Антон Петряков

2Кподписчиков

Отправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах

Антон Петряков – популярный фитнес-тренер, блогер и писатель, автор книги «FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник». Антон Олегович Петряков стал известен сотням тысяч людей как автор блога о «начинании новой жизни с понедельника». Как рассказывает писатель, до тридцати семи лет он был «мастером спирта по литрболу»: вел, мягко говоря, неспортивный образ жизни, страдал от алкоголизма и весил сто тридцать килограммов. Однажды Петряков решил все изменить: он завязал с алкоголем, увлекся спортом и, разобравшись в вопросах правильного питания, сильно похудел. Такая трансформация не осталась незамеченной, и вскоре родные и друзья начали наперебой выпытывать у Антона Олеговича секрет его успеха. Вскоре он стал записывать видео «для тех, кто хочет иметь красивое тело, но не готов сделать бодибилдинг делом жизни». Сегодня Антон Петряков – признанный эксперт в этой сфере. Он проводит обучающие курсы и по-прежнему радует читателей и зрителей новыми материалами. Антон Олегович, как и говорил раньше, не посвящает жизнь спорту полностью: у него есть успешный бизнес, связанный со строительством и инвестициями, а также несколько хобби. Эксперт женат, у него есть две дочери. В начале 2019 года в издательстве «Питер» вышла книга Антона Олеговича «FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник». В этом произведении он не просто объясняет, как привести в отличную форму тело, он делится советами, которые помогут изменить жизнь. Петряков развенчивает распространенные мифы о похудении, рассказывает о силе воли и о том, как противостоять давлению окружающих, учит правильно питаться, дает исчерпывающую информацию о витаминах и микроэлементах. Антон Олегович по шагам расписывает путь к желаемому результату, уделяя внимание всем физиологическим и психологическим тонкостям. Читатели очень ценят книгу Антона Петрякова. В интернет-отзывах пишут, что эксперт невероятно мотивирует. Многие говорят, что это произведение стоит прочесть вообще любому человеку, чтобы понять, как работает его организм. Петряков пишет по существу, доступно и понятно выстраивая систему, которая не требует от читателей лишних усилий. Методика Антона Олеговича помогла многим людям, а его произведение называют «настольной книгой здорового человека»

Цитаты

Неудобная правда для удобной жизни. Когда просто не значит правильно

Текст

И есть базовые чувства, эмоции. Запомните слово «герпес»: гнев, радость, печаль и страх. Эти четыре базовые эмоции, которые, по одной из классификаций, находятся с рождения в лимбической системе. Их вытравить, выковырять, стереть, убрать и т. д. – нельзя. Они есть и у нас, и у медведя, и у волка, и у зайца – у любого живого существа. Именно благодаря страху мы учимся, не делаем глупости и выживаем.

FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник

Текст

Курильщик не испытывает напряжения от того, что он курит. Вы не увидите курильщика, который с напряжением считает: «Черт, не укладываюсь в норматив, надо еще две сигареты осилить». Он просто курит, потому что это – его образ жизни.

Быть нельзя казаться

Текст

Представьте себе, что у вас в руках карта, которую вы сами себе начертили. Но начертили не так, чтобы карта отражала местность, а так, как вам бы хотелось , чтобы местность была представлена. Однако если вместо помойки на карте вы начертите замок принцессы, вместо свинарника – офис богатейшей компании, а вместо фастфуд-забегаловки – мишленовский ресторан с шестью звездами, они там не появятся. Так вот, это происходит сплошь и рядом и не с географическим расположением объектов.

Как начать думать в понедельник и не перестать во вторник

Текст

дем». Почти у всех такое бывало. А у вас уже шашлык замаринован и угли куплены, и что? Если у вас нет плана B, вы проиграли. Но если у вас уже есть план B, то когда что-то обламывается, вы уже подготовлены, никакого стресса, никакого разочарования, вы победили. Всегда готовьте план B. Что бы ни происходило!