Татьяна Берникова
12 подписчиков
Ты проверяешь его соцсети каждые 15 минут?
Тебя трясет от фантомной боли, а подруги твердят бесполезное «время лечит»?
Ты готова отдать всё, лишь бы он вернулся, или, мечтаешь стереть себе память?
Остановись. Ты не умираешь от любви.
Ты находишься в состоянии острой наркотической ломки. Твой мозг требует дофамина, а твоя самооценка лежит под плинтусом.
Эта книга - не «жилетка», в которую можно поплакать.
Это - «реанимационный» набор для женщин, чье сердце разбили вдребезги.
В этой книге ты найдешь:
Четкие протоколы: как пережить первые 72 часа ада и не наделать глупостей.
Нейробиологию разрыва: почему тебя «ломает» как наркомана и как слезть с этой иглы.
Инструкции: что делать, если у вас общие дети, бизнес или вы работаете в одном офисе.
Это больно. Это отрезвляет. Но, это работает.
Прочитай эту книгу, чтобы перестать быть жертвой обстоятельств и стать автором своей новой жизни.
Предупреждение: содержит высокую концентрацию правды. Противопоказано тем, кто хочет страдать вечно.
Об авторе
Я знаю, как звучит тишина в квартире, когда привычный мир рушится. Когда кажется, что жизнь, которую ты строила годами, разбилась вдребезги, а впереди - только пугающая пустота.
Меня зовут Татьяна Берникова, и я помогаю женщинам, чья жизнь, как им кажется, рухнула после развода или тяжелого расставания. Я помогаю пережить боль от расставания, забыть бывшего и начать новую, счастливую жизнь за несколько месяцев.
С чем ко мне приходят?
Обычно мои клиентки - это сильные и самостоятельные женщины, у которых в один момент выбили главную жизненную опору. Они приходят ко мне, когда оказываются на эмоциональном дне, растерянные, обесточенные и потерявшие веру в себя.
С чем я помогаю справиться?
- остановка эмоционального кровотечения
Я знаю, что такое качели от жгучей обиды до всепоглощающего чувства вины («А может, я могла спасти брак?»). Мы останавливаем этот хаос, убираем слезы по ночам и возвращаем трезвый взгляд на реальность;
- ампутация прошлого
Невозможно идти вперед, когда голова постоянно повернута назад. Бесконечные внутренние диалоги с бывшим, мониторинг его соцсетей, надежда на чудо - всё это держит мертвой хваткой. Я помогаю безжалостно разрезать эту невидимую пуповину и завершить отношения внутри себя;
- реанимация самооценки
После ухода мужчины в голове поселяются самые токсичные вирусы: «Кому я теперь нужна в свои 40+?», «Мой поезд ушел», «Я бракованная». Мы вычищаем этот мусор. Мы восстанавливаем твою ценность так, чтобы опорой стал не мужчина рядом, а ты сама;
- проектирование новой жизни
Когда боль уходит, мы начинаем строить будущее. Мы заново знакомимся с тобой настоящей, учимся выстраивать стальные личные границы и формируем сценарий отношений, в которые ты войдете из состояния изобилия и любви к себе, а не из страха остаться одной.
Мой подход - это не теория.
Я не просто психолог, прочитавший умные книжки. Я женщина, которая сама прошла этот путь по осколкам от самого начала и до конца. Я знаю каждую яму на этой дороге, и именно поэтому я точно знаю: выход есть абсолютно для каждой.
Лучшая награда в моей работе - это слова моих клиенток: «Спасибо за новую жизнь и полное отсутствие боли».
Как со мной поработать?
Помимо моих книг, в которых я делюсь выжимкой своего опыта и техник, я веду индивидуальную работу с клиентками.
Это формат интенсивного личного наставничества. В зависимости от сложности ситуации это один (4 онлайн-встречи) или два месяца (8 онлайн-встреч) плотной работы со мной по 1,5 часа, практические задания и моя непрерывная обратная связь.
Здесь, на страницах моих книг, я делюсь той же работающей системой, выжимкой своего опыта и техник. Без глянцевых иллюзий, без токсичной жалости и пустых утешений. Только горькая, отрезвляющая правда, которая работает как антибиотик, и четкие, выверенные шаги к твоей новой свободе. Если ты устала оплакивать прошлое и готова взять свою жизнь в свои руки - читай мои книги, применяй практики или приходи в личную работу. Твоя новая жизнь начинается прямо сейчас. Но, первый шаг ты должна сделать сама.
