Мирей Гильяно

56 подписчиков

Отправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах

Мирей Гильяно – президент американского филиала Дома шампанских вин «Вдова Клико», французская писательница, автор книг по сохранению стройности фигуры. Мирей Гильяно родилась 14 апреля 1946 года в Муайёвр-Гранд. Будучи школьницей, она посетила Америку, которая поразила девушку своей красотой. Вернувшись домой, Мирей с ужасом обнаружила, что поправилась на двадцать фунтов, став гораздо полнее своих сверстниц. Справиться с ситуацией девушке помог семейный врач, который познакомил ее с правилами французской кулинарии, а также секретами соразмерного сочетания пищевых компонентов. Доктор помог Мирей вернуть прежнюю фигуру, попутно открыв совершенно новое представление о еде и напитках. Девушка поняла, что стройность и счастье зависят вовсе не от ограничений, а от умения получать удовольствие, не теряя при этом чувства меры. Усвоив эту мудрость, она начала наслаждаться жизнью и потакать своим желаниям без опасения набрать лишние килограммы. Чтобы поделиться знаниями, полученными от семейного врача, девушка написала книгу «Почему француженки не толстеют». Эта публикация получила множество положительных отзывов читателей и была издана во многих странах мира тиражом более 2 миллионов экземпляров. Читая ее, легко понять: [ul]как сбросить лишний вес; как обрести идеальную фигуру, ни в чем себе не отказывая; что нужно знать женщине об «элегантном» возрасте, а также другое.[/ul] Писательнице удалось ответить на вопрос, который мучает многих: почему француженки, любительницы фуа-гра и сыров, не утруждающие себя диетами или спортом, до глубокой старости остаются стройными и энергичными. Простые советы автора, приправленные увлекательными историями из реальной жизни и десятками рецептов, научат вас есть, пить и двигаться, как французские женщины – эталон элегантности и стиля. ЛитРес предоставляет возможность скачать книги Мирей Гильяно, которые помогут сохранить фигуру, не истязая себя диетами. Выбирайте подходящий формат (epub, txt, pdf, fb2) и загружайте текст на ноутбук, смартфон, ридер или другое электронное устройство.

Все книги автора

По сериям

По новизне

По популярности

Без серии

Француженки не толстеют

от 299 ₽

Француженки подтяжек не делают

временно недоступна

French Women Don't Get Fat

временно недоступна

Книги Мирей Гильяно можно скачать в форматах fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн.

3 июня 2016

книга "Француженки не толстеют"

Книга носит название «Француженки не толстеют», но по сути она рассказывает о стиле жизни француженок.

Автор Мирей Гильяно – экс-глава американского филиала компании «Вдова Клико». Она родилась и выросла во Франции, а после замужества переехала в США. Поэтому, в книге очень много сравнений между американским стилем жизни, включающим: диеты, изнурительные спортивные тренировки, различные ограничения, и французским: никаких диет и тренировок, получать удовольствие от жизни и применять маленькие женские хитрости, которые позволяют выглядеть безупречно.

Мирей описывает ситуацию, когда она в подростковом возрасте уехала в США по обмену и набрала лишний вес. Французский семейный Доктор Чудо познакомил её с системой питания, помог постройнеть без строгих диет, с удовольствием заменяя блюда на более вкусные и полезные. Некоторые, самые любимые и семейные рецепты Мирей можно найти в книге, которые настолько просты, что любая хозяйка может приготовить эти вкусняшки.

Очень интересны советы в главе «Этапы жизни». Всегда нужно обращать внимание на возрастные изменения и корректировать своё питание.

Эта книга может стать настольной, т.к. хочется возвращаться к ней снова и снова.

24 мая 2022

Я осталась в бесконечном восторге от этой книги! Она стала одной из лучших про питание и привычке здорового образа жизни. Написана лёгким, доступным языком, без научных терминов, ощущение, что я читаю какой-то роман! Многое о чем говорит автор мне знакомо, придерживаюсь этих правил в питании, но также я узнала много нового и интересного про образ жизни француженок. Их секреты стройности раскрыты и они так то просты сами по себе, но нужен особый труд для всего этого. Рецептов в книге много, жаль половины ингредиентов у нас и не встретишь, остаётся читать и наслаждаться экзотическими названиями блюд, от которых уже текут слюнки!

4 мая 2022

Книга «Француженки не толстеют» помогла мне изменить свое отношение к еде. В книге есть рецепты, так что, можно готовить. Интересно прочитать другую книгу этого же автора, жду когда будет доступна.