Читать книгу: «Психология саморазвития: шокирующая правда – 85% борются не с тем врагом»

ВЫ ВСЕГДА БИЛИ НЕ ТУДА! Вот кто РЕАЛЬНО вас разрушает

Привет вам, друзья!

Знаете, я хочу с вами поговорить об одной штуке, которая меня самого когда-то просто взорвала. Долго не мог поверить, но факты – упрямая вещь. Помню, как сидел в кафе с приятелем, и он говорит: "Слушай, может проблема вообще не в том, с чем ты борешься?" Тогда я подумал – ну вот, еще один умник нашелся. А сейчас понимаю – он был прав на все сто.

Вот смотрите. Большинство людей – и я в их числе был – думают, что если жизнь не клеится, надо взять себя в руки. Больше работать. Меньше лениться. Сильнее давить на себя. Типа, проблема в слабой воле или плохом характере. И начинаешь бороться… с самим собой. Вставать в пять утра. Холодный душ. Планировать каждую минуту. Заставлять себя через не могу.

А результат? Месяц держишься, потом срыв. И снова по кругу. Знакомо?

Так вот – готовьтесь. То, что я вам сейчас расскажу, переворачивает все с ног на голову.

85% людей воюют с ПРИЗРАКАМИ, пока настоящий враг смеется за спиной!

Представьте себе такую картину. Ночью в вашу комнату проникает вор. Тихо-тихо, вы даже не слышите. Он знает, где у вас ценности, потому что наблюдал за вами годами. Знает ваши привычки, слабости, страхи. А вы в это время яростно боретесь… с тенью на стене. Вы кричите на эту тень, пытаетесь ее прогнать, читаете умные книги про борьбу с тенями. А вор спокойно делает свое дело.

Смешно звучит? А ведь именно так большинство из нас и живет.

Есть такая штука – называется подсознание. Да-да, я знаю, что вы сейчас подумали. Опять эта психологическая муть. Но погодите убегать, тут все по-настоящему интересно. И главное – научно доказано.

Ученые провели кучу исследований. Выяснилось, что наше сознание – та часть, которой мы думаем и принимаем решения – контролирует примерно 5% наших действий. Всего пять процентов! А остальные 95%? Это работа подсознания. Той самой части мозга, которая действует на автопилоте.

Вот вы сейчас читаете эти строки. Вам не нужно думать, как дышать, как моргать, как держать спину. Это все делается само. Подсознание рулит процессом. И это только простые физические вещи. А теперь самое интересное – оно же управляет вашими реакциями, привычками, выборами. Большую часть времени вы живете на автопилоте, даже не замечая этого.

Помню, как-то раз еду домой по обычному маршруту. Включил музыку, задумался о своем. Очнулся уже у подъезда. И понятия не имел, как я доехал! Светофоры, повороты, другие машины – все проехал на автомате. Вот это и есть подсознание в действии.

Кстати, забавный факт. Ученые засекли скорость обработки информации. Сознание обрабатывает около 40 бит в секунду. Звучит солидно? А подсознание – 40 МИЛЛИОНОВ бит в секунду. Чувствуете разницу? Это как сравнить мопед и космический корабль.

И вот тут начинается самое важное. В этом подсознании с детства записаны программы. Как на жестком диске компьютера. Только эти программы никто специально не устанавливал. Они записались сами – из того, что вы видели, слышали, переживали в первые годы жизни.

Родители сказали раз десять "не лезь, упадешь" – записалось: мир опасен. Учительница обозвала тупицей при всем классе – записалось: я неудачник. Отец каждый день приходил уставший и злой – записалось: работа это каторга. И таких программ в голове – тысячи.

А теперь представьте. Вы решили начать свое дело. Сознательно хотите этого, планируете, читаете про бизнес. Но глубоко внутри сидит программа "деньги зло" или "успешные люди – жулики". Что произойдет? Правильно – саботаж. Вы сами начнете себе мешать, даже не понимая почему. Опоздаете на встречу, забудете перезвонить, сорвете сделку. А потом скажете – ну вот, не судьба, нет силы воли.

Сила воли тут вообще ни при чем! Это как пытаться разогнаться на машине с затянутым ручником. Можете жать на газ сколько угодно – далеко не уедете.

Исследования показывают – когда сознание хочет одно, а подсознание записало другое, подсознание выигрывает. ВСЕГДА. Потому что оно в миллион раз мощнее. Это не бой силы воли с ленью. Это бой мопеда с танком. Исход предсказуем.

