend arbeitete er wenige Minuten an der Aufrichtung unserer Wirbelsäule. Ich konnte mich nicht mehr an allzu viel erinnern, dafür verspürte ich die Auswirkungen umso mehr.

Als ich ein paar Tage nach diesem für mich so tiefgreifenden Erlebnis bei meiner Mutter zu Besuch war, stellte sie verwundert fest: »Komisch, du bist doch gewachsen?!«

Der Gedanke an eine derartige Bestätigung von außen lässt mich von Herzen schmunzeln – über das grenzenlose Wunderwerk der Engel.

Das Bemerkenswerte an alldem ist, dass mein Rücken seit dem besagten Wochenende auf schier magische Weise »weiterarbeitet«. Meine Wirbelsäule scheint sich tatsächlich immer mehr zu »entfalten«, und ich spüre, wie sie von Tag zu Tag wieder beweglicher wird.

Was bleibt, ist das lebendige Gefühl, dass Wunder auf wundersame Weise geschehen, meistens wenn wir sie gar nicht (mehr) erwarten. Was für ein Geschenk!

Aktionen für heute
Inventur

Erinnere dich, dir zuerst einen heiligen Raum zu schaffen, wie in der Einführung beschrieben.

Rufe Erzengel Jeremiel an deine Seite und bitte ihn, dich den ganzen Tag über zu begleiten und dich mit seinem violettfarbenen Licht einzuhüllen, sodass du mit der Frequenz der sanften Transformation verbunden bist. Atme tief ein und aus, um das Licht in dich aufzunehmen, und entspanne dich.

Halte gemeinsam mit Erzengel Jeremiel Rückschau über deine Vergangenheit und betrachte deine Gegenwart. Erkenne die Erlebnisse und Erfahrungen, die du nicht annehmen konntest und mit welchen du gehadert hast oder noch immer haderst, und schreibe sie auf Papierbogen nieder.

Lasse deine Vergangenheit los

Schließe nun deine Augen, bitte Jeremiel, dich noch einmal mit seinem violetten Licht einzuhüllen, und atme drei Mal tief ein und aus.

Sei dir bewusst, dass ausnahmslos alle Erlebnisse genau dazu beigetragen haben, dich zu dem wundervollen Menschen zu machen, der du heute bist.

Deute mit deiner rechten Hand hinter dich und sage: »Das ist nur die Vergangenheit.« Lege danach deine linke Hand auf dein Herzchakra und sprich: »Meine Realität ist eine andere.« Wiederhole diesen Vorgang insgesamt drei Mal und atme danach noch drei Mal tief ein und aus, indem du durch die Nase einatmest, dabei bis vier zählst und mit einem »Aaaaah-Sound« langsam durch den Mund ausatmest.

Beachte unbedingt die genaue Wortwahl! Wenn du sagen würdest: »Das ist meine Vergangenheit«, würdest du sie weiter »besitzen«. Wir wollen sie jedoch mit dieser einfachen, doch unendlich oft erprobten und erwiesenermaßen sehr kraftvollen Affirmation hinter uns lassen.

Eine detailliertere Erklärung findest du in meinem Buch »Die Erzengel« (Kapitel »Erzengel Jeremiel« in der Geschichte »Kursänderung«).

Erkenne deine Seelenlektionen

Nimm jetzt dein Tagebuch in die Hand (kein loses Papier) und denke nach: Wie sehen die Seelenlektionen und verborgenen Geschenke in den Erfahrungen und Erlebnissen aus, die du oben beschrieben hast? Was hast du aus ihnen gelernt? Schreibe deine Erkenntnisse nieder.

Wenn du damit fertig bist, sende die Intention ins Universum hinaus (am besten mit enthusiastischer Stimme):

Von nun an frage ich mich augenblicklich, wenn etwas Unangenehmes in meinem Leben passiert: »Welche Seelenlektion habe ich dabei zu lernen und welches Geschenk für mich verbirgt sich darin?«

Indem du dies aussendest und auch danach handelst, gelangst du nicht mehr in die Opferhaltung und in die Abwärtsspirale, sondern bleibst der Regisseur deines Lebens und behältst die Handlungsfäden in deiner Hand.

Schreibe jetzt die obige Intention auf ein oder mehrere Post-it-Notizzettel und klebe sie an strategisch wichtige Orte, zum Beispiel an deinen Computer, denn bekanntlich treffen zuweilen nicht nur liebevolle E-Mails ein.

Seelenaffirmation

Bitte zuerst Erzengel Jeremiel, dich mit seinem violettfarbenen Licht einzuhüllen, und atme tief ein und aus, bevor du (am besten mit Stimme) sprichst:

Dankbar nehme ich meine Vergangenheit an, denn sie hat mich zu dem Menschen gemacht, der ich heute bin. Indem ich dies tue, lasse ich den Anker los, der mich zurückgehalten hat, und verbinde mich mit den Erkenntnissen, die ich im Lauf der Zeit gewonnen habe. Von jetzt an bin ich die Regisseurin/der Regisseur meines Lebens.

Seelenreise

Lies alles, was du während der Inventur aufgeschrieben hast, noch einmal kurz durch, bevor du die Seelenreise startest. Denn das ist es, was du auf der Reise hinter dir lassen möchtest.

Atme mit geöffneten Augen tief ein und atme langsam aus, während du deine Augen in Zeitlupe schließt und deinem Gehirn den Befehl gibst, automatisch in den Theta-Zustand zu wechseln. Atme tief ein und aus und entspanne dich.

Lasse deine Gedanken vorbeiziehen wie Vögel, die an dir vorüberfliegen. Lasse sie einfach los und genieße es, deinen Atem zu spüren. Gehe mit jedem Atemzug, den du tust, tiefer und tiefer in die Entspannung.

Du befindest dich in einer sternenklaren Nacht am Ufer eines magischen Sees, der im Sternenlicht wundersam funkelt. Nur indem du das glitzernde Wasser beobachtest, beginnt dein Körper bereits zu vibrieren und seine Schwingung zu verändern.

Da erscheint wie aus dem Nichts ein Boot am Ufer, das von einem Engel gelenkt wird. Es ist Erzengel Jeremiel. Er grüßt dich mit einem liebevollen Lächeln und lädt dich ein, zu ihm ins Boot zu kommen, indem er dir seine Hände entgegenstreckt. Du genießt es, gemeinsam mit Jeremiel im Boot durch die Nacht zu gleiten.

Als ihr schließlich am anderen Ufer anlangt, reicht dir Jeremiel wieder die Hand und hilft dir, sicheren Boden zu erreichen. Vom See hinweg führt euch ein von Kerzen gesäumter Pfad direkt zu einem traumhaft schönen Schloss, das im Sternenlicht wie von Diamanten bestäubt schimmert. Jeremiel geleitet dich hinein und führt dich in eine riesige Halle, an deren Ende sich ein sehr hoher Spiegel befindet. Jeremiel bedeutet dir, auf den Spiegel zuzugehen, was du auch tust.

Kaum näherst du dich, erscheinen die Bilder aus deiner Vergangenheit, die du hinter dir lassen möchtest. Da tritt Erzengel Jeremiel hinter dich und hüllt dich ein in sein sanftes violettfarbenes Licht der Transformation, und du spürst, wie es dir leichter ums Herz wird.

Auf einmal vernimmst du Jeremiels Stimme ganz klar und deutlich:

»Sende nun zusammen mit mir das goldsilberviolette Feuer der Transformation, Gnade und bedingungslosen Liebe in die Bilder, und sie werden sich verwandeln und ganz sanft entschwinden.«

Gemeinsam hebt ihr eure Arme und sendet das kraftvolle Licht in Richtung des Spiegels, und im Nu verwandelt sich deine Vergangenheit vor deinen Augen in Licht und Liebe.

Du spürst, wie unendlich viele Lasten von dir abfallen und dich Gnade durchströmt, denn die Schatten der Vergangenheit haben ihre Macht über dich verloren.

Plötzlich erscheinen keine Bilder mehr im Spiegel, und Jeremiel sagt:

»Geliebtes Wesen, nun bist du bereit, die Verantwortung für dein Leben zu übernehmen und zu wählen, was du für die Zukunft kreieren möchtest, denn du bist der Regisseur deines Lebens.«

Voller Dankbarkeit wendest du dich Jeremiel zu und umarmst ihn, während dich ein tiefes Glücksgefühl durchströmt.

Langsam ist es an der Zeit, das Schloss zu verlassen. Ihr macht euch gemeinsam auf den Rückweg, den von Kerzen gesäumten Pfad entlang.

Schließlich gelangt ihr zu dem angetauten Boot, und wieder gleitet es mit euch an Bord ganz sanft durch das glitzernde Wasser zurück an das Ufer, von dem aus du deine Reise angetreten hast. Mit Jeremiels Hilfe erreichst du festen Boden unter deinen Füßen und bedankst dich von ganzem Herzen bei ihm.

Spüre Mutter Erde unter dir, recke und strecke dich, um wieder voll und ganz in deinen Körper und ins Hier und Jetzt zu kommen, und öffne deine Augen.

Verbrenne am besten jetzt das Papier, auf das du deine Inventur geschrieben hast.

4. Tag
Sorge gut für den Tempel deiner Seele
mit Erzengel Raphael

Was der Menschheit unmöglich ist,

vermag die Macht und die Kraft der Engel zu vollbringen.

