Сила уверенности в себе. Секретное оружие для достижения успеха

Глава
1
Основа уверенности в себе

Нет ничего ни хорошего, ни плохого, только своими мыслями мы делаем это таковым.

– Уильям Шекспир

Все, что мы думаем и чувствуем по отношению к себе и к нашей способности сделать что-то или не сделать, – суммарный результат жизненного опыта и окружающих условий, который обычно имеет мало общего с тем, на что мы действительно способны.

В личностном развитии существует принцип или закон становления. Согласно ему каждый человек находится в процессе постоянного становления или развития и роста в направлении своих доминирующих мыслей. То же касается и вашего тела.

При нормальной скорости гибели и воспроизведения клеток мы получаем совершенно новое тело каждые семь лет. Ваше физическое развитие зависит от пищи, которую вы поглощаете, а умственное и эмоциональное (ментальное) становление в значительной степени определяется мыслями, которые вы вкладываете в свою голову.

Вы становитесь тем, о чем думаете

Закон концентрации гласит: «Все, на чем вы концентрируетесь, действительно увеличивается в размерах». То, о чем вы думаете достаточно долго и сосредоточенно, в конечном итоге становится частью ваших ментальных процессов, оказывая влияние на ваше отношение и поведение.

Если вы постоянно думаете о смелости, мужестве и самоутверждении, вы постепенно становитесь смелее, мужественнее и увереннее в себе. Чем больше вы сосредотачиваетесь на человеке, которым хотели бы стать, и качествах, которыми хотели бы обладать, тем глубже они проникают в ваше подсознание и определяют направление вашего развития. В итоге постоянные мысли становятся частью вашего характера и личности.

Теперь вы – человек, сделавший себя сам. Вы находитесь там, где хотите, и являетесь тем, кем хотите, за счет мыслей, которым вы позволили занять ваш ум. О чем бы вы ни размышляли в течение последних месяцев или лет, сейчас вы – результат всех этих размышлений.

Вы не только превратились в того, кем являетесь сегодня, но и с помощью каждой мысли продолжаете двигаться вперед. Поэтому самое умное, что вы еще можете сделать, – непрерывно и упорно думайте о человеке, которым хотели бы стать.

Личностный рост дается непросто

Однако для большинства людей это слишком сложный шаг. Они продолжают думать и говорить именно о том, чего не хотят допустить, а потом удивляются, что подобное вновь и вновь происходит.

«Мысль материальна» – одно из самых важных открытий в истории человечества. Чем сильнее мы зацикливаемся на определенных мыслях, тем больше их возникает. Подобное порождает подобное. Ваши мысли определяют вашу реальность, и вы становитесь тем, о чем думаете большую часть времени. Нельзя думать об одном, а жить по-другому. Закон причины и следствия работает бесперебойно – везде, всегда и для всех.

Таким образом, чтобы развить непоколебимую уверенность в себе, необходимо взять под полный, систематический и целенаправленный контроль содержимое своего сознания, дисциплинированно думать только о желаниях и не думать о страхах.

Все в жизни идет изнутри наружу, от внутреннего к внешнему. Закон соответствия, вероятно, один из самых важных среди ментальных законов. Он гласит: «Ваш внешний мир будет отражением вашего внутреннего мира». То, что вы видите снаружи, в значительной степени отражает то, что происходит внутри. Это верно не только для вас самих, но и для всех окружающих.

Внутренняя жизнь определяет внешнюю

Много раз мы встречали людей, которые кажутся очень милыми и приятными снаружи, но у которых постоянно возникают проблемы в личной и деловой жизни. И мы задаемся вопросом: «Почему настолько ужасные вещи случаются с такими хорошими людьми?»

Дело в том, что, за редким исключением, большая часть происходящих во внешней жизни событий в точности соответствует внутреннему состоянию (о котором вы мало знаете), и иначе быть не может.

Истинное счастье и успех приходят только тогда, когда мы живем в гармонии с законами, которые управляют нашим существом. Хотя они нематериальны, но, как и закон гравитации, который тоже нематериален, нарушать их можно только на свой страх и риск. Счастливые люди следуют законам природы и живут в соответствии с ними.

