Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 80,01 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Анатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц
Текст
Объем 228 страниц
Анатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц
автор
Игорь Молот
1 оценка
800 ₽
Начислим
+24
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
Полезная книга как для тренеров, так и для любителей фитнеса, в которой вы узнаете всё о тренировке ног и ягодиц. Какие упражнения самые эффективные для ягодиц? Стоит ли заменять присед на жим ногами? Становая тяга — для спины или ног? Ответы на эти и другие популярные вопросы могут вас удивить. Разбор множества исследований и авторские рекомендации помогут читателю выбрать нужную стратегию к построению идеального тела. Хотите окунуться в мир доказательного фитнеса? Тогда эта книга для вас.
Сначала популярные
книгапонравилась, но ожидала больше информации касательно того, что делать пр таких проблемах как артроз, или в случае если человек полный новичок и приседания никак не может провести технически правильно, как над этим работать
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Игоря Молота «Анатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Отзывы, 1 отзыв1