Joseph Glanvill

»Sei gegrüßt, geliebtes Wesen. ICH BIN Erzengel Raphael. Es ist mir ein großes Anliegen, dich daran zu erinnern, dass dein Körper der Tempel deiner Seele ist, denn im Laufe des Erdengeschehens gerät dies immer wieder in Vergessenheit. Oftmals ist es gar so, dass du dir deines Körpers erst bewusst wirst, wenn er plötzlich nicht mehr von selbst perfekt funktioniert. Ich bitte dich jedoch, von jetzt an deinen Körper als den Tempel zu behandeln, der er in Wahrheit ist. Lausche täglich auf seine Stimme, die dir zuflüstert oder bisweilen sogar zuruft, was er braucht, und handle danach. Erinnere dich daran, dass ein kraftvoller Körper prädestiniert ist, von einer starken Aura umgeben zu sein. Also trachte danach!

Insbesondere in diesen Zeiten der Lichtkörperentwicklung ist es von größerer Bedeutung als je zuvor, denn die Schwankungen, welchen dein Körper ausgesetzt ist, können bisweilen immens sein, wenn wieder neue Lichtfrequenzen dein Sein durchdringen und deine Entwicklung auf allen Ebenen beschleunigen. Wundere dich nicht, falls es Zyklen gibt, in welchen du nur ruhen möchtest. Erlaube dir einfach, diesem Bedürfnis nachzugeben, und dein Körper wird es dir anschließend mit größerer Kraft danken. In diesem Sinne umfange ich dich in Liebe und begleite dich von Herzen gerne auf dieser deiner Erdenreise.«

Erzengel Raphael: Engel der Heilung und des Reisens

Aurafarbe: Smaragdgrün

Steine: Smaragd, Malachit

Mit Raphael auf dem Spinbike

Meine Freundin und Assistentin Dani erlebte folgende Begebenheit:

Während einer meiner Spinning-Einheiten meldete sich Erzengel Raphael. Er machte mich darauf aufmerksam, wie wichtig es für unseren Körper und das ganze System ist, unser Essen zu ehren, indem wir sowohl beim Zubereiten als auch beim Verzehren voller Dankbarkeit und Liebe sind.

»Wie oft sitzt du mit deinen Freunden beim Essen in einem tollen Restaurant, und ihr sprecht während des Essens darüber, dass ihr den ganzen Tag nichts gegessen habt, damit ihr nun ein mehrgängiges Menü essen könnt, ohne dabei an Gewicht zuzulegen. Ihr erörtert, wie viele Kalorien die verschiedenen Speisen haben, und stellt fest, dass ihr am nächsten Tag unbedingt eine Extrarunde Sport machen müsst, um alles zu verdauen. Auch kommt es vor, dass ihr über alle möglichen Diäten sprecht, die es so auf dem Markt gibt. Dieses Verhalten führt dazu, dass der Körper negativ auf das eigentlich großartige Essen reagieren kann, zum Teil mit toxischen Reaktionen, Aufstoßen, Übelkeit oder Durchfall. Das passiert ebenso, wenn ihr während des Essens negativ über andere Personen oder unangenehme Situationen sprecht. Ihr wandelt dadurch die positive Energie, die ihr durch das Essen zu euch nehmt, in negative um, was u.a. auch zur Gewichtszunahme führen kann.

Von jetzt an bitte ich dich, während des Essens dein Handy wegzulegen und über positive Themen zu sprechen, auch darüber, wie wundervoll dich dein Gericht nährt und es deine Energie erhöht. Solltest du unbedingt Fernsehen oder Radio hören wollen, vermeide negative Nachrichten oder Sendungen, damit du diese Informationen nicht mit dem Essen in dein System aufnimmst. Wenn du dich daran hältst, wirst du sofort spüren, dass deine Energie steigt und du mehr Kraft hast.«

Mir ist mit Erschrecken klar geworden, was ich mir selbst angetan hatte. Umgehend habe ich bei gemeinsamen Mahlzeiten mit anderen Menschen begonnen, die Gespräche auf schöne Dinge zu richten, um uns allen somit zusätzlich etwas Gutes zu tun. Neben der Tatsache, dass ich das Essen deutlich besser vertrage, sind die gemeinsamen Momente mit meinen Freunden viel fröhlicher, lebhafter und leichter geworden. Ein sehr angenehmer Nebeneffekt.

Auch eine weitere Nachricht von Erzengel Raphael und Engel Roufina, einem der Engel der Selbstliebe, erhielt ich auf meinem Spinbike:

»Körperliche Fitness ist sehr wichtig für das Körpergefühl jedes Menschen. Dabei geht es nicht allein um die Endorphine, die ihr während des Sports ausschüttet, sondern es trägt auch dazu bei, dass man sich gerne anfassen lässt. Wenn man sich nur ungern anfassen oder umarmen lässt oder dabei erstarrt, den Atem anhält und den Bauch einzieht, bedeutet das, man ist nicht zufrieden mit seinem Körper. Fitness dagegen stärkt euer Körper- und Selbstbewusstsein sowie eure Selbstliebe. Außerdem werdet ihr geerdet und klar im Geist. Fitte Menschen stehen aufrecht und sind mit ihrem Körper und Leben zufriedener, auch wenn sie vielleicht ein paar Pfunde zu viel haben. Mit einem gesunden und regelmäßigen Maß an Fitness strahlt ihr mehr Souveränität und Stabilität aus und fühlt euch selbst sexy.«

Ich kann nur sagen, die beiden Engel haben vollkommen recht!

Reflexion

Inzwischen bist du schon beim 4. Tag des 28-Tage-Programms angelangt. Es mag für dich neu und vielleicht auch anstrengend sein, täglich so viel Zeit in dich selbst zu investieren. Doch um eine nachhaltige Veränderung in deinem Leben zu bewirken, ist das notwendig.

Wie Erzengel Raphael sagte: Es ist sehr wichtig, täglich gut für deinen Körper zu sorgen, gerade in diesen 28 Tagen der Transformation, denn das Programm geht tiefer, als es vielleicht scheinen mag.

Erinnere dich daran, dir zuerst einen heiligen Raum zu schaffen, bevor du die folgenden Fragen in schriftlicher Form beantwortest.

Rufe Erzengel Raphael an deine Seite und bitte ihn, dich den ganzen Tag über zu begleiten und dich mit seinem smaragdgrünen Licht einzuhüllen, sodass du mit der Frequenz der Heilung verbunden bist. Atme tief ein und aus, um das Licht in dich aufzunehmen, und entspanne dich.

 Wie viele Stunden schläfst du im Durchschnitt pro Nacht? Ist das genug?

 Schläfst du gut und tief?

 Wenn nein, woran liegt es?

Aktionen für erholsamen Schlaf

 Was kannst du tun, um dies zu verändern?

Bitte Raphael, dir beim Antworten zu helfen. Vielleicht geht es darum, vor dem Einschlafen schöne, entspannende Musik zu hören, einen beruhigenden Tee zu trinken, ein warmes Bad zu nehmen oder zu meditieren. Wie auch immer die Antworten lauten, setze sie gleich heute in die Tat um und bleibe erst einmal dabei.

Reflexion

 Wie gesund ernährst du dich?

 Kaufst du hauptsächlich in Supermarktketten oder aber im Bioladen ein?

 Isst du in regelmäßigen oder unregelmäßigen Abständen?

 Isst du im Stehen oder nimmst du dir wirklich Zeit und Muße, um zu essen?

 Bist du nach dem Essen eher voll und müde oder fühlst du dich satt, leicht und voller Tatendrang?

 Bist du schlank, zu dünn oder zu dick?

 Stehen Kaffee, Zucker, Alkohol und Fleisch auf der Tagesordnung? Wenn ja, beginne den Konsum langsam mit Hilfe von Erzengel Raphael zu reduzieren (in meinem Buch »Die Erzengel« findest du im Kapitel »Erzengel Raphael« eine Anleitung zur Befreiung von Süchten). Welche Nahrungsmittel kannst du an ihrer Stelle zu dir nehmen?

 Gibt es Zeiten, in denen du fastest bzw. deinen Körper entgiftest?

Aktionen für eine gesunde Ernährung

Gehe jetzt an deinen Kühlschrank und an deine Küchenschränke und entscheide, welche der vorrätigen Lebensmittel deinen Körper wirklich als Tempel deiner Seele ehren. Entsorge alles, was dem widerspricht.

Schreibe nun gemeinsam mit Raphael eine Einkaufsliste mit Nahrungsmitteln, die deinen Körper auf beste Weise nähren, und gehe möglichst bald einkaufen.

Notiere auch, wie du deine Essensgewohnheiten verändern möchtest, und handle gleich heute danach.

Vielleicht ist es an der Zeit, dich über neue Arten der Ernährung schlau zu machen. Ein Buch, das mich selbst sehr inspiriert hat, lautet »Skinny Bitch« von Rory Freedman und Kim Barnouin. Zuerst hatte mich der Titel abgeschreckt, doch nachdem ich mehrmals darüber »gestolpert« war und es bei einem sehr langen Aufenthalt am Londoner Flughafen schließlich sogar aus dem Regal fiel, wusste ich, dass ich es lesen musste.

