Питание для Похудения: План на 30 Дней

Аудио

Автор:Вячеслав Пигарев

Отзывы

Слушать фрагмент

MasterCard Visa МИР QIWI кошелек PayPal ЮMoney Мегафон ApplePay

Отметить прослушанной

Как слушать книгу после покупки

Смартфон,
планшет Колонки
с Алисой Компьютер,
ноутбук

Скачать:
MP3
M4B
ZIP-АРХИВ

По вашей ссылке друзья получат скидку 10% на эту книгу, а вы будете получать 10% от стоимости их покупок на свой счет ЛитРес. Подробнее

Стоимость книги: 199 ₽
Ваш доход с одной покупки друга: 19,90 ₽

Чтобы посоветовать книгу друзьям, необходимо войти или зарегистрироваться

Длительность: 7 ч. 44 мин. 49 сек.
Жанр: здоровое и правильное питание, кулинария, похудение и диеты
Теги: диеты, здоровое питание, похудение, правильное питание, рецепты здорового питания, Самиздат, только на ЛитРес Редактировать

Питание для Похудения: План на 30 Дней

Вячеслав Пигарев

Текст

Питание для Похудения: План на 30 Дней

Электронная книга

199 ₽

Синхронизировано с аудио

Подробнее

Цитаты 2

Исследование Университета Мурсии показало, что лучшее время для перекуса – 11:01, 15:14 и 21:31. Именно в этот момент ваша сила воли, скорее всего, подведет вас, вам следует подумать о том, чтобы перекусить каждый раз, когда вы идете на перерыв более четырех часов между приемами пищи или после интенсивной

0aytan.agh73

Обед: Кесадилья, приготовленная из двух небольших кукурузных лепешек, 1/2 стакана черной фасоли с низким содержанием натрия (промытой) и 3 столовых ложек нежирного сыра Джек. 1/2 стакана нарезанного кубиками арбуза Закуска: 1/2 стакана нежирного творога с 1/2 стакана сальсы Ужин: 1 бургер с индейкой 3/4 стакана жареной цветной капусты и соцветий брокколи 3/4 стакана коричневого риса

0ElenaOOO