Цитаты из книги «Прокрастинация: почему мы всё откладываем на потом и как с этим бороться прямо сейчас», страница 2

Слишком много информации, слишком много решений, слишком много вариантов – эта перегруженность информацией приводит многих из нас к прокрастинационному параличу.

тому, что, даже работая на износ или хотя бы немного напрягаясь для получения результата, человек будет чувствовать себя неполноценным. Один студент колледжа, отличник по физике, признался: «Если я не могу

Мэй Сартон: «Среди ночи всплывают тени из прошлого, которые не всегда приносят радость, – нерешенные проблемы, неприятные встречи, ошибки, воспоминания, вызывающие стыд или печаль. Но все они – хорошие или плохие, приятные или болезненные – сплетаются в один пестрый рисунок и дают мне пищу для размышлений, энергию для дальнейшего роста» .

четыре основные проблемы, которые могут привести к прокрастинации: недостаточная вера в успех, нежелание выполнять задания, склонность отвлекаться и импульсивность, а также отдаленность достижения целей и вознаграждения во времени.

так, что перфекционист просто вышел из такой культурной среды, в которой помощь рассматривается как

всего, – вашим внутренним «я». Мы можем считать прокрастинацию попыткой не просто избегать конкретных задач, но избегать чувств , которые каким-то образом связаны с этими задачами.

И каждый день рождения, кроме всего прочего, означает то, что прошел еще один календарный год, который уводит нас все дальше от начала жизни и подводит все ближе к ее концу.

Вы можете достичь реальных успехов и дойти до своей идеальной цели шаг за шагом, вместо того чтобы упрямо настаивать

глубине души они надеются на идеальные отношения с партнером, который безоговорочно примет каждый аспект их поведения. И все же они подозревают, что в действительности полное

«Суть успеха состоит в том, что вы чему-то научились, или в том, что вы и так умны?»