Лариса Свиридова

1 подписчик
Отправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах

Популярные книги

Текст
Средний рейтинг 4,1 на основе 16 оценок
По подписке

Все книги автора

    Книги Ларисы Свиридовой можно скачать в форматах fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн.
    Войдите, чтобы оставить отзыв

    Цитаты

    Мама Лара. Беременность и роды. Все, что нужно знать будущей маме

    Текст
    Средний рейтинг 4,1 на основе 16 оценок

    помогает быть спокойнее, преодолевать страх, а в промежутках между схватками дает возможность поспать или просто насладиться отсутствием боли. Итак, если вы согласны, что необходимо научиться расслабляться, я хочу предложить вам одну из многочисленных техник релаксации –  методику Якобсона . Отличие этого метода от большинства других заключается в том, что человеку предлагается расслабить мышцы после сильного их напряжения.