Мартин Н. Сейф

Усилия, затраченные на то, чтобы избавиться от мыслей, лишь делают их более навязчивыми.

В данном случае это означает осознание того, что, как бы часто вы ни мылись, абсолютно «чистыми» вы не станете, потому что определение этого слова обязательно подразумевает ваше особое ощущение собственной «чистоты». Цифрового устройства, измеряющего количество бактерий, будет недостаточно, ведь вам необходимо чувствовать

метод можно применять с равной эффективностью как к тревоге