Дарья Кириенко
3 подписчикаОтправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах
Популярные книги
Все книги автора
временно недоступна
Мэт Фицджеральд, Бен Розарио
от 449 ₽
Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем(Переводчик)
Скотт Дуглас, Марк Куган
от 499 ₽
Gastro Obscura. Кулинарные чудеса со всего мира(Переводчик)
Сесили Вонг
от 499 ₽
Джек Митчелл
от 399 ₽
Без серии
Внутри Facebook. Голая правда(Переводчик)
Шира Френкель, Сесилия Кэнг
от 449 ₽
Уроки дизайна от Apple(Переводчик)
Эдсон Джон
временно недоступна
Книги Дарьи Кириенко можно скачать в форматах fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн.
Войдите, чтобы оставить отзыв
Цитаты
1. 12–20 × 400 метров на критической скорости (т. е. в темпе, в котором вы можете пробежать 30 минут на соревнованиях) с 200-метровым восстановительным бегом. 2. 6–10 × 800 метров в темпе, который вы можете поддерживать 40 минут, с одноминутными паузами на отдых. 3. 8–15 × 1000 метров в темпе лактатного порога (т. е. в темпе часового бега) с одноминутными паузами на отдых. 4. 3–5 × 2 мили (3,2 километра) в темпе, который можете поддерживать 90 минут, с 800-метровым восстановительным бегом. 5. 2–
«Иногда опыт может быть помехой».