Читать книгу: «Практики Экспертов Гвоздетерапии», страница 6

Сначала я отказывалась эти похвалы и вопросы воспринимать… Только таких людей, вопросов и тем вокруг меня становилось всё больше, а звучали они всё громче. А потом я встала на гвозди… Решила, встала и поняла, что гвозди проявляют истинное намерение! Даже если ещё не встал на доску Садху. А вот если уже стоишь, то хочешь-не хочешь, но решение принято, поэтому просто расслабься и наблюдай, что будет происходить в твоей жизни и наслаждайся.

Если замечать малейшие изменения в жизни, когда они направлены в лучшую сторону, то они выглядят примерно как снежный ком – начинают расти. Эти изменения не всегда комфортабельны, как круизный лайнер, точнее говоря, эти изменения, наоборот, мега-не-комфортабельны. Обычно то, что ценно, приходит к нам через сопротивление. Где есть линия сопротивления, там проходит и точка роста.

Небольшое отступление про то, как работает нейрографика: в августе этого года, когда я проходила обучение на курсах нейрографики, однажды нарисовала рисунок о том, что у меня есть помощник по продвижению в соцсетях. Нарисовала спонтанно, просто решила – нарисовала и забыла. Через месяц мне поступило предложение от СММ-специалиста.

Что буду рисовать я, а если, стоя на гвоздях? В любых проявлениях это будет про любовь к себе, принятие себя и гармония с собой. Потому что без этих основ любые изменения в нашей жизни кратковременны и малоэффективны.

Много лет назад я услышала фразу:

–Если желание появилось в вашей голове, то у вас есть силы и возможности осуществить его!

В моём случае, прорабатывая страх, стоя на гвоздях и рисуя, я меняюсь, узнаю себя с новых сторон, делаю то, что раньше никогда не делала… И мне очень интересно, что будет дальше? Дальше будут гвозди.

Этим летом в моей жизни появились гвозди, уже с первого раза я простояла достаточно долго – около полутора часов, с проводником, а месяц назад у меня появилась своя доска Садху, и, конечно, я стала пробовать вставать самостоятельно, без проводника. Мы с мужем, который поддерживает меня во всём, строили, как я уже говорила, «Дом Своей Мечты», но тут вмешались неумолимые внешние обстоятельства, пришлось отказаться от своего дома, от своей мечты… Пришла депрессия, и я взяла личную Аскезу, поставила себе цель: прожить двадцать один день на гвоздях. Ежедневно стояла на своей доске Садху, и становилось легче, муж наблюдал со стороны, а однажды тоже встал на гвозди! Такая вот у нас дружная семья.

Я пришла на гвозди, обратилась за помощью и поддержкой, и они эту помощь, эту поддержку дали на сто процентов, пришло ощущение стабильности, надёжности, покоя в душе.

Первые три дня на гвоздях дались тяжело, но уже через две недели я стала чувствовать своё тело, можно сказать, даже свои внутренние органы. Я не читала книг о гвоздестоянии, не знала, что дают гвозди. Я сделала это осознанно, специально не стала читать, чтобы не было ожиданий. Сначала я стояла с проводником, мне объяснили, какие изменения могут происходить на телесном уровне. О том, как важно сформулировать намерение перед практикой, какие изменения будут происходить в жизни, я узнала позже. Когда был двадцать первый, он же последний день моей Аскезы – так невероятно совпало, что должно было состояться грандиозное мероприятие в Москве, на котором одновременно на гвоздях должны были стоять четыреста человек!

–Круто! – я решила поехать. Требования к доскам Садху были жёсткие. Разрешалось использовать только статическую доску, с шагом в десять миллиметров! Обычно я стою на динамической доске с шагом в восемь миллиметров. Разница между ними ощутима, на статической доске болевой барьер жёстче – а я на ней никогда раньше, до этого массового гвоздестояния – не практиковала.

