Читать книгу: «Порнозависимость и зависимость от маструбации. Теория и методика избавления»

Предисловие

Дорогой читатель! Если ты держишь эту книгу в руках, значит ты пришел к мысли, что привычка, присутствующая в твоей жизни, отягощает и мешает тебе.

Порно зависимость и зависимость от мастурбации – это явление, которое очень распространено в наши дни, многие стесняются и боятся себе в этом признаться, считая, что это норма и так живет каждый скрывая зависимость в темных уголках своей жизни.

Почему я решил написать эту книгу, я и сам был в заложниках этой пагубной привычки двенадцать лет, в какой-то момент изучая различную литературу я начал связывать какие-то свои жизненные проблемы именно с увлечением этим пагубным делом. В одной из глав я расскажу о своем жизненном пути и как я пришел к тому, чтобы бросить, я пробовал бросить сам, читал специализированную литературу, но каждый раз срывался возвращался к этому вновь и вновь.

В этой книги хочу поделиться с вами теми знаниями и методиками, которые помогли мне бросить пагубную привычку и улучшить свое состояние. Я постараюсь дать вам максимально полезную теоретическую и практическую информацию для изменения себя, в этой книги я постарался собрать самую полезную информацию без лишней «воды». Надеюсь, мои знания помогут вам и эта книга будет вам полезна!

Вся информация, изложенная в книги адресована мужчинам, в книге рассмотрены физиологические и психологические процессы мужчин, обращение и мотивация обращена к мужскому полу, поэтому для женщин это будет не в той степени полезно.

Книга носит информационный характер и не является медицинской или психологической литературой, книга написана исходя из личного опыта и информации, полученной из открытых источников. Если у вас имеются физические или психологические проблемы со здоровьем или вы находитесь под наблюдением врача, возможно вы профессиональный спортсмен и у вас есть свой личный врач, то в первую очередь вам нужно обсудить свою проблему с вашим лечащим врачом.

Также если вы прочитаете книгу, и она вам будет полезна есть возможность поддержать автора. Также провожу индивидуальные консультации (ссылка на личный аккаунт в Telegram t.me/burovprz или при обращении на личную почту burovprz@yandex.ru)

Теория

Глава 1

Описание проблемы

Порно зависимость и зависимость от мастурбации представляет из себя навязчивую привычку заполнять свободное время просмотром порно и занятием мастурбацией. Тяга к мастурбации и изучению себя в сексуальном плане возникает у мужчин в подростковом возрасте в период полового созревания, в этот период подростки в крайней степени уязвимы для начала формирования пагубной привычки. В подростковом возрасте со стороны родителей очень сложно проконтролировать занимается ли этим их ребенок или нет, да и изучение и понимание себя очень важный аспект жизни, каждый мужчина пробует это и это нормально, только многие после окончания полового созревания остаются на долгие годы с этой отягощающей привычкой.

В интернете вы можете наткнуться на мнение врачей о том, что мастурбация предотвращает застойные процессы в организме и является профилактикой простатита, но что ответит такой врач, когда человек желая якобы заниматься мастурбацией для здоровья, посвящает этому слишком много времени и для него это занятие становится навязчивой привычкой которое отнимает много времени и энергии, возникают проблемы в отношениях, тогда о пользе для здоровья не может идти речи, почему то эти врачи не говорят об этом, хотя зависимость от порно и мастурбации является очень популярным явлением.

Проявляться зависимость может в разных стадиях, для кого-то это расслабление после рабочего дня перед сном, для кого-то это приятное развлечение под действием алкоголя, для кого-то это навязчивое желание делать это каждые свободные часы своего времени. Если вы себя утешаете тем, что «я смотрю порно и занимаюсь мастурбацией, что бы легче уснуть или снять стресс», «у меня нет зависимости я могу бросить когда захочу», «почему я должен отказываться от легкого удовольствия», то не стоит себя утешать, это все зависимость и наш мозг постоянно придумывает оправдания, чтобы этим заниматься.

Также проблема может проявлять себя даже если мужчина находится в отношениях или женат. Проявлением является, когда мужчине интереснее проводить время за мастурбацией и просмотром порно, вместо того, что заниматься сексом со своей девушкой, от этого, отношения начинают рушиться, девушка не понимает почему мужчина предпочитает самоудовлетворение, а не проявление внимание к ней.

Для чего нам вообще избавляться от этой привычки? с помощью порно мы можем увидеть на экране любые наши фантазии, за отдельную плату порно-модели готовы показать нам все что мы захотим, мастурбация понятный и приятный нам процесс, для этого нужно только порно, которое есть в свободном доступе и свободное время.

В какой-то момент у мужчины с такой зависимостью приходит осознание, что реальная жизнь пролетает мимо, отсутствует энергия и все мысли о том, как бы вечером вернуться домой и заняться онанизмом. Зачастую если привычка приобрела последнюю стадию у мужчин не получается построить личную жизнь или испытывают проблемы в сексуальном плане, даже у мужчин, состоящих в отношениях, может быть подобная зависимость и она точно также негативно сказывается на взаимоотношениях со «второй половинкой». Из-за зависимости мужчине может быть сложно построить отношения с одним партнером, и мужчина пускается в бесконечные поиски и беспорядочный секс.

Если вы взяли эту книгу в руки, значит вы на верном пути, осознать наличие проблемы и сделать первый шаг самое сложное, но могу вас уверить избавление от порно зависимости и зависимости от мастурбации сказывается только положительным образом на эмоциональном и физическом здоровье мужчины.

