Цитата из книги «Древний секрет источника молодости. Книга 2»

Это упражнение поможет ослабить напряжение в спине и бедрах и укрепит эти области. • Станьте на пол на четвереньки, опираясь о пол ладонями, коленями и подушечками пальцев ног. Плечи должны находиться над ладонями, а таз – над коленями. • Сделайте вдох и прогнитесь в спине. Одновременно потянитесь вверх подбородком и поднимите вверх копчик.
Другие цитаты
Берни Д. Сиджел
и др.
Текст
4,3
27 оценок
Бесплатно
199 ₽

Начислим

+6

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
25 января 2019
Дата перевода:
2014
Дата написания:
1999
Объем:
261 стр. 52 иллюстрации
ISBN:
978-5-906791-46-7
Правообладатель:
София Медиа
Формат скачивания: