Олег Болдырев

4 подписчика
Отправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах

Популярные книги

Травма, ПТСР, КПТСР: практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясенийОлег Болдырев
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,5 на основе 10 оценок
По подписке

Популярные аудиокниги

Травма, ПТСР, КПТСР: практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясенийОлег Болдырев
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 11 оценок
По подписке

Все книги автора

    Книги Олега Болдырева можно скачать в форматах fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн.
    Войдите, чтобы оставить отзыв

    Цитаты

    Травма, ПТСР, КПТСР: практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясений

    Текст
    Средний рейтинг 4,5 на основе 10 оценок

    Примеры контейнирования: • позволяйте себе плакать; • записывайте мысли и чувства (письменно или в аудиоформате); • выполняйте однообразные действия (пасьянс, несложные пазлы и т. п.); • возьмите предмет и сфокусируйтесь на контакте с ним.