После отказа от зависимости вы получите:

– Ясность ума и концентрацию мыслей, в вашей голове перестанут возникать навязчивые похотливые мысли, у вас появится желание и время для новых увлечений

– Больше свободного времени, находясь во власти зависимости вы себе не представляете сколько времени вы теряете, вы тратите время впустую не только при занятии онанизмом, но и в момент, когда находитесь во власти похотливых мыслей и затраты времени восстановление энергии после онанизма

– Уверенность в себе, когда вы избавитесь от пагубной привычки у вас, не останется вариантов как идти и знакомиться с девушками, создавать отношения, брать ответственность, жить по настоящему мужской жизнью.

– Здоровье, все ваши процессы в организме перестроятся и перейдут в спокойное русло, начнете больше получать удовольствия от близости с девушкой, укрепиться ваше мужское здоровье.

Что бы справиться с любой привычкой нам нужно понимать, как работает наш организм с разных точек зрения, в следующих главах мы поговорим о процессе мастурбации с физиологической, психологической, религиозно – эзотерической точки зрения для полного понимания, что же с нами происходит в период влияния над нами привычки.

Глава 2

Мой путь.

В этой главе хочу рассказать немного о себе, почему я решил написать эту книгу и как эта пагубная привычка преследовала меня долгие годы. Мое первое увлечение мастурбацией началось, как и у всех в подростковом возрасте в период полового созревания, очень быстро я начал мастурбировать на регулярной основе, сначала это было пару раз в неделю, в дальнейшем это превратилось в ежедневную привычку. Параллельно я познакомился с порно, раньше интернет был не в таком свободном доступе и в основном это были просто картинки с обнаженными девушками. В занятии мастурбации я не находил ничего плохого, меня это расслабляло, доставляло удовольствие, возникали какие-то фантазии, в которые я погружался больше и больше. Забегая на перед, скажу, что на всем протяжении жизни проблем с девушками я не испытывал, я знакомился, общался, вступал в половую близость и считал, что в этом плане у меня нет проблем.

Первые проблемы я стал ощущать спустя несколько лет ежедневного онанизма. Сначала я сам того не замечания начал потреблять все больше порнографического контента, картинки, видео, видео чаты, мои предпочтения в порно начинали становиться все более извращенные, параллельно количество мастурбации в моей жизни увеличилось, для меня это превратилось в навязчивую мысль, мне хотелось это делать постоянно и приходя домой я изнурял себя, давая волю привычки. Я был вполне обычным среднестатистическим мужчиной, у меня были увлечения, работа, друзья, мне довольно легко удавалось общение с девушками, но никак не получались серьезные стабильные отношения, все сводилось к бесконечному перебиранию и поиску партнера для секса, в общении с девушками также преобладали темы сексуального характера, что только негативно сказывалось на построении стабильных отношений и формированию влюбленности. Со временем начались проблемы и в сексуальном плане, стало хотеться реализовать то, что я видел в порно роликах с нотками извращения, обычный секс стал мало интересовать, также стало не интересно обычное общение с девушками, прогулки, легкое общение ни о чем , трепет прикосновений, перестало возникать приятное волнение перед свиданием , все стало рутинно и однообразно и главная цель это поскорей затронуть темы секса, получить от девушки фото и видео ее обнаженного тела, заняться сексом. На ряду с психоэмоциональными проблемами я получил и физиологические, стал замечать проблемы с мочеиспусканием после мастурбации, начались проблемы с эрекцией и потерей эрекции во время полового акта. Теперь, зная, что у меня планируется секс с девушкой я старался не мастурбировать хотя бы день и мне это удавалось с трудом.

В какой-то момент я начал задумываться, что действительно во мне присутствует пагубная привычка, которая мне мешает жить счастливой жизнью. Первые мои шаги, к которым я пришел сам были нацелены на то, чтобы снизить количество порно в моей жизни, для себя решил не смотреть извращенное порно, не посещать видео чаты и мастурбировать только перед тем ка лечь спать. Я держался только благодаря своей силе воле и в какой-то степени это снизило стадию зависимости, но привычка осталась и все также доставляла кучу проблем, но отказаться от этого окончательно было на тот момент нереально для моего мозга и так я пребывал еще годы таком состоянии.

Спустя годы находясь во власти пагубной зависимости я стал четко понимать, что с этим нужно что-то делать, иначе никогда не выберешься из замкнутого круга. Я начал с чтения подобных книг как избавиться от порно зависимости и мастурбации, начал выполнять советы, которые были описаны в этих книгах, но бросая мастурбировать на 3-5 дней я срывался и начинал сначала, в какой-то момент мне приходили мысли «да зачем я бросаю мне же так хорошо, комфортно, я снимаю стресс, а при отказе от этого я получаю стресс и только возрастающее желание». Несколько месяцев я потратил на отказ от привычки и периодические срывы, так и не заимел четкого понимания зачем мне это нужно. Но моменты отказа от мастурбации даже на 3-5 дней я стал замечать за собой приливы энергии, высвобождение времени, мысли начали концентрироваться на других аспектах жизни, но привычка сложившиеся годами не давала бросить окончательно. Продолжая изучать информацию об этом с разных точек зрения, которой я поделюсь с вами в следующих главах я пришел к выводу что нужно окончательно завязать с этой привычкой, окончательно и бесповоротно.

На момент написания этой книги я окончательно завязал с порно и пропала зависимость от мастурбации. На основе своего опыта и прочитанной мной информации я выписал наиболее важную теоретическую часть и практические советы для избавления от пагубной привычки.