Читать книгу: «Секс. Разнообразие возможно и необходимо. Подробный план действий»

Шрифт:

Как разнообразить свою сексуальную жизнь и изменить ее к лучшему?

Спустя несколько лет любая пара переживает кризис в интимных отношениях. У супругов причиной может стать «бытовуха», проблемы, домашние хлопоты и рутинная повседневность. Кого-то просто одолевает скука и лень. Есть пары, в которых секс становится просто обязанностью, обыденностью и скучным занятием, с которым хотелось бы поскорее покончить.

И с этим нужно что-то делать! Если оставить все, как есть, и пустить развитие событий на самотек, то отношениям вполне вероятно может прийти конец. Секс – важная составляющая любовной связи.

Реабилитировать свою интимную жизнь возможно, но придется потрудиться. И прилагать усилия должны оба партнера, иначе ничего не выйдет. Угаснувшие чувства, будоражащая страсть, игривый флирт – все это можно вернуть.

Долой стеснение! Фантазию на максимум! И внимание к советам квалифицированных специалистов в области сексологии и психологии. Итак…

Как начать говорить о сексе?

Для того, чтобы наладить свою сексуальную жизнь, нужно понять и полностью осознать несколько простых истин: желание пропадает у всех и его не должно быть всегда. Звучит странно, правда? Как это не должно быть желания? Как тогда захотеть секса и получить от него удовольствие?

Но обо всем по порядку. Рано или поздно у каждой пары наступает тот момент, когда пропадает то самое бурное и «огненное» желание, которое «валило» их в постель. При этом остаются все остальные чувства: любовь, привязанность, уважение, доверие и пр.

Часто пары на приеме у психологов рассказывают о том, что продолжают спать вместе, держаться за руки и обниматься, но секса нет. То самое желание куда-то делось.

И вот тут самое интересное: не стоит его ждать. Специалистами уже давно доказано, что желание – не главное. Главное – решимость, решение взять и сделать.

Привычная цепочка сексуальной связи выглядит так: желание, прикосновения, секс, оргазм, спокойствие. Но люди упускают тот момент, что это цепочка замкнута в круг и является циклической. Это значит, что можно начинать с любой ее точки, чтобы прийти к пику – оргазму.

Нужна готовность и желание сделать это, а не само желание секса. Двое просто договариваются об этом, начинаются прикосновения, а затем уже приходит возбуждение. Иногда у женщин желание перемещается на время после секса.

Еще один интересный момент: не обязательно испытывать оргазм, чтобы получить удовольствие от секса. Эмоционального удовлетворения и телесных удовольствий порой бывает вполне достаточно.

Из всего этого следует вывод: если желание не приходит, то нужно просто брать и договариваться. Страсть не пропала, она просто переместилась в другое место сексуального цикла, где ее и нужно найти.

Итак, как начать говорить об этом. Тема секса сложна и тяжело дается даже многим взрослым людям с внушительным сексуальным опытом. Им проще сделать, чем озвучить это. Но надо.

Для начала, конечно, нужно набраться решимости и произнести свои проблемы вслух. Нужно выбирать спокойное время, не насыщенное какими-то негативными и эмоциональными обстоятельствами. Вечер выходного дня в тишине – идеально.

Секрет психологов – сложные темы лучше проговаривать шепотом. Громкий голос – это сигнал тревоги. Собеседник сразу настораживается и готовится отражать атаку. Также шепот заставляет прислушиваться к словам. Уже ничего не пройдет мимо ушей.

И еще один секрет: нужно повторять слова своего партнера, прежде чем на них ответить. Повторять дословно, медленно, спокойно. Например, супруга говорит: «Мне не нравится, что стало с нашей сексуальной жизнью». Супруг повторяет: «Ты говоришь, что тебе перестала нравиться наша сексуальная жизнь».

Такой психологический прием поможет лучше понять смысл сказанных слов, прочувствовать их, показать собеседнику, что его слушают и слышат, а также поможет усмирить эмоции.

Уже не будет желания вспыхнуть возмущением: «А что же тебе так не нравится?» Уже само собой возникнет логичное и спокойное продолжение фразы: «Расскажи, что именно тебе не нравится и с каких пор».

Что нужно обсудить? Расписание сексуальной жизни. Да-да, ее просто нужно вставить в график. Не стоит ждать той спонтанности, которую показывают в романтических фильмах. Договорились, обсудили – сделали.

И никакой критики! Вместо негативных осуждений нужно выдвигать альтернативные предложения. Например, не «не целуй меня так», а «целуй меня по-другому». Нужно постараться исключить все частицы «не» в разговоре.

Ну, и, конечно же, нужна смелость. На первый разговор надо решиться, как на прыжок в воду. Захватит дух, но потом вода успокоится. Кто сидит и ждет, ничего не делая, никогда не дождется перемен в жизни.

Бесплатный фрагмент закончился.

Бесплатно
199 ₽

Начислим

+6

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Возрастное ограничение:
18+
Дата выхода на Литрес:
19 августа 2022
Дата написания:
2022
Объем:
23 стр. 1 иллюстрация
Правообладатель:
Автор
Формат скачивания:
18+
Текст
Средний рейтинг 1,9 на основе 18 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 2,4 на основе 12 оценок
По подписке
18+
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 3,5 на основе 6 оценок
По подписке
18+
Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 29 оценок
По подписке
18+
Текст
Средний рейтинг 3,4 на основе 17 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,4 на основе 51 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 3,1 на основе 117 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,5 на основе 21 оценок
По подписке
18+
Текст
Средний рейтинг 4,5 на основе 60 оценок
По подписке
18+
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,2 на основе 6 оценок
По подписке
18+
Текст
Средний рейтинг 4,1 на основе 784 оценок
По подписке
18+
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,8 на основе 5 оценок
По подписке
18+
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 3,9 на основе 8 оценок
По подписке
18+
Текст
Средний рейтинг 4,6 на основе 141 оценок
По подписке
18+
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,5 на основе 17 оценок
По подписке
18+
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,5 на основе 13 оценок
По подписке
18+
Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 119 оценок
По подписке
18+
Аудио
Средний рейтинг 3,4 на основе 5 оценок
По подписке
18+
Аудио
Средний рейтинг 4 на основе 4 оценок
По подписке