Почему я себя ненавижу? Про самооценку женщин в современной культуре

Случайно наткнулась на книгу, моё внимание привлёк заголовок. Но большинство информации в книге изложено довольно односторонне, например, мужчинам отведена строго негативная роль.
Возможно, эта книга кому-нибудь поможет поднять свою самооценку после тяжёлого эпизода, но не поможет проработать ситуацию именно из-за однобокости повествования. Автор даёт конкретные инструкции для ситуаций, но если попробовать их в жизни (как это сделала я), то можно попасть в довольно неловкую ситуацию, из которой неизвестно, как выбираться, ведь инструкций нет.

В целом, я почувствовала, что книга пропитана негативом и страхом, будто весь мир хочет исключительно вас унизить. Лично меня тон повествования несколько ввёл в уныние, поэтому дочитала я с большим трудом.

Порадовало оформление, структура книги и иллюстрации. Хорошо подобраны и выделены цитаты, подробный словарь. Много источников, что говорит об эрудиции автора, но увы, цитаты из научной литературы не избавят книгу от негативного фона.

Суждения в книге довольно посредственные и избитые. Много тезисов повторяются из раза в раз без особого смысла.

Могу похвалить иллюстрации и некоторые из упражнений, но основная информация легко находится в интернете в более лаконичной форме.