И. Л. Коган
2 подписчика
Потеря работы, развод, переезд, выгорание. Каждое из этих событий обрушивает старые смыслы. Вы просыпаетесь и не знаете, зачем вставать. Привычные ориентиры исчезли, а будущее — как туман.
Знакомо?
Эта книга — не про «будьте счастливы» и не про вдохновляющие цитаты. Это честный, тёплый и практичный инструмент для тех, кто застрял между «было» и «стало». Здесь нет волшебных таблеток, но есть пошаговые протоколы: как отличить кризис смысла от депрессии, как работать с ценностями и страхами, как пересобрать свою жизнь.
Вы найдёте готовые инструменты: карту ролей, временную ленту, ритуалы перехода, нейрорегуляцию. В основе книги — экзистенциальная психология, нарративная терапия и нейробиология.
Для кого эта книга: для тех, кто потерял смысл и ищет точку опоры.
Для психологов, коучей, HR-специалистов — как рабочая тетрадь с готовыми протоколами для сессий и групп. Для всех, кто устал от шума и хочет вернуть свою жизнь.
Это не просто книга. Это ваш личный компас. Берите. Начнём вместе.
Об авторе
Здравствуйте. Меня зовут Игорь Коган. Мне 60 лет. Я кандидат культурологических наук, психолог-практик с многолетним опытом и автор более десятка книг по психологии и в жанре научной фантастики.
Это моё пространство, где я делюсь тем, что прожил сам или что хотел бы пережить.
Сфера моих интересов и исследований:
? Психология. Как справиться с кризисом смысла? Как прожить страх смерти и одиночество? Во что верить атеисту и что нужно знать верующему? Как обрести целостность и осознанность?
? Фантастика. Как душа ведёт себя в мире, которого ещё нет? Какие архетипы из терапии живут в моих персонажах? Насколько реальна или нереальна моя фантастика? Куда нас могут привести неосознаваемые потребности и бессознательные импульсы?
? Заметки на полях жизни. Мысли о возрасте, творчестве и том, что остаётся за кадром. Я обожаю умные мысли и получаю наслаждение от красивых идей и метафор. Поэтому цитаты, которые меня вдохновили, будут появляться в книгах, чтобы вы смогли разделить со мной это удовольствие.
