Джесси Ицлер
67 подписчиков
Популярные аудиокниги
Все аудиокниги автора
Отзывы об авторе, 2 отзыва2
Джесси Ицлер понравился своей откровенностью и тем как он делиться опытом своего изменения. Ему удалось выбраться из повседневной рутины и перешагнуть через свою границу привычного комфорта.
Книга- Месяц на пределе- просто великолепная. Если Вы думаете, что Ваш личный тренер -изверг и тиран, то эта книга обязательна к прочтению. Очень много цитат, которые можно применять не только к спорту, но и к обычной жизни- «Ты выдержишь любую нагрузку, потому что все когда-нибудь заканчивается», «Если можешь представить, как ты это делаешь, – значит, тебе это по плечу. Если не можешь – скорее всего, провалишься». Уверенна, что не каждый бы согласился на такой эксперимент, но прочитать об этом и узнать- это тоже дорогого стоит. Если вы считаете, что скучно живёте- перед Вами инструкция, как себя немного взбодрить.
Цитаты
Месяц на пределе
Что бы мы ни делали – прыжки в ледяное озеро, смертельная жара в парилке и другие сумасшедшие штуки, – все это имело целью натренировать мою главную мышцу: мозг. В особенности навык концентрации на задаче. Я узнал, что, постоянно выгоняя себя из зоны комфорта, повышаю свою устойчивость к разным неожиданностям и препятствиям. Мне становится хорошо от того, что я делаю себе нехорошо. Вот что значит волевое мышление.