Das leckere Essen, das es im Hotel »Landhaus Eggert« in Münster während meiner ANGEL LIFE COACH^® Trainings gibt, stammt übrigens zum Teil aus »Skinny Bitch – das Kochbuch«. Ein weiteres Kochbuch, das mir während der Arbeit an diesem Buch mehrmals begegnete, ist »Meine Rezepte für eine bessere Welt« von Alicia Silverstone. Dieses Buch begeistert mich ganz besonders.

Im Literaturverzeichnis findest du ein paar weitere Anregungen.

Reflexion

 Wie viel bewegst du dich?

 Treibst du Sport? Wenn ja, welche Art?

 Oder machst du Yoga, Tai-Chi, Qigong oder dergleichen?

Aktionen für einen fitten Körper

Falls du es nicht längst tust, plane deine Fitnesstermine, deine Probestunde im Yogastudio etc. ebenso ernsthaft wie alle anderen Termine, und zwar am besten gleich heute, damit du sie auch wirklich in die Tat umsetzt.

Bewege dich auch heute in irgendeiner Weise, um deinen Körper in Schwung zu bringen (Minimum: 15 Minuten) – und sei es »nur«, indem du deine Lieblingssongs auflegst und in deinen eigenen vier Wänden nach Lust und Laune abtanzt. Die Engel nennen dies übrigens »Chakra Shaking« (»Chakraschütteln«), da es auf ganz wunderbare Weise die Chakras durchrüttelt und von unnötigem Ballast befreit.

Reflexion

 Pflegst du deinen Körper?

 Cremst oder ölst du ihn regelmäßig ein?

 Gehst du zur Massage? Oder ins Spa?

 Verwöhnst du ihn auf andere Art?

Aktionen zum Wohl des Tempels deiner Seele

Kaufe dir eine duftende Körpercreme oder ein betörend riechendes Körperöl, sofern du noch keines besitzt, und benutze es regelmäßig.

Nimm ein Aromabad.

Buche eine Massage, zum Beispiel Lomi Lomi Nui, die dich zum Fliegen bringt, einen Wellness-Tag im Spa oder ein Wochenende in einem schönen Wellness-Hotel.

Oder lasse dir selbst alles Mögliche einfallen, das deinen Körper pflegt und ihn als Tempel deiner Seele ehrt.

Reflexion

 Wie viel Zeiten der Stille und des Alleinseins gönnst du dir? Ist es ausreichend?

 Gehören sie zu deinen Prioritäten oder kommst du selbst immer erst als Letztes?

 Erlaubst du dir Auszeiten, in denen du einfach das Leben genießt?

 Oder bist du ein Workaholic und kannst gar nicht zur Ruhe kommen?

Aktionen für mehr Stille in deinem Leben

Meditiere regelmäßig, am besten mindestens einmal täglich, denn Meditation entspannt bei regelmäßiger Ausübung auch den unruhigsten Geist und regeneriert den Körper. Suche dir dabei die Form der Meditation, die dir am meisten entspricht: stille Meditation, Transzendentale Meditation, Urklang-Meditation, Kerzen-Meditation, geführte Meditationsreise, Tanz-Meditation, Geh-Meditation, Trance-Meditation etc. Oder integriere verschiedene Arten von Meditationen in dein Leben, falls du die Abwechslung liebst.

Plane regelmäßig Zeit für dich selbst ein und trage sie ebenso in deinen Terminkalender oder deine mobile Agenda ein wie alle anderen Termine. Tue dabei etwas, das dir Freude bereitet.

Kreiere Handy-, Computer- und TV-freie Stunden, Tage oder/und Wochen für dich.

Plane Ferienzeit für dich, gemeinsam mit anderen oder auch alleine, ganz wie es dir beliebt.

Fazit

Sprich jeden Tag mit deinem Körper und frage ihn, was er braucht. Er ist lebendig und möchte nicht gewohnheitsmäßig behandelt werden. Das bedeutet zum Beispiel, dass er vermutlich nicht immer das gleiche Frühstück bekommen oder dasselbe Yogaprogramm absolvieren möchte. Jeder Körper hat seine ganz besonderen Zyklen. Es gibt Zeiten, in denen dein Körper geradezu danach lechzt, ausgepowert zu werden. Ein anderes Mal wiederum könnte das gleiche Bewegungsprogramm regelrecht Gift für ihn sein. Manchmal verträgt er schwere Nahrung, an anderen Tagen wiederum macht sie ihn krank.

Lausche also bitte täglich auf seine Botschaften in diesen sensitiven Zeiten der Lichtkörperaktivierung und handle danach! Niemand kennt deinen Körper besser als du, und er wird es dir mit Energie, Vitalität und Gesundheit danken.

Du kannst auch immer Erzengel Raphael zu Rate ziehen, wenn du nicht sicher bist: Er weiß ganz genau, was für dich gut ist. Raphael zeigt dir gerne die Nahrungsmittel, die dich und deinen Körper auf besondere Weise unterstützen.

Bitte ihn einfach um eine klare Antwort, und du wirst sie in Form von Worten, Gedanken, Bildern, Gefühlen oder Zeichen empfangen.

Seelenaffirmation

Bitte zuerst Erzengel Raphael, dich mit seiner smaragdgrünen Heilenergie einzuhüllen, und atme tief ein und aus, bevor du (am besten mit Stimme) sprichst:

Ich sorge gut für mich und achte darauf, genügend zu schlafen, mich gesund zu ernähren, regelmäßig zu meditieren und mich täglich zu bewegen. Je fitter ich bin, desto leichter fällt es mir, meine Schwingung zu erhöhen und eine kraftvolle Aura zu haben.

Seelenreise

Atme mit geöffneten Augen tief ein und atme langsam aus, während du deine Augen in Zeitlupe schließt und deinem Gehirn den Befehl gibst, automatisch in den Theta-Zustand zu wechseln. Atme tief ein und aus und entspanne dich. Lasse deine Gedanken vorüberziehen wie Blätter, die auf einem Fluss dahingleiten, und wende dich nach innen. Mit jedem Atemzug, den du tust, gehst du tiefer und tiefer in die Entspannung.

Fühle, spüre, sieh oder stelle dir vor, wie du eingehüllt wirst in heilendes smaragdgrün-goldenes Licht, und genieße es, zu spüren, wie dieses kraftvolle Licht dein ganzes Wesen durchflutet und dich wieder verbindet mit deiner göttlichen Blaupause. Es ist ein wundervolles Gefühl.

Du befindest dich auf einem gewundenen Pfad, der einen Hügel hinaufführt, als sich plötzlich der Weg vor dir gabelt und du nicht weißt, welche Richtung du nun einschlagen sollst. Da erscheint ein Rabe über dir und vermittelt dir telepathisch die Botschaft, du mögest ihm folgen. Vertrauensvoll begleitest du ihn. Es dauert nicht lange, bis vor euch eine im Sonnenlicht glitzernde kristalline Pyramide auftaucht. Dankbar schaust du den Raben an, der dir anerkennend zuzunicken scheint. Du gehst staunend um die Pyramide herum, bis du ihr Portal entdeckst, das gesäumt ist von wunderschönen weißen Blumen. Kaum hast du die Pyramide betreten, kommt auch schon Erzengel Raphael auf dich zu und empfängt dich mit offenen Armen. Er geleitet dich zu einem wunderschönen Wasserbecken, auf dessen Grund sich heilige geometrische Formen und riesige Smaragde befinden, die das Wasser herrlich grün schimmern lassen. Auch steigt dir ein betörender Duft in die Nase, der dir aus dem Wasserbecken entgegenströmt. Raphael bittet dich, dich zu entkleiden und dich in das heilsame Nass zu begeben. Kaum bist du bereit und lässt dich in das Becken gleiten, spürst du, wie jeglicher Stress von dir abfällt und du in eine Dimension der Entspannung fern der Welt eintauchst. Du fühlst dich immer lichter und leichter und genießt das wunderbare Gefühl der absoluten Zeitlosigkeit.

Schließlich ist der Moment gekommen, dich aus dem Becken zu erheben. Raphael reicht dir einen seidenen Bademantel, der in allen Regenbogenfarben leuchtet. Kaum trägst du ihn auf der Haut, spürst du, dass dein Körper und alle Chakras und Auraschichten mittels der Regenbogenfarben auf ganz sanfte Weise balanciert werden. Du fühlst dich herrlich.

Da führt dich Raphael zu einer Kristallliege, die mit Smaragden in allen Formen geschmückt ist. Du legst dich darauf und erkennst, dass sie sich genau unter der Spitze der Pyramide befindet, durch deren Öffnung angenehm wärmendes Sonnenlicht auf deinen Solarplexus fällt.

Nun erklingt Raphaels warmherzige Stimme neben dir:

»Geliebtes Wesen, während ich meine smaragdgrüne Heilenergie in jede einzelne deiner Zellen sende und dich mit deiner göttlichen Blaupause, der perfekten Form deines Körpers, deiner DNS, deiner Zellen, deines gesamten Seins verbinde, wird das Sonnenlicht dich gleichzeitig mit deiner wahren Lebenskraft vereinen. Während dies geschieht, bitte ich dich, fließend sieben Mal tief ein- und auszuatmen.«

Und schon spürst du, wie dein Energielevel ansteigt, während du sieben Mal tief ein- und ausatmest, wie dir geheißen wurde. Gleichzeitig wirst du von reinster, purer Liebe durchflutet und weißt auf tiefster Seelenebene: Genauso wie du bist, bist du unendlich geliebt. Ein tiefes Glücksgefühl durchströmt dich.

