Мирей Гильяно

Книга носит название «Француженки не толстеют», но по сути она рассказывает о стиле жизни француженок.

Автор Мирей Гильяно – экс-глава американского филиала компании «Вдова Клико». Она родилась и выросла во Франции, а после замужества переехала в США. Поэтому, в книге очень много сравнений между американским стилем жизни, включающим: диеты, изнурительные спортивные тренировки, различные ограничения, и французским: никаких диет и тренировок, получать удовольствие от жизни и применять маленькие женские хитрости, которые позволяют выглядеть безупречно.

Эта книга может стать настольной, т.к. хочется возвращаться к ней снова и снова.

Я осталась в бесконечном восторге от этой книги! Она стала одной из лучших про питание и привычке здорового образа жизни. Написана лёгким, доступным языком, без научных терминов, ощущение, что я читаю какой-то роман! Многое о чем говорит автор мне знакомо, придерживаюсь этих правил в питании, но также я узнала много нового и интересного про образ жизни француженок. Их секреты стройности раскрыты и они так то просты сами по себе, но нужен особый труд для всего этого. Рецептов в книге много, жаль половины ингредиентов у нас и не встретишь, остаётся читать и наслаждаться экзотическими названиями блюд, от которых уже текут слюнки!

Книга «Француженки не толстеют» помогла мне изменить свое отношение к еде. В книге есть рецепты, так что, можно готовить. Интересно прочитать другую книгу этого же автора, жду когда будет доступна.