Алена Ефанова
20 подписчиков
Эта книга заменит тебе несколько лет терапии.
Здесь нет умных слов - рассказываю все простым и понятным языком.
Здесь нет абстрактных советов, к каждой главе ты найдешь инструменты, которые можно применить сразу и почувствовать результат.
Это книга для тех, кто устал: жить «как надо», сомневаться в себе, ждать одобрения, откладывать свою жизнь на потом.
Я не обещаю лёгкого пути. Но дам то, что гораздо важнее понимание, опору и реальные изменения.
Если ты готова перестать врать себе и взять ответственность за свою жизнь эта книга может стать точкой разворота к тебе настоящей.
Об авторе
Привет!
Я Алена Ефанова и я с 13 лет изучаю мозг, тело, подсознание и законы, понимая которые проще и легче жить счастливую жизнь.
Мой путь не самым простым: от сложных детских травм и насилия до точки, где я живу счастливо и состояние это не зависит от внешних факторов.
Меня точно нельзя назвать классическим психологом.
Область моих интересов обширна и включает очень разные области от классического психоанализа, нейробиологии, эриксоновского гипноза до квантовой физике и энергетических полей и их влияния на жизнь человека.
В работе я выбираю интенсивный подход (я его так назвала): когда мы не просто годами копаемся в себе, а разбираемся в том, как работает наше тело, применяем максимально простые (насколько это возможно) инструменты, делаем их частью жизни и живем.
Жизнь такая замечательная и очень заслуживает твоего внимания и вовлечения, а не постоянных самокопаний.
Я веду Телеграм-канал, записываю подкасты, выступаю как спикер, провожу курсы, консультации, ретриты, очень люблю жизнь и каждого человека, который разделяет со мной этот прекрасный квест, под названием жизнь.
Мне очень нравится стирать все границы, поэтому скорее всего во всех книгах вы обратите внимание, что я с вами на "ТЫ". Поэтому представь, что мы с тобой добрые друзья и просто сидим и болтаем на кухне.
Благодарю тебя за то, что ты со мной!
Волшебного тебе дня