Вот и получается – люди воюют не с тем врагом. Они пытаются себя заставить, перебороть, переломить. А надо просто переписать программы в подсознании. Найти, что там записано неправильно, и изменить. Тогда и бороться не придется – все пойдет само.

Брюс Липтон РАЗНЕС все, что вы знали о силе воли (это НЕ ТО, что вы думаете!)

Есть один ученый – Брюс Липтон. Клеточный биолог, профессор, куча научных работ. Серьезный человек, не какой-нибудь там гуру с Вконтакте. Так вот он провел исследования, которые просто взорвали научный мир.

Он доказал – наши мысли и убеждения меняют работу клеток. Прямо на физическом уровне! Это называется эпигенетика. Раньше думали, что гены определяют всю нашу жизнь. Родился с плохими генами – ну извини, страдай. А Липтон показал – не гены командуют, а среда вокруг них. И эта среда зависит от наших убеждений.

Звучит как фантастика, да? Но это чистая наука. Представьте клетку как маленький организм. У нее есть рецепторы – типа антенн, которые ловят сигналы извне. Что клетка "услышит", так и будет действовать. Если сигнал говорит "опасность" – клетка закрывается, защищается, экономит энергию. Если "все хорошо" – открывается, растет, размножается.

А откуда клетка получает эти сигналы? От мозга! И что посылает мозг? То, во что вы ВЕРИТЕ. Не то, что реально происходит, а то, как вы это воспринимаете.

Честно говоря, когда я первый раз это услышал, подумал – бред какой-то. Но потом задумался. Вспомните, когда вы о чем-то сильно переживаете. Может, никакой реальной опасности нет, но сердце колотится, ладони потеют, голова болит. Тело реагирует на МЫСЛИ так же, как на реальность.

Или наоборот. Эффект плацебо слышали? Человеку дают пустышку вместо лекарства, но говорят, что это сильное средство. И он реально выздоравливает! Потому что мозг поверил, тело отреагировало, клетки начали по-другому работать. Это проверено тысячами исследований.

Так вот, Липтон идет дальше. Он говорит – большинство убеждений, которые управляют вашими клетками, вы получили в детстве. До семи лет мозг работает в особом режиме. Он как губка – впитывает все подряд, без критики. Родители орут друг на друга – ребенок записывает: отношения это война. Бабушка причитает "ох, какая жизнь тяжелая" – записывается: жить трудно.

И эти программы потом крутятся в подсознании всю жизнь. Управляют вашими клетками, реакциями, выборами. А вы думаете – это я такой, характер у меня такой. Нет, приятель. Это просто старая запись, которую пора обновить.

Липтон объясняет – когда человек пытается что-то изменить силой воли, он использует сознание. Те самые 5% против 95%. Подсознание сильнее. И если там записано "я недостоин хорошего", можешь сколько угодно твердить "я достоин". Подсознание тебя переиграет.

Вот тут многие ошибаются. Думают – прочитаю книгу по психологии, пойму свои проблемы, и все наладится. Или – куплю курс по саморазвитию, выучу аффирмации, повешу на стену картинки успеха. Не работает! Потому что все это – работа с сознанием. А программы сидят глубже, в подсознании.

Это как пытаться изменить изображение на экране, протирая монитор тряпкой. Нужно лезть в код программы, а не тереть стекло.

Сам раньше так думал – надо просто себя заставить. Мол, возьми волю в кулак и действуй. Ставил цели, строил планы. А потом почему-то все рассыпалось. И винил себя – опять не хватило характера. А проблема была не в характере. Проблема была в том, что где-то глубоко внутри работала программа "у меня не получится". И она оказывалась сильнее любых планов.

Почему ваше саморазвитие ОБРЕЧЕНО с самого начала (и вы даже не знали об этом!)

Давайте начистоту. Индустрия саморазвития – это миллиардный бизнес. Книги, тренинги, марафоны, коучи. Вконтакте полно пабликов с мотивашками. VK Видео забит роликами "как стать успешным за 30 дней". И знаете что? Большая часть этого не работает.

Не потому что авторы плохие или обманщики. А потому что они воздействуют не на ту часть мозга.

Типичный путь выглядит так. Человек понимает – надо что-то менять. Покупает книгу. Читает, вдохновляется. Все понятно, все логично! Начинает применять советы. Первая неделя – огонь, кажется, что все получается. Вторая – уже сложнее. Третья – а, ну его, не мое это.

