Павел Владимирович Косицин

Павел Владимирович Косицин — автор книги «Мама, я не могу больше пить» (2021 г.), написанной на основе личного опыта преодоления алкогольной зависимости. Ключевые биографические факты Личный опыт зависимости: начал употреблять алкоголь в 13 лет (сначала эпизодически — пиво с друзьями), к 15 годам перешёл на крепкие напитки (водку). Длительность зависимости: употреблял алкоголь до 25 лет, после чего начал путь к трезвости. Период восстановления: полностью отказался от алкоголя через 6 лет целенаправленной работы над собой (после того, как начал читать «умные книги» и пробуждать разум). Срок трезвости на момент написания книги: 7,5 лет (к 2021 году). Профессиональная и общественная деятельность Косицин позиционирует себя как: автора‑практика — все описанные в книге методы проверены на собственном опыте; просветителя — стремится донести до читателей понимание механизмов зависимости и способов её преодоления; посредника между зависимыми и их близкими — книга адресована как самим страдающим от алкоголизма, так и их родственникам. Основные идеи, развиваемые в книге Алкоголь как «универсальный растворитель» — разрушает финансы, здоровье, семью, репутацию и будущее. Постепенное формирование зависимости — путь к алкоголизму начинается незаметно, но имеет общие закономерности. Роль разума в преодолении зависимости — ключевой инструмент борьбы с импульсами ума, жаждущего удовольствий. Необходимость осознанной работы — трезвость достигается не мгновенно, а через длительный процесс пробуждения разума. Важность профилактики — особенно для тех, кто только начинает путь к зависимости.