Кристиан Бенедикт

Тема сна, отдыха, расслабления (физического и морального) очень важна в современном мире, а коллектив авторов интересно, познавательно и, главное, увлекательно разбирают ее по наиболее важным аспектам. С нетерпением жду еще и печатную версию книги.

В книге Кристиана Бенедикта (в соавторстве с Минной Тунбергер) содержится не только много полезных фактов (которые обязательно нужно знать) о сне, но и то, как этот самый сон улучшить. Очень хорошая книга.

Кристиан Бенедикт выделил основные правила здорового сна в своей книге, поэтому читается легко, быстро, не отвлекаешься на лишнюю «воду». Для первичного ознакомления с тематикой книга подойдет отлично. Рекомендую.