Цитаты из книги «Как побороть застенчивость», страница 4

Мы ждали, для кого ударит набат, а для кого - литавры.

... каждый является потенциальным Великим Инквизитором, даже родная мать.

Говоря словами Джеймса Джобсона, в нашей стране человеческая красота - это золотая монета, ум - серебряная; застенчивость же при этом идёт по статье "убытки".

Мы быстро превращаемся не просто в нацию незнакомцев, а в нацию одиноких незнакомцев.

Какая тюрьма темнее сердца человеческого? Какой тюремщик беспощаднее своего «я»?

Чтобы ощутить себя независимой целостной личностью, вам надо разобраться в сценарии собственной жизни, а затем самому сесть за его написание.

"Какая тюрьма темнее, чем сердце? Какой тюремщик строже, чем ты сам?" (Натаниэль Готорн)

Встречаются люди, которые имеют некоторую потребность и знают, как её удовлетворить, однако воздерживаются от того, чтобы предпринять действие. <...> Они воздерживаются от действий, потому что слышат голос внутреннего надзирателя: "Здесь не место так себя вести; ты неуклюж; над тобой будут смеяться; я не позволяю тебе быть самим собой, приказываю не поднимать руку, не танцевать, не петь, вообще никак не проявлять себя; ты будешь в безопасности, только если тебя никто не увидит и не услышит". И внутренний заключённый отказывается от риска, с которым связано спонтанное поведение, и тихо подчиняется.

Человек считает себя застенчивым исходя из того, насколько часто он испытывает это ощущение и как долго оно им владеет.

Поскольку у большинства застенчивых людей самооценка и так невысока, они могут и не пытаться прибегнуть к подобной тактике. Скорее, они будут стремиться избегать ситуаций, чреватых неудачами, тем самым впадая в самоизоляцию и смакование своих недостатков.