Эльмира Батаева

была абсолютно счастлива в окружении людей, которые мне нравятся. Мне нравилось, кто я, как выгляжу, где нахожусь, кто меня окружает, что мы едим и пьем, о чем говорим. Я смотрела на мужа и думала, как же счастлива, что именно он – мой муж. И как я горжусь им. Как рада его слышать и слушать. Как я уважаю его мнение, даже если оно у нас не совпадает в чем-то. Хотя чаще почти всегда – совпадает. И знаете, нет вот этого: «Так, ты это не говори, это не делай, стань другим, не таким…» Нет, я смотрела

сказал бы: «Я благодарен вам за мнение, но это моя жизнь, и я сам буду определять, что и как мне делать. В случае, если мне будет нужен ваш совет – я его прямо спрошу. Спасибо».

Рекомендации на «Неделю Высоких Стандартов» 1. Рекомендованный режим: подъем на полчаса раньше, чем обычно. То есть, если обычно вы просыпаетесь в 07:00, на этой неделе рекомендовано просыпаться в 06:30, так как данное время позволит вам размеренно начать день и обеспечит вам «подушку» на день, в рамках которой вы не будете спешить и опаздывать. Отсутствие спешки – залог успеха. Сон – не позднее 22:00. Чтобы пробуждение было легче, как только звенит 1 будильник – задавайте себе вопрос: «Какое событие я сегодня жду?» Это заставит мозг работать. Плюс будет положительной мыслью, с которой приятно начать свой день. 2. Спорт – ежедневно минимум 30 минут. Также в течение дня необходимо следить за осанкой. Спина должна быть прямой. Прямая осанка сигнализирует об уверенности в себе. Эволюционно

Твое решение – это то, которое будет заставлять тебя улыбаться каждый день. Каким бы оно ни было для других, важно быть искренним с самим собой.