Du fühlst dich vollkommen energetisiert, als dir Raphael schließlich von der Liege hinunterhilft. Dankbar fällst du ihm um den Hals. Er streicht dir sanft über den Rücken und versichert dir, dass du so oft zurückkehren kannst, wie du möchtest. Er geleitet dich zurück zum Portal, wo dich der Rabe bereits erwartet. Du verabschiedest dich mit einem Herzen voller Dankbarkeit von Erzengel Raphael und trittst gemeinsam mit dem Raben deinen Heimweg an.

Schließlich bist du angelangt, atmest noch einmal tief ein und aus, um das Erlebte in deinem ganzen Sein zu verankern, reckst und streckst dich und kommst ganz sanft im Hier und Jetzt an. Und wenn du bereit bist, öffne deine Augen.

5. Tag
Stelle dich deinen Schatten
mit Engel Lavinia

Wenn man mit Flügeln geboren wird,

sollte man alles dazu tun,

um sie zum Fliegen zu benutzen.

Florence Nightingale

»Sei gegrüßt, geliebte Seele. ICH BIN Lavinia, der Engel, welcher dir hilft, deine Schatten in Liebe zu transformieren. In diesen Zeiten des Wandels und der Schwingungserhöhung mag es dir manchmal sehr merkwürdig vorkommen, dass dennoch so viel Dunkelheit auf der Welt existiert und immer mehr ans Tageslicht gelangt. Auch in dir, obwohl du nach dem Licht strebst, zeigen sich immer wieder Schatten, die du längst überwunden glaubtest. Das liegt daran, dass die Schwingungserhöhungen in spiralförmigen Bewegungen vonstatten gehen und deinen Lichtkörper tiefer durchdringen als noch in den letzten Jahren. Jede Schwingungserhöhung der Erde bewirkt auch eine Erhöhung der Frequenz in dir und bringt gleichzeitig noch unerlöste Aspekte in dir ans Licht. Denn je höher die Lichtintensität wird, desto weniger lassen sich auch nur die kleinsten blinden Flecken überdecken. So bitte ich dich, geliebte Seele, dich nicht zu verurteilen, wenn dir wieder einmal einer dieser Schatten vor Augen steht, sondern ihn mit Hilfe von mir und meiner transparent-grünen Heilenergie und meinem platinfarbenen Strahl zu verwandeln. Indem du lernst, deine Schatten anzunehmen und zu lieben, werden sie auf deinem Weg zur Ganzheit zu den größten Helfern, die du dir nur denken kannst. Sei nun von meinen Flügeln in Liebe eingehüllt.«

Engel Lavinia: Engel, der uns hilft, unsere Schatten zu erkennen und zu lieben

Aurafarbe: transparentes Grün

Strahl: platinfarben

Stein: Danburit

Erste Begegnung mit Engel Lavinia

Da ich den Engel Lavinia bisher nicht erwähnt habe, möchte ich an dieser Stelle erzählen, wie sie in mein Leben getreten ist:

Vor genau einem Jahr saß ich gemeinsam mit meinem Mann im Flieger, um in Nizza an der Bucht der Engel eine Ferienwoche zu genießen. Ich konnte es kaum erwarten, endlich ans Meer zu kommen und mich zu erholen, immerhin hatte ich ein sehr intensives und arbeitsreiches Jahr hinter mir: Neben meiner Praxistätigkeit hatte ich ein Buch geschrieben, mehr als zwanzig Meditationen gechannelt und aufgenommen und war außerdem sehr viel gereist, um Workshops zu halten und auf internationalen Kongressen zu sprechen. Über ein halbes Jahr lang hatte ich nicht mehr als zwei bis vier Stunden pro Nacht geschlafen, was mir zwar niemand ansah, da die Engel mich immer mit Energie durchfluteten, doch mein Körper fühlte sich sehr erschöpft an.

So genoss ich es sehr, im Flugzeug endlich wieder einmal in Ruhe lesen zu können, als plötzlich zwischen mir und dem Sitz davor ein anmutiger Engel mit einem wunderschönen ovalförmigen Gesicht, welligem hellbraunem Haar, in einem silbrig-grün schimmernden Kleid und mit einer transparent-grünen Aura erschien, den ich nie zuvor gesehen hatte. Erstaunt blickte ich ihn an und bevor ich etwas fragen konnte, vernahm ich auch schon eine herrlich melodiöse Stimme:

»Ich bin Lavinia, der Engel der Schatten. Ich grüße dich und freue mich sehr, dir in der nächsten Woche dabei zu helfen, an deinen Schatten zu arbeiten und sie zu transformieren.«

Ich glaubte meinen Ohren nicht zu trauen; ich hatte mir ernsthaft vorgenommen, in diesen Ferien nicht zu arbeiten. Doch die Engel hatten wieder einmal andere Pläne mit mir. Ich wusste, dass es vollkommen sinnlos war, mich dagegen aufzulehnen. Also fügte ich mich ins Unvermeidliche.

Kaum war ich am Meer angekommen und schwamm die erste Runde, ging es auch schon los. Lavinia erschien über dem Wasser schwebend und sagte voller Bestimmtheit:

»Denke jetzt bitte an den Menschen, der dich im Augenblick am meisten irritiert.«

Da musste ich nicht lange nachdenken. Binnen Sekunden stand einer meiner Freunde vor meinem inneren Auge.

»So, und jetzt schaue dir an, welche Verhaltensweisen von ihm dich am meisten verletzt haben«, lautete ihre nächste Anweisung.

Auch da gab es nicht viel zu überlegen. Augenblicklich kamen die Kränkungen durch ihn wieder an die Oberfläche. Lavinia ließ mir jedoch keine Zeit, mich verletzt und ungeschützt zu fühlen und meine Wunden zu lecken, sondern hielt mir den Spiegel vor:

»Wann hast du Menschen auf genau die gleiche Art und Weise verletzt? Das mag länger zurückliegen, doch wenn du ganz ehrlich zu dir bist, weißt du, dass du all das auch schon getan hast.«

Ich wusste, dass sie recht hatte, und schon sah ich den Freund mit anderen Augen. In aller Ruhe schaute ich mir anschließend die Szenen an, in denen ich mich ganz ähnlich verhalten hatte, während Lavinia mit ihrer transparent-grünen Heilenergie und ihrem platinfarbenen Strahl, der bis in die tiefsten Winkel unseres Seins vordringt, an mir und diesen Themen arbeitete. Ich spürte, wie ich mich immer leichter und freier fühlte und ich diese Schatten von mir in Liebe annehmen konnte.

Als ich nach einer geraumen Weile aus dem Wasser ging, war ich vollkommen in Frieden mit diesen Verhaltensweisen, die dieser Freund, aber auch ich selbst gezeigt hatte, und mein Herz war erfüllt von einer wunderbar reinen Frequenz der Liebe. Ich war Lavinia unendlich dankbar!

Auch in den nächsten Tagen arbeitete sie mit mir intensiv an weiteren Schatten in mir, und die Ergebnisse waren einfach unglaublich. Kaum war ich wieder zu Hause, benahm sich der besagte Freund wie um 180 Grad gedreht, und auch andere Dinge verwandelten sich überaus erstaunlich, obwohl ich doch »nur« an mir und meinen Schatten gearbeitet hatte. Da kamen mir Gandhis wundervolle Worte in den Sinn: »Sei du selbst die Veränderung, die du dir für die Welt wünschst.« Wie recht er damit doch hatte.

Weiterhin blieb Lavinia eine meiner ständigen Begleiterinnen; sie unterstützt mich auch bei der Arbeit an den Schatten meiner Klienten sowie Teilnehmer meiner ANGEL LIFE COACH^® Trainings und Schatten-Workshops mit einzigartigen Ergebnissen.

Mit Lavinia auf dem Sofa

Mein Freund Gido, der nicht nur selber Coach, sondern auch Schauspieler und Sänger ist, verbrachte eine intensive, äußerst heilsame Zeit mit Engel Lavinia:

Es ist noch gar nicht so lange her, als ich durch eine sehr harte Lebensphase gehen musste. In dieser Zeit half mir Lavinia, ein Engel, mit dem ich vorher nie viel gearbeitet hatte, in nur wenigen Tagen, meine härtesten Schatten in Licht zu verwandeln. Mir wurde erst da wirklich bewusst, was alles möglich ist und wie viel leichter und schöner das Leben sein kann, wenn wir es nur zulassen. Aber was war passiert?

Meine Beziehung, in der ich seit fünf Jahren äußerst glücklich lebte, drohte auseinanderzubrechen. Vollkommen aus dem Nichts heraus und ohne eine für mich offensichtliche Warnung stand ich auf einmal vor der Aussicht, wieder Single zu sein, ohne den Menschen, der mir mehr als alles andere bedeutete.

