Елена Лещенко

Потребляя в неограниченных количествах, мы надеемся стать более счастливыми, а в действительности создаем вокруг себя свалку хлама. Хлам – это все то, что находится сверх наших потребностей, то, что не служит истинным целям и приобретается бездумно на автомате. Подумайте, сколько вокруг вас «мусора

испытаете дискомфорта. На достижение цели борьбы с прокрастинацией великолепно работает и метод помидора. Он заключается в строгом тайм-менеджменте: вы ставите таймер на 25 минут, и  пока они не истекли, сосредоточенно занимаетесь, не отвлекаясь на внешние сигналы. Такой подход хорошо скажется на  вашей продуктивности.

выберет ту, которую посчитает наиболее важной, а остальные будет обрабатывать по  остаточному принципу; • в состоянии «умственного спринта» человек может стать практически незрячим – он будет настолько сконцентрирован на приоритетном задании, что  многое вокруг

Лечение гипнозом. Метод рекомендован при лечении

уверены в любви супруга, вы теряете уверенность в себе, сомневаетесь в своих способностях

Ее суть заключается в создании побудительных ассоциаций. Предвидя негативные факторы, заранее ставьте себе условие.

не обязательно опускаться на  дно, чтобы подняться к звездам. Достаточно принять решение меняться прямо сейчас. Эта книга открывает основные методы и  концепции, меняющие жизнь.

отвлекаемся от разговора и демонстрируем незаинтересованность, что сильно снижает уровень харизмы. Когда же мы сосредоточены и вовлечены, мы невербально

Любая измена – это поворотный момент в жизни любой пары. Варианты развития событий не сводятся к банальным «расстаться» или «остаться вместе». Измена способна не только уничтожить отношения, но и сохранить или изменить их, и даже создать новые.

Цикл состоит из четырех этапов: планировать, действовать, проверять, корректировать.