Отличная книга. Есть о чём задуматься и поучиться в наше время. Когда её читаешь, начинаешь понимать на сколько важно быть открытым с самим собой
Это лучшая книга об осознанности и медитациям, что попадала ко мне в руки! Очень много техник и практик, которые я разобрала на цитаты и использую теперь постоянно.
Рекомендую
Восхитительна! Читала и до этого книги о медитациях, но эта лучшая. Доступно и понятно. Не тяжела в чтении за счёт коротких глав не утомляет. Рекомендую)
Отличная книга, читается легко, предложенные практики очень простые и реализуются так же. Если уделять время медитации, то очень крутой результат (на собственном опыте проверила, стала спокойнее…). Рекомендую!
Отличная книга о медитации, осознанности, с юмором и практическими «инструментами» для вытаскивания своих самых лучших чувств из внутренних сундучков!!! Последние главы это просто кладезь упражнений по работе с собой и всем миром!!!
Классная книга с практическими советами по медитации от инженера. Попробовала медитации, очень простые! Автор рассказывает о медитации с западной точки зрения, по сути как упражнения для мозга, которые приводят к счастью, благополучию, процветанию.
ну если честно,то я ожидал совсем не то,что приобрёл. Почему то ознакомительный фрагмент только и оказался интересен,остальное и особенно окончание книги вообще не информативно по существу заявленной тематики. Безусловно в ней присутствует потенциал,но этот восторженно- американский стиль…Вообщем,так себе.
Начало книги интригует. Но на этом все. Автор всю книгу переливает из пустого в порожнее просто пересказывая эпизоды своей жизни попутно неустанно рекламируя свой тренинг. Буквально на каждой странице по одному упоминанию далай ламы, какого—нибудь ученого или известного CEO. Автор пытается навязать философию, которая известна уже более 2 500 лет выдавая ее за свое конгениальное открытие. В общем как и большинство подобной литературы к прочтению лично я бы не рекомендовал. Подходит для домохозяек и тех, кто читает одну книжку в три года.
Комментарии, 28 отзывов