Als ich mich eines Morgens zum Meditieren hinsetzte, rutschte ich wieder einmal ins Selbstmitleid ab, das, glaube ich, jeder Mensch in dieser Situation gut kennt, und ich fragte ohne Unterlass: »Warum ich? Warum muss das sein? Das hab ich nicht verdient« usw., bis sich auf einmal eine andere Frage einschlich, die da hieß: »Was kann ich daraus lernen, wie kann ich daran wachsen?«

Auf einmal änderte sich die ganze Energie um mich herum, und ich hatte das Gefühl, wieder die Zügel für mein eigenes Leben in den Händen zu halten. Ich spürte Engel Lavinia neben mir, die mich wissen ließ, dass ich endlich dabei war, den Schritt in die Selbstermächtigung zu wagen. Ich setzte mich auf und hörte bzw. spürte sie sagen:

»Du kannst keine Situation, keinen Menschen im Außen verändern, sondern die Dinge immer nur in dir selbst heilen. Mit deiner letzten Frage hast du mir die Möglichkeit gegeben, dir jetzt zu helfen und genau dies zu tun. Schau dir deine Gefühle, Ängste und Schmerzen genau an, und dann bitte mich, mit dir gemeinsam diese Schatten in Akzeptanz zu verwandeln.«

Mir war sofort klar, was sie meinte. Ich war in den letzten Jahren auf einige meiner Muster aufmerksam gemacht worden – wie die Angst vor dem Altern, dem Alleinsein oder die Tatsache, dass ich anderen Menschen mehr Wichtigkeit beimaß als mir selbst –, und doch hatte ich es erfolgreich geschafft, all diese Schatten zu verdrängen. Jetzt gab es keinen Ausweg mehr, und ich hatte nur zwei Möglichkeiten: entweder jemand anderen für mein Unglück verantwortlich zu machen oder selbst die Verantwortung zu übernehmen. Mir war klar, dass der Schmerz, den ich spürte, nicht der Schmerz des Verlassenwerdens war, sondern das mangelnde Vertrauen, als Mensch okay zu sein.

Also begab ich mich noch ein bisschen murrend mit Lavinia aufs Sofa und verbrachte zwei Wochen lang täglich einige Stunden damit, hinzuschauen, um mit Lavinias Hilfe in die Selbstliebe zu gehen. Viele Muster, die ich durchbrechen durfte, brachten neue hervor, aber Schritt für Schritt wurde es leichter, und ich wusste, dass ich mit meinen Schatten und auch ohne meine Schatten völlig in Ordnung war. Viele dieser alten Themen hatten sich innerhalb von Minuten in Luft aufgelöst, andere brauchten etwas länger, und auch das war in Ordnung.

Es scheint vielleicht etwas unmännlich, zuzugeben, dass ich knapp zwei Wochen weinend auf der Couch saß, aber die Kraft und neue Zuversicht, die ich aus diesen Prozessen schöpfte, sprachen für sich und gaben mir ein bisher unbekanntes Vertrauen in die Welt, denn ich war im Frieden mit mir, egal was passierte. Als spannend empfand ich die auffallend häufigen Kommentare der Menschen in meinem Umfeld, wie gesund und glücklich ich aussähe, und ihre Überraschung, als ich ihnen von den Herausforderungen erzählte, durch die ich momentan ging.

Mittlerweile habe ich gelernt, mir meine Themen regelmäßig mit Lavinia anzuschauen und sie um Hilfe zu bitten. Es muss ja wirklich nicht sein, dass man alles auf einmal bewältigt.

Reflexion

Im Prinzip könnte ich allein zum Thema »Schatten« mehrere Kapitel oder ein ganzes Buch füllen. Bitte nimm dir für dieses Kapitel ernsthaft Zeit – es ist ein Schlüssel zur Reinigung deiner Frequenz! Daher ist es auch länger als alle anderen Kapitel. Widme dich nun insbesondere dem Schatten, der vielleicht im Zusammenhang mit einem deiner Ziele steht.

Erkenne, dass wir alle alles in uns tragen: das strahlendste Licht und die finsterste Dunkelheit, die wunderbarsten Verhaltensweisen und die abschreckendsten Gedanken, die nicht selten sogar in die Tat umgesetzt werden, auch wenn wir das meistens nicht wahrhaben wollen.

Wie oft verurteilen wir andere Menschen für ihr Verhalten und glauben, selbst nicht so zu sein? Die Wahrheit ist, dass wir genau das am meisten in anderen verurteilen oder belächeln, was unser am besten versteckter Schatten ist. Davon kann ich selbst ein Lied singen:

Ich stand immer kopfschüttelnd da, wenn ich sah, wie andere Frauen nicht mehr wiederzuerkennen waren, sobald sie in einer Beziehung lebten, und wie sie sich von unabhängigen, starken Frauen in erschreckende Schatten ihrer selbst verwandelten. So etwas würde mir nie passieren – da war ich mir sicher! Schließlich war ich eine äußerst autonome Frau, ging meinen Weg, Konzertpianistin zu werden, mit eiserner Disziplin, reiste alleine durch die Welt und ließ keinen Mann in die Quere meiner Pläne kommen … Und dann kam alles anders.

Ich traf einen Mann, in den ich nicht einmal Hals über Kopf verliebt war und der überhaupt nicht meinen Vorstellungen entsprach. Eigentlich wusste ich vom ersten Augenblick an, dass er nicht im Geringsten für mich infrage kam, doch das Schicksal hatte andere Pläne (wie ich heute weiß, nachdem ich unsere vergangenen Leben angeschaut habe). Jedenfalls bemühte er sich auf hinreißende Weise um mich, brachte mir die himmlischsten Blumen, die ich bis dato bekommen hatte, schrieb zärtliche Gedichte für mich, in denen er mich als Engel bezeichnete, überhäufte mich mit Aufmerksamkeiten, ohne dabei aufdringlich zu sein, war immer zur Stelle, wenn ich irgendetwas brauchte – lauter Dinge, die ich bisher nicht in dieser Form erlebt hatte.

Schließlich legte mir mein Klavierprofessor ans Herz, in ein Haus auf dem Land zu ziehen, damit ich ungestört Klavier üben konnte, denn ich hatte heftigen Ärger mit einer Mieterin im Haus, die sich von meiner Musik belästigt fühlte.

Tja, und wer wollte schon mit mir aus der herrlichen Stadt München in ein Dorf auf dem Land ziehen? Nur dort konnte ich mir gemeinsam mit einer weiteren Person ein freistehendes Haus zum Üben leisten. Natürlich besagter Mann und sonst niemand. Da dachte ich mir: »Na, einen Versuch ist es allemal wert.« Und die Katastrophe begann.

Ich hatte zwar bei unserer ersten Begegnung ein ganz eigenartiges Gefühl gehabt, das mich ernsthaft vor diesem Mann warnte, aber nachdem er sich von seiner Schokoladenseite gezeigt hatte, schlug ich alle Zweifel in den Wind.

Mehr und mehr stellte sich heraus, dass er ernsthafte Probleme hatte. Wir landeten in einem unendlichen Strudel der Gefühle. Am liebsten hätte ich die Beziehung fluchtartig hinter mir gelassen, aber da war das Haus, das ich mir alleine nicht leisten konnte, und außerdem hatte ich versprochen, dass ich mit ihm durch dick und dünn gehen würde. Ich war zwar nicht verheiratet, aber meine Versprechen nahm ich ernst, zu ernst.

Um eine lange Geschichte kurz zu machen: Ich wurde co-abhängig, verlor mich vollkommen und wurde zu einem Schatten meiner selbst, was letztlich in meine lebensbedrohliche Leukämieerkrankung mündete. Ich verlor das Haus, den Partner, meinen Studienaufenthalt in Kalifornien – und beinahe mein Leben. Wenn das kein extrem gut versteckter Schatten war! Doch indem ich mich diesem Schatten bedingungslos gestellt habe, wurde ich zu einem Menschen, der heute mit Engeln spricht und das Leben von vielen Menschen zum Positiven verwandeln darf.

Dank Engel Lavinia schaue ich heute meistens umgehend in den »Spiegel«, wenn mich etwas an jemandem stört, und erkenne dankbar ähnliche Züge in mir. Gemeinsam mit ihr fällt es viel leichter, sich diesen Schatten zu stellen, sie anzunehmen und zu lieben.

Die Engel und insbesondere Lavinia legen dir das Gleiche ans Herz, sobald dich etwas aufregt. Dadurch verlierst du unendlich viel weniger Zeit und Energie, weil deine Gedanken sich nicht mehr Stunden, Tage oder sogar Wochen um das Verhalten anderer drehen. Nutze diese Zeit lieber sinnvoll, um deine Träume zu verwirklichen.

An den Schatten, die dir von anderen Menschen gespiegelt werden, arbeitest du auf ähnliche Weise mit Lavinia, wie du es den unten stehenden Aktionsschritten entnehmen kannst.

Wie schon der große C.G. Jung, der Begründer der Analytischen Psychologie, so weise sagte: Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern ganz zu werden.

Du musst nicht unbedingt alle Schatten loswerden, sondern lernen, die Schatten zu erkennen, an ihnen zu arbeiten und sowohl mit als auch ohne dein Schattenverhalten im Frieden mit dir zu sein. Denn solange wir Menschen auf Erden und noch keine Erleuchteten oder Aufgestiegenen Meister sind, werden wir Schatten haben.

Interessanterweise sehen wir meistens nur unsere sogenannten negativen Seiten als Schatten an, erkennen jedoch nicht, dass auch die Eigenschaften, die wir an anderen Menschen so sehr bewundern, Schatten von uns sind. Diese »Lichtschatten«, wie Bestsellerautorin und Schattenexpertin Debbie Ford sie liebevoll bezeichnet, sind Teile unseres ungelebten Potenzials und drängen danach, an die Oberfläche zu gelangen. Oft ist es jedoch bequemer, einen anderen Menschen anzuhimmeln, anstatt selbst in die Gänge zu kommen und den Mut und die Disziplin aufzubringen, dieses Potenzial in die Welt zu bringen. Doch dazu später in der Seelenreise.

