А. С. Карапетян

В следующий раз, когда вы будете уговаривать себя выполнить рутинные задачи, замените внутренний голос, который говорит: «Оох, я должна сейчас же пойти убраться в доме, потому что вокруг просто катастрофа» на «Если прямо сейчас я встану и сделаю _________ – то Я-будущая буду себе за это благодарна. Ведь эта выполненная задача позволит мне насладиться уютной и комфортной обстановкой позже».

а так же, что пациенты, больные раком, и проходящие химиотерапию, которые визуализировали работу своей иммунной системы, чувствовали себя гораздо лучше, чем те, которые не занимались визуализацией. Люди нередко успешно применяют стратегии визуализации для лечения различных заболеваний и травм. В этой книге я приведу много подобных примеров.

Одиночество заставляет нас спешить в отношениях. Именно оно удерживает нас в союзах, у которых нет будущего. Оно побуждает нас соглашаться на меньшее, чем мы заслуживаем