Если говорить о разнице ощущений: в практике на динамической доске первые пять минут даются легче. В общем, я взяла доску Садху в аренду у организаторов мероприятия. Было необходимо простоять тридцать минут, под живое музыкальное сопровождение и медитацию. Энергетика пространства была просто невероятная, народ заряженный, многие вставали впервые! Это было больно… Очень… Главное, было выдержать первые пять минут – этот показатель условен, его называют болевым барьером, примерно через пять-семь минут мозг перестаёт сопротивляться, кажется, что стоишь на углях, но боль постепенно затихает. Вообще, себя тяжело сдерживать на гвоздях… Кто-то плачет, кто-то кричит, энергия хлещет так, что кажется, ещё мгновение и упадëшь в обморок. Стою, минут через двадцать приходит расслабление.

В первое время регулярных практик я не могла сосредоточиться, но с каждым последующим разом концентрация удаётся легче и быстрее. Сейчас я рисую НейроГрафику, стоя на гвоздях, и барьер пяти минут длится от силы минуты три… Конечно же, на гвозди поставила всю свою семью – дочерей и мужа.

Совет эксперта

Несколько человек, которые знают меня много лет, спросили:

–Зачем ты встала на гвозди?

–Если говорить вкратце, на гвоздях я стабилизируюсь и оздоровляюсь, и все, кого ставлю на гвозди, делают то же самое.

–Что вообще такое доска Садху?

–Это, по сути, тренажёр, который работает на физическом уровне, а также инструмент самопознания. Практика на гвоздях формирует навыки стрессоустойчивости, в форме кратковременных стрессовых состояний, вызываемых акупунктурно, точнее, акупрессурно. Гвоздестояние учит нас проходить через напряжение, боль и страхи. Позже этот навык, приобретëнный на доске Садху, можно перенести и в свою повседневную жизнь, а именно, спокойнее переносить ситуации, когда приходится злиться или напрягаться. Это тренировка воли! На наших стопах находится множество нервных окончаний – при воздействии на них ускоряются многие физиологические процессы, в том числе, и отчасти метаболизм, кровоснабжение, мышечный тонус. После практики на гвоздях высвобождаются эндорфины, вызывающие хорошее самочувствие, серотонин. Во время практики гвоздестояния очищаются все энергетические каналы, успокаивается разум и приходит расслабление. Пять минут практики на гвоздях по энергозатратности приравнивается к десятикилометровой прогулке. Стояние на гвоздях восстанавливает баланс и поток энергии на всех телесных планах.

Когда мы всей семьёй вернулись из Крыма, где были на отдыхе, нам пришлось принять очень важное и непростое решение… Именно тогда мне пришла в голову мысль взять Аскезу на двадцать один день. Вижу цель, не вижу препятствий! Было нелегко, особенно первые три, а может, четыре дня… Приходилось больными стопами вставать на гвозди снова и снова. Я смогла, чему невероятно рада. А ещё больше радуюсь результатам этой Аскезы. Подтянулись ноги и живот, в бёдрах уменьшился объем на один размер. Я стала лучше спать. Ушла отёчность на левой прооперированной ноге. Стала спокойнее реагировать на новости. Повысилась самооценка, раньше мне казалось, что на гвоздях стоят какие-то сверхлюди, а оказалось, что при желании стоять может любой человек, главное захотеть. Научилась расслабляться, это было для меня самым важным, ведь без тотального расслабления стоять на гвоздях, особенно длительно – попросту невозможно.

Цель практики гвоздестояния – выйти за границы ума! Я пока этого не достигла… Зато стала рисовать НейроГрафику, стоя на гвоздях. На гвозди не встают из праздного любопытства, это всегда работа с намерением, серьёзная работа над собой – иначе не устоять и не выстоять. Самое важное, что дала мне практика гвоздестояния, это опора и стойкое ощущение – я всё могу, у меня всё получится!