Начните с внутренней жизни

Если хотите пользоваться уверенностью в себе снаружи, вы должны практиковать полную целостность внутри. Живите в соответствии со своими самыми сокровенными ценностями и принципами, при этом думая и действуя в гармонии со своими наивысшими устремлениями.

Мужчины и женщины с самой твердой уверенностью в себе – это те, кто абсолютно четко понимает, что для них является правильным, хорошим и стоящим. Все их слова и действия отражают их самые сокровенные убеждения. Даже если мир вокруг начнет рушиться, пока вы знаете, что поступаете правильно, вы будете ощущать глубокое внутреннее спокойствие, которое в любой ситуации поможет вам оставаться уверенным в себе.

Несмотря на ожидающие вас взлеты и падения, будьте верны себе. И тогда, как сказал Шекспир: «Последует за этим верность другим людям».

Определите свои ценности

Чтобы достичь высокого уровня уверенности в себе и стать превосходным человеком, для начала продумайте и обозначьте собственные приоритеты. Успешные мужчины и женщины – это те, кто четко определили, что для них важно и насколько, а затем организовали свою жизнь так, чтобы их поступки отражали обозначенные ценности.

Недавно я выступал перед примерно ста пятьюдесятью сотрудниками национального отдела продаж одной очень успешной компании. Она началась с идеи, очень быстро разрослась и оказалась очень прибыльной на чрезвычайно конкурентном рынке.

Все люди, присутствовавшие на встрече, были настроены на удивление позитивно, оптимистично, а также очень доброжелательно. Когда я сказал об этом, президент компании познакомил меня с заявлением о ценностях, которое ее руководители разработали еще до того, как начать свою деятельность.

Оно выдавалось всем сотрудникам, когда они устраивались на работу, и представляло из себя двухстраничный список ценностей и принципов. Впоследствии его сильно сократили, чтобы он уместился на пластиковых карточках, которые каждый человек мог носить в бумажнике или сумке.

Президент рассказал мне интересный факт. Если два (или более) сотрудника компании обсуждали какое-то решение, даже по телефону, они вытаскивали свои пластиковые карточки со списком корпоративных ценностей. Затем вместе читали их, одну за другой, и проверяли, насколько доступные варианты им соответствуют. И какое бы решение они в итоге ни принимали, оно, без сомнения, всегда выдерживало проверку ценностями.

Ценности в бизнесе

В недавнем исследовании, охватывающем двадцатипятилетнюю историю бизнеса, было выявлено, что компании, которые прописывали свои ценности на бумаге и чьи сотрудники следовали им, за двадцать пять лет получили в среднем на 700 % больше прибыли, чем конкурентные компании, не прописавшие на бумаге подобные ценности. «Что внутри, то и снаружи».

Всякий раз, когда я провожу корпоративные тренинги по стратегическому планированию, руководители организаций в качестве ее основной ценности и самого важного организационного принципа выбирают целостность. И это характерно почти для любой корпорации.

Согласно словарю, слово «целостность» означает: «Совершенное, неразделенное, полное, единое, единое целое, без изъянов и недостатков». По-моему, отличный выбор. И на самом деле целостность – больше, чем просто ценность. Это единственное качество личности, которое определяет и гарантирует все остальные ценности, которые вы выбираете.

Экономические и личные результаты отдельных лиц и корпораций с четкими ценностями, как правило, намного превосходят результаты компаний и отдельных лиц, чьи ценности расплывчаты или неясны.

Уточните свои ценности

Итак, чтобы начать путь к более высокой уверенности в себе и собственному величию, уточните собственные ценности. Решите сами, в какие из них вы верите. Что вы поддерживаете и, самое главное, что вы ни за что не станете поддерживать? Ради каких ценностей вы готовы пожертвовать всем? За какие готовы заплатить, добиваясь их потом и кровью, или даже… умереть?