Am 4. Tag unseres Programms hast du bereits deine Schlaf-, Essens- und Fitnessgewohnheiten betrachtet. Doch heute gilt es, noch einen Schritt tiefer zu gehen und deine Schattengewohnheiten und Schattenverhaltensweisen aufzudecken, denn diese sind es, die dich auf dem Weg zu deinen Träumen sabotieren.

Falls du es nicht schaffen solltest, dich mit allen Reflexionen über dein Schattenverhalten an einem Tag auseinanderzusetzen, nimm dir mehr Zeit für dieses Kapitel.

Erinnere dich daran, dir zuerst einen heiligen Raum zu schaffen, bevor du die folgenden Fragen in schriftlicher Form beantwortest.

Rufe Engel Lavinia an deine Seite und bitte sie, dich den ganzen Tag über zu begleiten und dich mit ihrem transparent-grünen Licht einzuhüllen, sodass du mit der Frequenz der Heilung verbunden bist. Atme tief ein und aus, um das Licht in dich aufzunehmen, und entspanne dich.

 Welche Nahrungsmittel gehören zu deiner sogenannten »Schattennahrung« (zum Beispiel Sahnetorte, eine ganze Tafel Schokolade etc.)?

 Gibt es irgendwelche Auslöser, die dich zum »Schattenesser« machen? Welche Zeiten sind besonders kritisch für dieses Schattenverhalten?

 Welche Schattengefühle hast du, wenn du wieder einmal diese Schattennahrung in dich hineingefuttert hast?

Aktionen für ein bewusstes
und gesundes Essverhalten

Wenn du möchtest, kannst du dich gerne noch einmal von Lavinia in ihr transparent-grünes Licht hüllen lassen, um es zu erneuern. Bitte sie nun, ihren transformativen platinfarbenen Strahl in dein Bedürfnis nach diesen Nahrungsmitteln und in deine Schattengefühle zu senden, und atme sieben Mal tief ein und aus, indem du während des Einatmens (durch die Nase!) bis vier zählst und dann ganz langsam mit einem »Aaaaah-Sound« durch den Mund ausatmest.

Sage nun, während du den Akupunkturpunkt Nr. 5 unter deinem Mund klopfst oder massierst:

Ich liebe und akzeptiere mich von ganzem Herzen mit meinem Schattenverhalten bezüglich bestimmter Nahrungsmittel [du kannst sie beim Namen nennen].

Atme tief ein und aus und sage anschließend, während du wiederum den Punkt unter deinem Mund klopfst oder massierst:

Ich liebe und akzeptiere mich von ganzem Herzen ohne mein Schattenverhalten, was das Essen betrifft.

Atme noch einmal tief ein und aus.

Verbanne anschließend diese Schattennahrungsmittel während des 28-Tage-Programms aus deinem Heim. Das bedeutet nicht, dass du alles wegwerfen sollst. Du kannst es genauso gut für die Dauer des Programms einem Freund zur Aufbewahrung geben.

Überlege dir nun gemeinsam mit Lavinia, was du anstelle des »Schattenessens« tun kannst, und schreibe deine Ideen auf. Anschließend kreiere eine Intention, die du ins Universum aussendest und sprichst (am besten mit enthusiastischer Stimme aus der Resonanz deines Herzens heraus), zum Beispiel:

Ich sende die Intention aus, von nun an zu meinem Lieblingssong zu tanzen, wenn mich etwas bedrückt.

Verwandle diese Intention anschließend in eine Affirmation, schreibe sie jeweils auf mehrere Post-its und klebe sie an deinen Kühlschrank und deine Vorratsschränke:

Von nun an tanze ich zu meinem Lieblingssong, wenn mich etwas bedrückt.

Reflexion

Falls du die nächsten Fragen nicht direkt im Anschluss an die vorigen beantwortest, rufe Engel Lavinia wieder an deine Seite und bitte sie, dich mit ihrem transparent-grünen Licht einzuhüllen, sodass du mit der Frequenz der Heilung verbunden bist. Atme tief ein und aus, um das Licht in dich aufzunehmen, und entspanne dich.

 Was ist dein Schattenverhalten im Hinblick auf körperliche Fitness? Stehst du vielleicht morgens zu spät auf oder versinkst du abends lieber auf dem Sofa vor dem Fernseher? Oder was fällt dir sonst dazu ein?

 Welche Schattengefühle hast du, wenn du wieder einmal dein Fitnessprogramm sabotiert hast?

Beantworte die Fragen schriftlich.

Aktionen für ein gesundes Bewegungsverhalten

Du kannst dich gerne noch einmal von Lavinia in ihr transparent-grünes Licht hüllen lassen, um es zu erneuern. Bitte sie nun, ihren transformativen platinfarbenen Strahl in dein Sabotageverhalten bezüglich deines Fitnessprogramms und in deine Schattengefühle zu senden, und atme sieben Mal tief ein und aus, indem du beim Einatmen (durch die Nase!) bis vier zählst und dann ganz langsam mit einem »Aaaaah-Sound« durch den Mund ausatmest.

Sage nun, während du den Akupunkturpunkt Nr. 5 unter deinem Mund klopfst oder massierst:

Ich liebe und akzeptiere mich von ganzem Herzen mit meinem Schattenverhalten hinsichtlich meiner Fitness [du kannst es gerne genauer bezeichnen].

Atme tief ein und aus und sage anschließend, während du wiederum den Punkt unter deinem Mund klopfst oder massierst:

Ich liebe und akzeptiere mich von ganzem Herzen ohne mein Schattenverhalten, was meine Fitness betrifft.

Atme noch einmal tief ein und aus.

Überlege dir nun gemeinsam mit Lavinia, was du verändern möchtest, und schreibe es auf. Anschließend kreiere eine Intention, die du ins Universum aussendest und sprichst (am besten mit enthusiastischer Stimme aus der Resonanz deines Herzens heraus), zum Beispiel:

Ich sende die Intention aus, von nun an jeden Morgen um 5.45 Uhr aufzustehen, um eine halbe Stunde Yoga zu üben.

Verwandle diese Intention anschließend in eine Affirmation, schreibe sie auf ein Post-it und klebe sie in diesem Fall an deinen Wecker und/oder lege sie auf deinen Nachttisch:

Von nun an stehe ich jeden Morgen um 5.45 Uhr auf, um eine halbe Stunde Yoga zu machen.

Reflexion

Falls du die folgenden Fragen nicht direkt im Anschluss an die vorigen beantwortest, rufe Engel Lavinia wieder an deine Seite und bitte sie, dich mit ihrem transparent-grünen Licht einzuhüllen, sodass du mit der Frequenz der Heilung verbunden bist. Atme tief ein und aus, um das Licht in dich aufzunehmen, und entspanne dich.

 Was ist dein Schattenverhalten beim Thema »Geld«?

 Hast du Schulden? Gibst du mehr Geld aus, als dir zur Verfügung steht?

 Tätigst du Frustkäufe, wenn irgendetwas in deinem Leben nicht so glattläuft?

 Musst du immer das Neueste (Mode, Auto, technische Geräte etc.) haben, was auf dem Markt ist, um dich gut zu fühlen?

 Bezahlst du deine Steuern rechtzeitig?

 Arbeitest du schwarz?

 Beklagst du dich, dass Bioessen zu teuer ist, gibst aber gleichzeitig viel Geld im Restaurant aus?

 Wie viel Trinkgeld gibst du in einem Lokal oder in einem Hotel (Zimmermädchen)?

 Bist du geizig (gegenüber anderen oder dir selbst)?

 Oder fällt dir sonst noch etwas dazu ein?

 Wie sind deine Schattengefühle bei diesem Thema geartet?

Beantworte die Fragen schriftlich.

Aktionen für einen gesunden Umgang mit Geld

Wenn du möchtest, kannst du dich gerne noch einmal von Lavinia in ihr transparent-grünes Licht hüllen lassen, um es zu erneuern. Bitte sie nun, ihren transformativen platinfarbenen Strahl in dein Sabotageverhalten bezüglich Geld und in deine Schattengefühle zu senden, und atme sieben Mal tief ein und aus, indem du beim Einatmen (durch die Nase!) bis vier zählst und dann ganz langsam mit einem »Aaaaah-Sound« durch den Mund ausatmest.

Sage nun, während du den Akupunkturpunkt Nr. 5 unter deinem Mund klopfst oder massierst:

Ich liebe und akzeptiere mich von ganzem Herzen mit meinem Schattenverhalten bezüglich Geld [du kannst es selbstverständlich genauer bezeichnen].

Atme tief ein und aus und sage anschließend, während du wiederum den Punkt unter deinem Mund klopfst oder massierst:

Ich liebe und akzeptiere mich von ganzem Herzen ohne mein Schattenverhalten, was Geld betrifft.

Atme noch einmal tief ein und aus.

