Денни Пенман

Денни Пенман – современный британский научный журналист, доктор биохимических наук и писатель. Денни родился в 1966 году в Лондоне. Получил степень доктора наук по биохимии, а затем дополнительное образование в области газетной журналистики. Доктор Пенман начал увлекаться медитацией еще в юношестве. В то время он воспринимал такую практику исключительно как способ снижения стресса вовремя сдачи экзаменов. Понимание специфики осознанной медитации пришло к нему значительно позднее, в 2006 году. Именно тогда с ним произошел ужасный несчастный случай во время занятий парапланеризмом, после которого он получил серьезную травму. Во время лечения Денни посвятил время изучению влияния медитации на снижение болевых ощущений, что позволило ему быстрее восстановиться и вернуться к работе. Сейчас он активно занимается бегом, катается на велосипеде и совершает длительные туристические переходы. Пенман счастлив в браке и воспитывает маленькую дочь. Писательская карьера Денни началась в СМИ, когда он писал для таких крупных изданий как «The Independent» и выпускал комментарии для «London Daily Mail», а также работал на канале BBC. Будучи журналистом он получил награды от Королевского общества защиты животных от жестокого обращения и Общества защиты животных США. Оказавшись в больнице, Пенман удивлялся, насколько эффективно применять медитацию для смягчения боли. Во время лечения он познакомился и стал плотно общаться с Марком Уильямсом, который занимался основанной на осознанности когнитивной терапией. Именно в это время у Пенмана и Уильямса начала вырисовываться базовая концепция совместной книги, которая в 2011 году была переведена на русский язык под названием «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире». Произведение стало мировым бестселлером с тиражом в несколько миллионов копий. Среди русскоязычных читателей самыми популярными произведениями автора считаются: [ul]«Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире»; «Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса»; «Искусство дыхания. Секрет осознанной жизни».[/ul] В 2014 году книга «Осознанная медитация» получила премию от Британской медицинской ассоциации в номинации «лучшая научно-популярная книга». Сейчас произведения Пенмана активно используются в системе здравоохранения в рамках борьбы с тревожностью, стрессом, депрессией и хроническими болями. На сайте ЛитРес можно читать онлайн или скачать все книги Денни Пенмана. Выбирайте удобный для вас формат (fb2, txt, epub, pdf) и загружайте произведения на ридер, ноутбук смартфон или другое устройство.