Что для вас является самым важным? Семья? Вера? Здоровье? Работа и карьера? Цените ли вы свободу, независимость, сострадание к менее удачливым и благоговение перед жизнью? Верите ли в честность, порядочность, искренность, трудолюбие и успех? Каковы бы ни оказались ваши ценности, обдумайте их и запишите.

Кем вы больше всего восхищаетесь?

У меня для вас есть полезное упражнение: подумайте о мужчинах и женщинах, не важно, живых или мертвых, которыми вы сильнее всего восхищаетесь. Какие их качества и характеристики вы считаете наиболее важными? И какие хотели бы скопировать?

Какие качества вы ищете в своих друзьях и партнерах, решая, стоит ли активно с ними сотрудничать? Каковы, по вашему мнению, базовые характеристики и ценности, лежащие в основе деловых и личных отношений? Каковы ваши собственные ценности?

Ценности – не временное явление

Когда вы выбираете ценность, она становится для вас незыблемой. Либо она устойчива, и каждая сфера вашей жизни выстроена в соответствии с нею, либо она – не ваша ценность. Нельзя иметь ценность, когда вам это удобно, и откладывать ее в сторону, когда неудобно. Нельзя быть отчасти целостным: или полностью, или никак.

Выбирая ценность, вы четко указываете себе, а иногда и другим, как именно с этого момента планируете жить. Как только вы выбрали ценность и объявили ее одним из своих координирующих принципов, вы, по сути, признали: это то, в чем вы никогда не пойдете на компромисс. И ваш уровень приверженности, который вы сами выбрали, является реальной мерой вашего характера, вашей истинной сущности как человека.

Непоколебимая уверенность в себе проистекает из непоколебимой приверженности своим ценностям. Когда в глубине души вы убеждены, что никогда не нарушите свои высшие принципы, вы чувствуете себя по-настоящему сильной личностью, а значит, действуете открыто, честно и уверенно почти в любой ситуации.

Опишите ценности

Если у вас возникли трудности с определением своих ценностей, попробуйте выполнить одно полезное упражнение: напишите собственный некролог или надгробную речь. Представьте, что все, кого вы знаете и о ком заботитесь, собрались на ваших похоронах, чтобы отдать вам последние почести. Священник произносит надгробную речь, в которой рассказывает о вас как о человеке. Он не только описывает то, чего вы достигли и что привнесли в жизнь других людей, но и перечисляет добродетели и качества, за которые окружающие вас ценили.

Этот некролог поможет вам увидеть, каким человеком вы хотите быть и какие ценности для вас важны. Никто не совершенен, и всем нам предстоит пройти долгий путь, чтобы жить в соответствии с наивысшими ценностями, но упражнение по написанию некролога окажет огромное влияние на все, что вы станете делать после. Как сознательно, так и бессознательно вы все сильнее и сильнее будете стремиться жить и действовать как человек, которого вы описали в своем последнем завете.

Упорядочите свои ценности

Вы только что определили свои ценности, но на этом работа не окончена. Теперь вы должны упорядочить их по приоритетности. Решите, какая наиболее важна, а какая наименее. Если бы вы написали каждую отдельную ценность на маленьких листочках бумаги, а затем вам пришлось бы выбросить все листы, кроме одного, какой из них вы оставили бы? Это и есть ваша главная ценность, которая имеет приоритет над всеми остальными.

Что является вашей второй по важности ценностью? Третьей? Четвертой? И так далее. Порядок приоритетности чрезвычайно важен для определения того, какой вы человек и какой жизнью живете.

Многие люди выстраивают свои ценности так: номер один – вера, номер два – семья, номер три – здоровье, номер четыре – карьера и, возможно, номер пять – успех. И в критический момент человек всегда будет отдавать предпочтение ценности более высокого порядка, а не более низкого.

Порядок ценностей заставляет вас выбирать

Если для вас семья важнее здоровья и работы, вы всегда будете жертвовать здоровьем и работой ради благополучия семьи. Если бы ваш порядок ценностей изменился, а рабочий и финансовый успех был бы для вас важнее здоровья, вы бы пожертвовали им для продвижения по карьерной лестнице.