Überlege dir nun gemeinsam mit Lavinia, was du verändern möchtest, und schreibe es auf. Anschließend kreiere eine Intention, die du ins Universum aussendest und sprichst (am besten mit enthusiastischer Stimme aus der Resonanz deines Herzens heraus), zum Beispiel:

Ich sende die Intention aus, von nun an großzügig zu meinen Mitmenschen und mir selbst zu sein, denn ich bin ein Magnet für unendlichen Reichtum.

Verwandle diese Intention anschließend in eine Affirmation, schreibe sie auf einen Notizzettel und lege ihn in deinen Geldbeutel.

Von nun an bin ich großzügig zu meinen Mitmenschen und mir selbst, denn ich bin ein Magnet für unendlichen Reichtum.

Denke auch daran, das Adjektiv »teuer« aus deinem Wortschatz zu streichen: Wenn du Dinge oder Leistungen als teuer bezeichnest, werden andere Menschen deine Dienste ebenfalls teuer finden und nicht bereit sein, dafür zu zahlen.

Selbstverständlich darfst du dich trotzdem entscheiden, für etwas kein Geld auszugeben. Es besteht ein riesiger Unterschied zwischen Urteilen/Beurteilen und Unterscheidungskraft. Wenn du denkst oder aussprichst: »Das ist zu teuer für mich!«, fühlst du dich augenblicklich nicht besonders gut, weil du mit diesem Satz bestätigst, dass dir die finanziellen Mittel fehlen. Wählst du jedoch die Formulierung »Ich möchte dafür kein Geld ausgeben«, fällt deine Schwingung nicht ab: Du gibst kein Urteil ab, sondern triffst eine Entscheidung für dich.

Segne deine Rechnungen und die Menschen, deren Leistungen du zu bezahlen hast. Klebe ein Post-it mit folgender Affirmation auf den Ordner oder die Ablage mit den zu bezahlenden Rechnungen:

Ich liebe es, meine Rechnungen umgehend zu bezahlen.

Und denke daran: Wenn du mehr Geld empfangen möchtest – insbesondere wenn deine Ressourcen knapp sind –, ist es wichtig, anderen Menschen, die weniger haben als du, im Rahmen deiner Möglichkeiten aus deinem Herzen heraus Geld zu schenken. Es geht hierbei nicht um Quantität, sondern um pures Geben. Dadurch bleibt das Geld im Fluss.

Erwarte nie, von denselben Menschen etwas zurückzubekommen. Je mehr du ohne Erwartungen gibst, desto mehr kommt auf anderen Wegen zu dir zurück.

Reflexion

Falls du die nächsten Fragen nicht direkt im Anschluss an die vorigen beantwortest, rufe Engel Lavinia wieder an deine Seite und bitte sie, dich mit ihrem transparent-grünen Licht einzuhüllen, sodass du mit der Frequenz der Heilung verbunden bist. Atme tief ein und aus, um das Licht in dich aufzunehmen, und entspanne dich.

 Was ist dein Schattenverhalten im Hinblick auf Beziehungen?

 Bist du egoistisch und denkst vor allem an deine Bedürfnisse?

 Oder tust du alles, was von dir erwartet wird, damit du nur ja geliebt wirst?

 Gibst du dich selbst vollkommen auf, sobald du in einer Beziehung bist, und wirst leicht abhängig von der entsprechenden Person? Versuchst du, es deinem Partner immer recht zu machen, und unterdrückst dabei deine eigenen Wünsche?

 Bist du manchmal unloyal oder untreu?

 Schweigst du oft, um eine Diskussion zu vermeiden? Versteckst du dich hinter deinem Partner?

 Was fällt dir sonst noch dazu ein?

 Was sind deine Schattengefühle, wenn du dich in einem Beziehungs-Schattenverhalten wiederfindest?

Aktion für ein gesundes Beziehungsverhalten

Wenn du möchtest, kannst du dich gerne noch einmal von Lavinia in ihr transparent-grünes Licht hüllen lassen, um es zu erneuern. Bitte sie nun, ihren transformativen platinfarbenen Strahl in dein Sabotageverhalten bezüglich Geld und in deine Schattengefühle zu senden, und atme sieben Mal tief ein und aus, indem du beim Einatmen (durch die Nase!) bis vier zählst und dann ganz langsam mit einem »Aaaaah-Sound« durch den Mund ausatmest.

Sage nun, während du den Akupunkturpunkt Nr. 5 unter deinem Mund klopfst oder massierst:

Ich liebe und akzeptiere mich von ganzem Herzen mit meinem Schattenverhalten hinsichtlich Beziehungen [du kannst es gerne genauer bezeichnen].

Atme tief ein und aus und sage anschließend, während du wiederum den Punkt unter deinem Mund klopfst oder massierst:

Ich liebe und akzeptiere mich von ganzem Herzen ohne mein Schattenverhalten, was Beziehungen betrifft.

Atme noch einmal tief ein und aus.

Überlege dir nun gemeinsam mit Lavinia, was du verändern möchtest, und schreibe es auf. Anschließend kreiere eine Intention, die du ins Universum aussendest und sprichst (am besten mit enthusiastischer Stimme aus der Resonanz deines Herzens heraus), zum Beispiel:

Ich sende die Intention aus, von nun an meine Wahrheit in Liebe auszudrücken, anstatt zu schweigen.

Verwandle diese Intention anschließend in eine Affirmation, schreibe sie auf ein Post-it und klebe es an eine Stelle, die du regelmäßig siehst, zum Beispiel den Spiegel im Badezimmer oder das Telefon. Wenn du mit einem Partner zusammen wohnst und es nicht günstig ist, dass er die Intention liest, lasse dir bitte etwas anderes einfallen.

Von nun an drücke ich meine Wahrheit in Liebe aus, anstatt zu schweigen.

Natürlich gibt es weitere Themen, die wir auf ähnliche Art betrachten könnten, doch dann würde das Kapitel ausufern. Solltest du noch ein Schattenthema haben, das du dringend bearbeiten möchtest, kannst du es auf entsprechende Weise tun.

Achtung, solltest du dich irgendwann – auch nach den Tagen, an denen du dich mit diesem Kapitel beschäftigt hast – in einem deiner erkannten Schattenverhalten wiederfinden, gibt es keinen Grund zur Aufregung. Führe einfach gemeinsam mit Engel Lavinia wieder die obigen Aktionsschritte durch, die zu dem entsprechenden Verhalten passen.

Seelenaffirmation

Bitte zuerst Engel Lavinia, dich mit ihrer transparent-grünen Heilenergie einzuhüllen, und atme tief ein und aus, bevor du (am besten mit Stimme) sprichst:

Von jetzt an stelle ich mich meinen Schatten mit Anmut, Leichtigkeit und Gnade, denn ich weiß, dass ich auf diesem Weg immer mehr in meiner Kraft sein und mein Potenzial leben kann. Indem ich meine Schatten liebe, fallen sie hinter mich und lassen mich ganz werden.

Seelenreise

Lege dir etwas zu schreiben bereit, bevor du beginnst.

Atme mit geöffneten Augen tief ein und atme langsam aus, während du deine Augen in Zeitlupe schließt und deinem Gehirn den Befehl gibst, automatisch in den Theta-Zustand zu wechseln. Atme tief ein und aus und entspanne dich. Lasse deine Gedanken vorbeiziehen wie Vögel, die an dir vorüberfliegen. Lasse sie einfach los und genieße es, deinen Atem zu spüren. Gehe mit jedem Atemzug, den du tust, tiefer und tiefer in die Entspannung.

Sieh, spüre oder stelle dir vor, wie du eingehüllt wirst in das leuchtendste goldene Licht, das du je erblickt hast. Es schützt dich auf allen Ebenen und verbindet dich gleichzeitig mit der Frequenz der Liebe. Genieße es, zu spüren, wie das kraftvolle Licht dein ganzes Wesen durchflutet und dich wieder verbindet mit deiner göttlichen Blaupause.

Du befindest dich am Fuße eines kristallinen Berges, der in allen Regenbogenfarben schimmert. Du blickst hinauf und überlegst dir, wie du zum Gipfel gelangen könntest, als ein wunderschön anzusehender, anmutiger Engel, getaucht in transparent-grünes Licht, an deiner Seite erscheint. Es ist Lavinia. Sie blickt dir tief in die Augen, und du weißt, dass sie dir bis auf den Seelengrund schaut. Doch du fühlst dich vollkommen sicher und vertraust ihr von ganzem Herzen. Da nimmt sie dich bei der Hand und erhebt sich gemeinsam mit dir in die Lüfte. Du spürst die kühle Brise auf deiner Haut und fühlst dich himmlisch, als ihr schließlich am Gipfel des Kristallberges anlangt. Vor euch ragt ein riesiges Gebäude in die Luft, umgeben von unzähligen Treppen, die zu Terrassen in den ungewöhnlichsten, jedoch atemberaubend schönen Formen führen. Lavinia bittet dich, dir eine Terrasse auszusuchen und dich auf den Weg zu ihr zu machen. Alleine erklimmst du die Stufen voller Erwartungsfreude, ahnst jedoch nicht, was dort wohl auf dich wartet. Kaum hast du die letzte Treppenstufe betreten, erblickst du einen wundervollen Menschen, den du schon längere Zeit sehr bewunderst. Er tritt auf dich zu und begrüßt dich herzlich. Voller Leichtigkeit beginnt ihr euch zu unterhalten und dir wird noch klarer, was du an diesem Menschen so sehr schätzt.