Почему так? Да потому что книга говорила с сознанием. А жизнь контролирует подсознание. И как только первый энтузиазм прошел, старые программы взяли верх.

Смотрите, что происходит. Вы читаете – нужно быть уверенным в себе. Логично же? Сознание соглашается. Но в подсознании с пяти лет записано – ты неудачник. Родители, учителя, одноклассники – все вложили свою лепту. И эта запись сильнее любой книги.

Или другой пример. Тренинг по достижению целей. Учат визуализировать успех, составлять план, действовать. Отличные инструменты! Но если в подсознании живет убеждение "деньги достаются нечестным путем" или "я не заслуживаю хорошей жизни" – ничего не выйдет. Вы сами будете саботировать каждый свой шаг.

Кстати, исследования показывают – большинство людей возвращаются к исходной точке через 3-6 месяцев после любого тренинга. Почему? Потому что не изменили базовые программы подсознания. Это как ремонт в квартире с гнилыми трубами. Можно покрасить стены, поменять мебель – красиво будет. Но через полгода снова протечка, потому что проблема в основе.

И тут начинается самое грустное. Человек винит себя. Думает – со мной что-то не так, раз даже после тренинга ничего не изменилось. У всех получается, а у меня нет. Наверное, я безнадежен. И эта мысль – угадайте что? – записывается в подсознание как новая программа! Замкнутый круг.

В Библии, кстати, об этом есть. Там сказано – "обновите ум ваш". Не "напрягите волю" или "больше работайте". А именно обновите ум. То есть измените образ мышления, внутренние установки. Меняется ум – меняется жизнь. Не наоборот.

Древние это знали. В разных духовных практиках есть медитации, мантры, ритуалы. Зачем? Чтобы достучаться до подсознания. Обойти критичное сознание и записать новые программы напрямую. Просто в те времена не было научной терминологии, но суть понимали правильно.

А что делает современный человек? Смотрит мотивационный ролик на VK Видео, заряжается на пять минут, потом все возвращается на круги своя. Потому что ролик повлиял на сознание, а подсознание даже не заметило.

Знаете, что самое обидное? Люди тратят годы и кучу денег на то, что не работает. А потом говорят – вся эта психология ерунда, ничего не помогает. Хотя проблема не в психологии, а в неправильном подходе.

Это как лечить зуб, постоянно принимая обезболивающее. Боль уходит, кажется, что помогло. Но зуб гниет дальше. А потом удивляешься – почему в итоге пришлось удалять?

Так и с саморазвитием. Можно годами читать умные книги, смотреть вебинары, ходить к психологам. Если при этом не добраться до подсознания и не переписать вредные программы – результата не будет. Вы просто будете очень образованным человеком, который много знает о том, как надо жить. Но продолжать жить по-старому.

А можно по-другому. Понять, что реальный враг – это не лень, не слабость, не обстоятельства. Реальный враг – это устаревшие программы в подсознании. Найти их, осознать, переписать. И тогда не придется с собой бороться. Все начнет получаться как бы само собой.

Вот вам практический совет напоследок. Когда ловите себя на одной и той же проблеме – не начинайте опять давить на себя силой воли. Остановитесь. Спросите – а какое убеждение стоит за этим? Что я на самом деле думаю о себе, о жизни, о людях?

Допустим, никак не получается откладывать деньги. Всегда находится, на что потратить. Копните глубже – может, внутри сидит убеждение "копить нехорошо, надо жить сегодняшним днем"? Или "деньги все равно украдут"? Найдите эту мысль. Осознайте, откуда она взялась. Скорее всего, из детства, от родителей или бабушки.

А потом намеренно замените ее. Повторяйте новое убеждение не просто головой, а с эмоциями. Представляйте, как живете с этим новым правилом. Чувствуйте это. Подсознание понимает язык образов и эмоций лучше, чем логику.

Да, это не быстро. Программы, которые записывались годами, не перепишутся за один день. Но это работает. Потому что вы воздействуете на правильную цель. Не на симптомы, а на причину.

Короче говоря, друзья. Перестаньте воевать сами с собой. Вы не слабые, не ленивые, не безвольные. У вас просто устаревшее программное обеспечение. Пора его обновить. И тогда жизнь реально начнет меняться – без надрыва, без борьбы, естественно.

Удачи вам в этом деле. Оно того стоит, честное слово.