Я знал бизнесменов, которые в списке приоритетов ставили карьерный успех выше семьи. Когда им приходилось выбирать, они обычно предпочитали работу общению с супругом и детьми. В результате и с браком, и с карьерой возникали серьезные проблемы.

Выбор ценностей, а затем их расстановка по степени важности на самом деле создают ментальную и эмоциональную структуру, которая позволяет вам делать лучший выбор и принимать лучшие решения в любой сфере жизни.

Пересматриваем целостность

Принцип целостности или приверженности ценностям можно считать законом вселенной. Когда вы нарушаете или ставите под угрозу собственную целостность ради чего-то, рождается великая сила, или сила возмездия, которая не позволит вам уйти безнаказанным.

Целостность является абсолютным требованием успешной жизни. Когда она нарушается и подрываются ценности, это не только влечет за собой наказание, соответствующее преступлению (будь то в бизнесе, политике или личной жизни), но и создает высокий уровень стресса, тревоги и внутреннего беспорядка в жизни человека.

Потребность в абсолютной целостности требует, чтобы вы «жили в правде» со всеми людьми и при любых обстоятельствах. Жить в правде означает, что вы никогда не живете во лжи, никогда не ставите под угрозу свою честность ради работы, денег и отношений. Вы всегда делаете и говорите то, что считаете правильным и истинным, независимо от краткосрочных затрат и выгод.

Жить в правде означает, что вы не притворяетесь и не обманываете себя. Вы лицом к лицу встречаетесь с реальностью, отношениями и обстоятельствами именно такими, какие они есть, а не такими, какими хотели бы их видеть. Жить в правде означает, что вы никогда не остаетесь в ситуации, которая делает вас несчастным или которая по какой-либо причине кажется вам неправильной.

Сделайте душевное спокойствие своим наивысшим принципом

Жить в правде означает, что вы определяете душевное спокойствие наивысшей целью и основным организующим принципом. Все остальные ценности будут ему соответствовать. Вы никогда не поставите под угрозу свое душевное спокойствие ради кого-либо или чего-либо еще.

Вы делаете и говорите только то, что кажется вам совершенно правильным. Вы полностью принимаете свои мысли и чувства, какими бы они ни оказались, и систематически меняете каждый аспект своей жизни, если он мешает вашему душевному покою. Только таким образом вы сможете наслаждаться высоким уровнем уверенности в себе, характерным для выдающегося человека. Только когда ваши поступки позволяют вам жить в мире с самим собой, вы чувствуете себя потрясающе и прекрасно ладите с людьми во всех отношениях.

Ваши ценности проявляются только в ваших поступках

Жизнь в соответствии со своими ценностями – ключ к счастью, гармонии, благополучию и высокому уровню уверенности в себе. Это подводит нас к заключительному пункту данной главы и, возможно, самому важному из всех: ваши истинные ценности проявляются только в ваших поступках, в том, что вы делаете.

Вы можете понять, во что действительно верите, наблюдая за своими поступками в любой ситуации, в которой оказываетесь перед выбором. Особенно когда вы находитесь в состоянии стресса и вас тянет сразу в двух направлениях с противоположными требованиями или обязанностями, – именно тогда и раскрываются ваши истинные ценности.

Действие, которое вы предпринимаете в любой конкретной ситуации, подскажет вам, какую из ценностей вы считаете наиважнейшей или имеете ли вообще какие-нибудь ценности. Важны не слова, надежды, желания и намерения, важны ваши поступки. Действия, которые вы выбираете, безошибочно определяют, кем вы являетесь.

На самом деле вы можете сказать, какими были ваши ценности в прошлом, оглянувшись назад и увидев, как поступали, когда вам требовалось сделать важный выбор в состоянии стресса. Прислушивались ли к «лучшим ангелам своего естества» или шли на компромисс ради краткосрочной выгоды?

Человек, который заявляет, что семья для него на первом месте, и затем, оказавшись перед выбором работать допоздна или посетить школьную пьесу либо спортивные соревнования ребенка, отдает предпочтение ребенку, а не требованиям босса, живет в соответствии со своими наивысшими ценностями.

Многие из нас уходили с работы или из отношений, даже несмотря на значительные жертвы, потому что это являлось правильным, хотя и болезненным поступком. И вы наверняка помните, как здорово себя чувствовали в результате!

Всякий раз, делая выбор в пользу более важной ценности, вы чувствуете себя потрясающе, и ваша уверенность в себе возрастает. Но всякий раз, когда вы по какой-либо причине идете на компромисс со своими принципами, вы чувствуете себя некомфортно, неполноценно, виновато, и ваша уверенность в себе снижается.

Закон обратимости

Тот факт, что ваши истинные ценности проявляются только в ваших поступках, подводит нас к малоизвестному ментальному принципу – закону обратимости. Он гласит, что точно так же, как мысли и чувства приводят к действиям, согласующимся с ними, действия, согласующиеся с определенными ценностями или убеждениями, приводят к мыслям и чувствам, которые вызвали бы подобные действия. А значит, даже если вы не имеете определенного качества, но сознательно действуете так, будто оно у вас уже есть, в итоге вы создадите в себе ментальное качество, соответствующее действию.

Доктор Уильям Джеймс, знаменитый философ и психолог, окончивший Гарвард, выразил данный принцип следующим образом: «Казалось бы, поступок должен следовать за чувством, но в действительности поступок и чувство идут рядом, и, управляя поступками, находящимися под прямым контролем воли, в отличии от чувств, мы получаем возможность косвенным образом управлять чувствами».

Принцип «Ведите себя, как будто»

Вы можете развить в себе превосходный набор качеств – целостность, смелость, сострадание и уверенность, – действуя так, будто вы ими уже обладаете. Чем больше вы «отыгрываете роль», особенно если демонстрируете данные качества в состоянии стресса или когда вам хочется сделать или сказать что-то еще, тем быстрее они становятся постоянной частью вашей личности. Чем больше вы практикуете необходимые ценности, тем быстрее становитесь по-настоящему выдающимся человеком.

Ключом к развитию непоколебимой уверенности в себе, которая сделает достижимым для вас все остальное, являются самоконтроль, самообладание и самодисциплина. Уверенность в себе приходит к вам напрямую, когда вы ведете себя уверенно, но чаще она приходит косвенно, когда вы поступаете и говорите как уверенный человек. Самое важное для саморазвития – постоянно жить в соответствии со своими наивысшими ценностями.

Принцип сопротивления

В тяжелой атлетике мускулы развивают, постоянно поднимая тяжести. Чем тяжелее вес и чем сильнее сопротивление, тем больше крови устремляется в капилляры и тем крепче становятся мышцы.

В психическом развитии также присутствует принцип «сопротивления». В случае с «психическими мышцами» – особенно с психической мышцей или качеством уверенности в себе – вы тоже можете использовать данный принцип, чтобы ускорить собственное развитие. Всякий раз, когда вы проявляете самообладание и заставляете себя делать и говорить правильные вещи, особенно в условиях стресса, вы создаете сопротивление своим естественным склонностям и стремлениям. Оно порождает трение. Именно такой вид трения или жара, воздействуя на тигель с химическими веществами, заставляет их кристаллизоваться и принимать новую форму.

Всякий раз, когда вы создаете ментальное трение, сопротивляясь естественным склонностям, противоречащим тому, что, как вы знаете, правильно, верно и соответствует вашим высшим ценностям, особенно в трудной ситуации, «ментальный жар» заставляет ваши ценности кристаллизоваться на более высоком уровне, и в итоге они становятся неотъемлемой частью вашего характера.

Развивайте внутреннюю силу

Данное правило работает для любого человеческого качества. Если вы пережили большие невзгоды, то всегда способны выдержать и меньшие трудности. Как только вы проявили мужество в крупном противостоянии, вы всегда сможете проявить его перед лицом меньших проблем. Если вы ведете себя честно, когда на кону стоят большие суммы, вы и впоследствии всегда поступите точно так же, имея дело с меньшими суммами.