Людмила Третьяк

Включите в свой рацион авокадо, яйца, жирную рыбу, животные жиры и сливочное масло или дополните его полезными жирами, такими как: – масло МСТ; – оливковое масло/оливковое масло первого отжима (приправленный им салат будет более биодоступным, так как жир облегчает усвоение питательных веществ); – льняное масло (я иногда добавляю его, буквально совсем немного, в смузи); – масло авокадо; – рыбий жир; – тыквенное масло (масло из тыквенных семечек).

стимулировать кровообращение и восстановить утраченные функции (время воздействия – около 15 секунд).

как «Телячьи нежности» (Touchy-Feely). Он представляет собой эмпирическое обучение в небольших группах, которое помогает студентам осознавать свое поведение, видеть себя со стороны и развивать навыки межличностного взаимодействия.

В итоге они выявили три основных фактора мотивации, кроме прогресса и инвестирования усилий: самостоятельность, мастерство и цель (смысл).

Просто удивительно, с какой легкостью мы верим себе на слово. Как правило, мы не подвергаем сомнению мысли, появляющиеся в дебрях нашего разума

Нет более полезного качества для достижения успеха, чем умение самостоятельно мыслить.

безумие – это делать одно и то же снова и снова, ожидая при этом разных результатов.