Цитаты из книги «Жизнь, игра и продуктивность: Как сфокусироваться на важном и делать это с удовольствием»

энергии? Если коротко – хорошее самочувствие, или эмоциональное благополучие . Позитивные эмоции тесно связаны с четырьмя гормонами: эндорфинами, серотонином, дофамином и окситоцином, которые часто называют гормонами счастья 3 . И все

позитивные эмоции и  эмоциональное благополучие в целом снижают уровень стресса .

потенциала игры – добавить в свою жизнь приключения. Но

Позитивные эмоции – это топливо для двигателя процветания и благополучия человека

позитивные эмоции и  эмоциональное благополучие улучшают качество жизни .

По теории Фредриксон, позитивные эмоции непосредственно влияют на деятельность мозга. Следовательно, путь к успеху состоит из двух шагов. Шаг первый: улучшение эмоционального фона. Шаг второй: фокусирование на важных для нас вещах.

позитивные эмоции наполняют нас энергией .