Цитаты из аудиокниги «Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма»

. Однако после трех часов бега, когда позади остались уже где-то 30 км, он начал ощущать усталость

Еще в 1989 году голландские ученые Питер Лангендайк и Агнес

тканей в области минимум одного сустава; • отек мягких тканей в области минимум еще

очень влияет стресс. С другой стороны, по диастолическому давлению можно легко определить возможный риск сердечно-сосудистых заболеваний. Если его значение превышает 95 мм, то врачи обычно назначают специальное лечение. Вдобавок они, как правило, советуют пациенту бросить курить, перейти на более здоровый режим питания (в частности, употреблять меньше соленой пищи), сбросить излишний вес, заниматься спортом минимум полчаса в день