Елена Кирсанова

9 подписчиков
Отправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах
Писательница, автор книг о здоровье и похудении. Елена Кирсанова – создательница турбосистемы снижения веса «Думай и стройней». Автор уверена, что нашла действенный способ борьбы с лишним весом. Она на себе дважды опробовала собственную методику похудения – после вторых и третьих родов. Потом Елена помогла постройнеть приятельницам, затем добровольцам-тестерам. С 2012 года Кирсанова ведет семинары и тренинги по снижению веса. Ее программу прошло больше трех тысяч женщин. Многим участницам удалось сбросить лишние килограммы без специальных диет, ограничений и медикаментов. Автор проанализировала, как меняется состояние женского организма в течение жизни, к чему приводят изнурительные диеты, какую роль в похудении играют гормоны и физическая активность в книге «Как я похудела на 10 килограммов за 10 дней, сидя на стуле. Турбосистема снижения веса “Думай и стройней” – без ограничений в питании, спорта и волшебных таблеток». Обобщив информацию в теоретической части, она дописала практическую часть, где предложила читательницам попробовать ее собственную программу похудения. Автор разбила упражнения по дням, заменила гимнастику энергетическим цигун-массажем, а основной упор курса сделала на оздоровление и подтяжку тела и внутренних органов. Читатели узнают, как нормализовать энергетику организма и улучшить обмен веществ. Елена Кирсанова собрала различные техники по ускорению метаболизма и детоксикации. Она предлагает уделять занятиям около получаса в день. Автор уверена, что, получив первый, положительный опыт, читатели и дальше захотят продолжить работать над своим организмом по ее программе.

Все книги автора

По сериям
По новизне
По популярности
    Все книги
    Книги Елены Кирсановой можно скачать в форматах fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн.

    Оставьте отзыв

    Войдите, чтобы оставить отзыв

    Цитаты

    Американская дрессировщица Карен Прайор нашла универсальный способ добиться желаемого поведения от любого живого существа, не  прибегая к насилию. Все гениальное просто! Все живые существа с удовольствием делают то, что улучшает их жизнь . Поэтому создать желание очень просто. 1. Желаемое поведение должно быть вознаграждено. 2. Поощрение должно быть дано сразу же, как только сделано желаемое действие. 3. Награда должна быть оптимальной. Не  слишком маленькой, но и не слишком большой.