Цитата из книги «Лечебная гимнастика для шеи и спины»
Гимнастика для спины Разминка Используется в начале, до основных упражнений. Можно проводить с гантелями в руках или без. Все по 15 повторов. 1. Наклон головы вправо, одновременно подъем правого плеча, «соединяя голову с плечом» – повтор 15 раз, затем влево – то же самое.
Другие цитаты
Бесплатно
279 ₽
Начислим
+8
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеЖанры и теги
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
03 марта 2021Дата написания:
2021Объем:
47 стр. 41 иллюстрацияISBN:
978-5-17-123348-8Правообладатель:
Издательство АСТВходит в серию "Азбука здоровья (АСТ)"
