Елена Колесниченко
4 подписчикаОтправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах
Все книги автора
Все книги
Книги Елены Колесниченко можно скачать в форматах fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн.
Войдите, чтобы оставить отзыв
Цитаты
Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу
Текст
Средний рейтинг 4,8 на основе 15 оценок
Обращайте внимание на своё состояние. Если применение практик спровоцирует усиление тревоги или другие тягостные чувства, пожалуйста, не отчаивайтесь. Это будет означать, что для внедрения осознанности в свою повседневность вам понадобится помощь психотерапевта. Психотерапевты знают, как вам помочь.
