Елена Лещенко

выберет ту, которую посчитает наиболее важной, а остальные будет обрабатывать по  остаточному принципу; • в состоянии «умственного спринта» человек может стать практически незрячим – он будет настолько сконцентрирован на приоритетном задании, что  многое вокруг

Ее суть заключается в создании побудительных ассоциаций. Предвидя негативные факторы, заранее ставьте себе условие.

уверены в любви супруга, вы теряете уверенность в себе, сомневаетесь в своих способностях

отвлекаемся от разговора и демонстрируем незаинтересованность, что сильно снижает уровень харизмы. Когда же мы сосредоточены и вовлечены, мы невербально

испытаете дискомфорта. На достижение цели борьбы с прокрастинацией великолепно работает и метод помидора. Он заключается в строгом тайм-менеджменте: вы ставите таймер на 25 минут, и  пока они не истекли, сосредоточенно занимаетесь, не отвлекаясь на внешние сигналы. Такой подход хорошо скажется на  вашей продуктивности.

не обязательно опускаться на  дно, чтобы подняться к звездам. Достаточно принять решение меняться прямо сейчас. Эта книга открывает основные методы и  концепции, меняющие жизнь.

Потребляя в неограниченных количествах, мы надеемся стать более счастливыми, а в действительности создаем вокруг себя свалку хлама. Хлам – это все то, что находится сверх наших потребностей, то, что не служит истинным целям и приобретается бездумно на автомате. Подумайте, сколько вокруг вас «мусора

Любая измена – это поворотный момент в жизни любой пары. Варианты развития событий не сводятся к банальным «расстаться» или «остаться вместе». Измена способна не только уничтожить отношения, но и сохранить или изменить их, и даже создать новые.

этот период получил название «Большой Взрыв»), в которое Вселенная была сосредоточена в одной «точке», она была как бы сконцентрирована. При таких условиях не действуют известные физические законы, поэтому все

Сформируйте карту сообщений. Это визуальное отображение вашего выступления (карта должна уместиться на одном листе). Выглядит карта так: в верхней части листа по центру напишите название (краткое, не более 140 символов, передающее основную идею выступления) и обведите его в овал. Ниже напишите три сообщения, которые подкрепляют основную мысль. Каждое из них подтвердите историей, примерами или статистическими данными, записав все это в виде подсказок. Так вся необходимая для донесения до слушател