Nach einer Weile verabschiedet er sich und an seiner Stelle erscheint Lavinia neben dir. Sie führt dich zu einem wundervollen Aussichtsplateau und bittet dich, auf einer kristallinen Liege Platz zu nehmen. Als du bequem liegst, setzt sie sich links neben dich und spricht mit anmutiger Stimme:

»Geliebte Seele, nun wende dich nach innen und erkenne, dass sich eben diese wundervollen Attribute auch in dir befinden und nur darauf warten, von dir angenommen und gelebt zu werden. Nimm dir die Zeit, tief zu blicken.«

Du hältst Innenschau und bist verwundert, wie wahr Lavinias Worte doch sind.

Als du schließlich Lavinia wieder ansiehst, hält sie dir einen Spiegel vors Angesicht, in welchem du dich erblickst, wie du selbst all diese Attribute lebst.

Genieße das Gefühl, vollkommen mit deinem Potenzial verbunden zu sein, und atme drei Mal tief ein und aus, um es in deinem Bewusstsein zu verankern.

Nun ist es an dir, zurückzukehren in die dreidimensionale Ebene, um dies immer mehr zu verkörpern. Du erhebst dich von der Liege und genießt ein letztes Mal die überirdische Aussicht, bevor du gemeinsam mit Lavinia die Treppe hinuntergehst. Du blickst dich ein letztes Mal um und erhebst dich an Lavinias Hand in die Lüfte. Ganz sanft gleitet ihr in Spiralen zurück zur Erde, wo dich Lavinia mit ihren Flügeln umfängt und dir ins Ohr flüstert:

»Nur Mut! Du schaffst es jeden Tag mehr, dein Potenzial zu leben und das Licht zu sein, das du vor deiner Inkarnation versprochen hast zu werden. Ich geleite dich in tiefer Freude.«

Ein intensives Glücksgefühl durchströmt dich, denn du weißt, du bist deinem Traum, dein Potenzial zu leben, einen riesigen Schritt näher gekommen.

Verbinde dich nun mit Mutter Erde unter dir, recke und strecke dich, um wieder voll und ganz in deinen Körper und ins Hier und Jetzt zu kommen, und öffne deine Augen.

Schreibe nun auf, was du erkannt hast.

Du kannst die Reise selbstverständlich so oft machen, wie du möchtest, und immer andere Menschen treffen.

6. Tag
Erlerne Geduld
mit Hilfe von Erzengel Jophiel

Die Engel sind von unaussprechlicher Schönheit,

und Liebe leuchtet aus ihrem Antlitz, ihrer Rede

und allen Einzelheiten ihres Lebens.

Emanuel Swedenborg

»Sei gegrüßt, geliebtes Wesen. ICH BIN Erzengel Jophiel. Es ist mir eine große Freude, zu dir zu sprechen, denn deine Entwicklung auf dem Planeten Erde liegt mir sehr am Herzen. In diesen Zeiten des Wandels und der Transformation besteht leicht die Gefahr, deine spirituelle Entwicklung in hoher Geschwindigkeit vorantreiben zu wollen. Auch wenn es von ungemeiner Wichtigkeit ist, deine Schwingungsfrequenz zu erhöhen, um den Veränderungen, die der Wandel mit sich bringen wird, gewachsen zu sein, ist es in Wahrheit von noch größerer Bedeutung, im Frieden mit dir selbst zu sein und nicht dem Stress anheimzufallen. Dies bedeutet, Geduld mit dir selbst zu haben und deinen inneren ›Sklaventreiber‹ in Liebe zum Schweigen zu bringen. Erlaube es dir selbst, dir die Zeit zu nehmen, regelmäßig die Schönheit der Natur zu genießen, denn sie zeigt dir auf wundersame Weise, dass es nichts zu forcieren gilt. Jeder Samen, der gesät wurde, braucht Zeit, sich zu entwickeln, damit die Pflanze in voller Blüte erstrahlt, und so auch du. Indem du die Natur betrachtest, kontemplierst und mit ihr eins wirst, verinnerlichst du das Wissen, dass alles zu seiner Zeit geschieht, und spürst dies auch in deinem Herzen. Du lernst, geduldig mit dir und deinem Weg zu sein.

Glaube mir, geliebte Seele, dies vereinfacht dein Leben auf ungemeine Weise und hilft dir, immer mehr im Fluss, im Jetzt zu leben. Es gibt keinen Grund mehr, dir deinen Kopf zu zermartern, was du alles tun müsstest, denn mit der Geduld ist Frieden in dein Sein eingekehrt. Wenn du dies wünschst, werde ich alles in meiner Macht Stehende tun, um dich dabei in bedingungsloser Liebe zu unterstützen.«

Erzengel Jophiel: Engel der Schönheit, der Geduld, der Kreativität

Aurafarbe: Dunkelrosa/Magenta

Stein: rosafarbener Turmalin

Überraschende Wendung

Joey, Sohn von Roy Martina und u.a. ANGEL LIFE COACH^®, erlebte Folgendes mit Erzengel Jophiel:

Soweit ich mich erinnere, war es Frühling, als ich endlich wieder von Europa nach Hause reisen konnte, um meine Mutter, meinen Bruder, meine Freunde und meinen Hund zu sehen. Ich hatte einen Flug von Amsterdam nach West Palm Beach (Florida), und alles schien nach Plan zu verlaufen. Da ich ein besonderes Mitglied bei KLM [eine niederländische, »königliche« Luftfahrtgesellschaft] bin, war ich einer der Ersten, der die Maschine bestieg. Ich hatte den mittleren Platz in der 20. Reihe. Nachdem alle speziellen Mitglieder der Fluglinie eingestiegen waren, kamen alle anderen Passagiere an Bord, zuerst ein ziemlich dicker Mann, der zu meiner Linken Platz nahm und, wie er mir erzählte, aus Indien kam. Ich hatte nichts gegen den Mann, doch er verbreitete einen derart intensiven Körpergeruch, dass ich mich alles andere als wohl fühlte.

Noch bevor alle Passagiere an Bord waren, kündigte der Kapitän eine 15-minütige Verspätung an.

Da setzte sich ein zweiter Mann neben mich, der noch dicker als der erste war, sodass er sogar zwei Sitze in Anspruch nehmen musste. Aus irgendeinem Grund lehnte sich der Mann zu mir herüber, statt den Extraplatz zu nutzen. Wieder spürte ich das dringende Bedürfnis, etwas zu unternehmen, aber ich hatte keine Ahnung, was.

Auf einmal hörte ich eine zarte Stimme, fast so, als würde jemand hinter mir flüstern:

»Warte einfach.«

Bevor ich Zeit hatte, die Botschaft genauer zu hinterfragen, kündigte der Kapitän aufgrund von Schwierigkeiten eine weitere einstündige Verzögerung unseres Abfluges an. Immer mehr Passagiere begannen zu murren.

Zu diesem Zeitpunkt gingen mir der Geruch des Mannes auf meiner linken und das Eingequetschtwerden durch den Mann auf meiner rechten Seite schon ernsthaft auf die Nerven. Ich bekam mit, wie viele Passagiere die Flugbegleiter mit Fragen nach mehr Platz und dem einen freien Sitz in der ersten Klasse bombardierten. Das Flugzeug war ziemlich überfüllt, sodass die Gepäckfächer über den Sitzen bereits überquollen. Die Leute wurden immer ärgerlicher und beklagten sich.

Etwa eine halbe Stunde später wollte ich gerade eine der Flugbegleiterinnen fragen, ob ich nicht den Platz in der ersten Klasse bekommen könnte – immerhin sei ich ein spezielles Mitglied von KLM –, als ich plötzlich heftig zu husten begann. Eine Flugbegleiterin lief einfach so an mir vorbei.

Als ich mich schließlich von meinem Hustenanfall erholt hatte, hörte ich wieder ein Flüstern:

»Warte einfach.«

Innerhalb von fünf Minuten bekam der stark riechende Mann auf meiner linken Seite einen Platz am Ausgang zugewiesen, und ich begann schon, ein Gefühl von Freiheit zu spüren, als ein anderer Mann den Platz neben mir einnahm – einer, der ebenso dick war wie der auf meiner rechten Seite. Wieder war ich vollkommen eingequetscht.

Gleichzeitig »erfreute« uns der Kapitän mit einer weiteren Nachricht, nämlich dass wir frühestens in zwei Stunden abfliegen würden, da zwei Crew-Mitglieder fehlten.

Nichts passierte mehr in den nächsten Stunden, sodass ich es irgendwie schaffte, einzuschlafen.

Ungefähr fünf Minuten vor dem Take-off weckte mich eine Flugbegleiterin: »Möchten Sie gerne den Platz in der ersten Klasse?«

Natürlich bejahte ich und machte mich auf den Weg in die luxuriöse erste Klasse. Bei nächster Gelegenheit fragte ich die Flugbegleiterin: »Wieso haben Sie mich für diesen Platz ausgewählt?«

»Weil Sie das einzige spezielle Mitglied von KLM sind, das nicht danach gefragt hat!«

Beim Nachdenken wurde mir plötzlich klar, dass die flüsternde Stimme niemand anderes gewesen war als »meine besondere Freundin« Erzengel Jophiel. Sie hatte mich mit ihren Worten dazu gebracht, Geduld zu haben und abzuwarten. Der Platz in der ersten Klasse war das Ergebnis!