Ирина Млодик

1,7Кподписчиков
Отправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах
Ирина Юрьевна Млодик – кандидат психологических наук, практикующий экзистенциальный психотерапевт, председатель Межрегиональной ассоциации психологов-практиков "Просто вместе", автор книг по детской психотерапии.

Цитаты

Бесконечный ноябрь. Депрессия и что с ней делать

Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 164 оценок

Будучи, по сути, дофаминовыми «наркоманами» (дофамин выделяется у нас при решении сложных задач), они не знают простого серотонинового счастья (серотонин выделяется у нас в моменты покоя, комфорта, уюта). Им чаще всего недоступна и окситоциновая радость от объятий, поддержки, любви близких (считается

Девочка на шаре. Когда страдание становится образом жизни

Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 717 оценок

Некоторым людям легче заниматься чужой жизнью, в ней же все понимаешь. Так хорошо видно: как жить другому. Своей жизнью заниматься значительно сложнее. Чуть остановишься, посмотришь на то, как живешь, и увидишь лишь тупики. Кому понравится? А в чужих лабиринтах всегда видятся выходы, да не по одному…

Долго, дорого, без иллюзий. Разговоры о психотерапии со скептиком

Текст
Средний рейтинг 4,9 на основе 169 оценок

Для возможности пережить что-то и оставить позади нам действительно нужен Другой. Но не тот, который будет изо всех сил пытаться поместить нас туда, где мы никак не можем быть, а тот, кто может выдержать наше горе, ужас, разочарование, отчаяние, вину, нежелание жить, пустоту, нашу зависть, безумные желания и сильные аффекты.

Катастрофа (не) случится? Тревога и что с ней делать

Текст
Средний рейтинг 4,8 на основе 36 оценок

тесь. Но чем сильнее тревога, тем больше сил уходит на любое проявление в этом мире

Идеальная, вечная, очищенная от ненависти любовь существует только между зависимым и наркотиком.

3. Фрейд

Пока ты пытался стать богом… Мучительный путь нарцисса

Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 581 оценок

Великие не сравнивали, они просто творили, не пытаясь кого-то обыграть и победить. Много лет у меня ушло на то, чтобы понять это и отказаться от соревнования и найти свою нишу, свой способ жить, писать, творить. Свой и больше ничей, несравнимый.

В туннеле магического мышления. Оберегая себя от реальности

Текст
Средний рейтинг 4,6 на основе 119 оценок

Вера в собственное всемогущество помогает ребенку переживать зависимость от «божественно грандиозных» взрослых, ведь ощущать себя слабым и уязвимым перед лицом огромного мира непросто. К тому же ребенок не всегда может получить желаемое, даже если приложит много усилий: он не может зарабатывать и в полной мере распоряжаться деньгами, не может купить бабушке новую квартиру, сделать так, чтобы папа не пил, а мама не уходила на работу. Поэтому вера в волшебство помогает ему хотя бы фантазировать о

Школа и как в ней выжить. Взгляд гуманистического психолога

Текст
Средний рейтинг 4,6 на основе 51 оценок

Всё, что дала мне школа, — это: замечательный шанс учиться в столичном институте, удивительные исполнительские способности, редкостное прилежание и послушание, полную неспособность расслабиться, если дела не сделаны, веру в непререкаемые авторитеты, избыточное старание в любом, иногда не стоящем того, деле, сильную зависимость от оценок других людей и невозможность иметь собственное мнение и собственную позицию.

Метаморфозы родительской любви, или Как воспитывать, но не калечить

Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 249 оценок

Ругая ребенка, мы не приучим его к ответственности, мы научим его только, как избегать быть виноватым.Подлинная отвественность формируется от наличия здорового "я" и наличия здоровых границ, это "я" защищающих.От ощущения собственной ценности, самоуважения и,как следствие, готовности уважать границы и "я" другого человека. В вашу комнату могут войти без стука - "какие у тебя могут быть секреты от собственной семьи?".Вы годами спите в одной постели с другими людьми:родителями, сестрами, братьями, бабушкой. У вас нет личных вещей, игрушек, места в доме. До вашего тела может дотронуться любой и с любыми намерениями. Ваш родитель может потрошить вашу сумку или ящик стола в поисках воображаемого "криминала".Ваш дневник может прочитать любой ваш родственник, еще потом и вам же достанется за то, о чем вы писали исключительно для себя. Ваш родитель считает, что просто обязан знать каждый ваш шаг, мысль, намерение, иначе он "будет беспокоиться", вне зависимости от того, сколько лет вам исполнилось.Ваши чувства ,желания,поступки в любой момент могут быть раскритикованы, обсуждены с соседями или подругами.Вас могут высмеять или застыдить за любые естественные проявления себя. Если вы понадобитесь кому-то из близких людей, то должны немедленно оказаться к их услугам.Любой, кто наглее и агрессивнее, может претендовать на ваши деньги,время, участие, жилье, ваши уши, участливое внимание.Почти каждый считает своим делом считать ваши деньги, обсуждать вашу собственность и предполагать, а то и решать, как вам ими распоряжаться. Все вышеперечисленное так знакомо, так традиционно, что часто бывает невероятно трудно донести до родителей, что несмотря на подавляющую повсеместность такого рода нарушений границ, они все равно остаются нарушениями и не являются нормой, поскольку приводят к сложным психологическим последствиям разной степени тяжести. Как грустно и несправедливо, что эти нарушения происходят не из-за какого-то ужасного внешнего насилия:войн, катастроф, нападений, а от жизни в семье, с людьми, которые вроде бы от всей души желают нам счастья.

Жизнь взаймы. Как избавиться от психологической зависимости

Текст
Средний рейтинг 4,3 на основе 1194 оценок

Навсегда расстаемся с тобой, дружок. Нарисуй на бумаге простой кружок. Это буду я: ничего внутри. Посмотри на него, а потом сотри ».