Цитаты из книги «Как легко родить, или Путеводитель по родам»
упражнений. Я вам рекомендовала примерно такие: «боль, улетай», «усталость, растворяйся», «напряжение, уходи», «шейка, раскрывайся», «раздражение, рассеивайся» и т. п.
Тренируем схему целиком: 1) перерыв между схватками – вдох и медленный озвученный выдох (например, «И-и-и-и-и-и-и-и-ии»); 2) начало схватки – вдох-выдох; 3) схватка – быстрый (но полноценный!) вдох – медленный озвученный выдох (например, «Ай-яй-яй-яй-яй-яй-яй»); 4) окончание схватки – вдох-выдох; 5) переход на отдых – вдох и медленный озвученный выдох
Нет в продаже
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
30 мая 2015Дата написания:
2014Объем:
214 стр. 25 иллюстрацийISBN:
978-5-94666-660-2Правообладатель:
Мир и Образование