Длительность книги 10 ч. 10 мин.
Помоги себе сам
699 ₽ в месяц
Начислим +12
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеО книге
«Помоги себе сам: исцеление тела, разума и души» – это практическое руководство для тех, кто стремится к гармонии и внутреннему балансу. В книге раскрываются эффективные техники самосовершенствования, медитации, работы с подсознанием и целительскими практиками. Автор делится проверенными методами, позволяющими преодолеть внутренние блоки, восстановить здоровье и обрести душевное спокойствие. Путь к полному исцелению начинается изнутри – начните его сегодня!
ЧАСТЬ 1. ТЕЛО
Глава 1. Мы есть то, что едим, где живем и с кем общаемся
Глава 2. Важность ВОДЫ
Глава 3. Питание – Основа тела
Глава 4. Влияние лишнего веса на нашу жизнь
Глава 5. Психосоматика болезней
Глава 6. Важность физической активности
Глава 7. Добавки к пище
Глава 8. Какие анализы сдавать
Глава 9. Чистка организма
Глава 10. Дыхание – путь к исцелению
Глава 11. Иммунная система
Глава 12. Важность гормонов в нашей жизни
Глава 13. Важность правильного отдыха
Глава 14. СОН
Глава 15. Альтернативные методы лечения
Глава 16. Методы борьбы с раком
Часть 2. Психология (Сознание)
Глава 1. Осознанность
Глава 2. Колесо баланса, как анализ жизни
Глава 3. Введение в жизнь новых привычек и дисциплины
Глава 4. Осознанный отказ от мелочных переживаний – как метод самосохранения. Доверие к себе, миру и Творцу
Глава 5. Где брать энергию – если упадок сил!!!
Глава 6. Выход из негативных эмоций
Глава 7. Родитель – Взрослый – Ребенок. Ответственность за свою жизнь
Глава 8. Треугольник Карпмана – как из него выйти
Глава 9. Отношения, сепарация
Глава 10. Любовь к себе, самоуважение и самоценность
Глава 11. Позитивное мышление
Глава 12. Психологические методы работы с сознанием
Глава 13. Проработка страхов и тревожности
Глава 14. Финансовая грамотность
Глава 15. Ваша сказка или как начать с чистого листа
Часть 3. Подсознание – Душа
Глава 1. Духовность
Глава 2. Четыре стихии в нашем теле и пространстве
Глава 3. Что забирает энергию, энергетический вампиризм
Глава 4. Альтернативные способы защиты от энергетического вампиризма
Глава 5. Чистка дома и защита
Глава 6. Магия – дорога к неизведанному
Глава 7. Как развить экстрасенсорные способности
Глава 8. Проработка кармы
Глава 9. Работа с Родом
Глава 10. Предназначение, самореализация
Глава 11. Методика Икигай – инструмент для анализа и улучшения качества жизни
Глава 12. Благодарность
ЧАСТЬ 4. Гармонисоматика, как метод психологической поддержки
Глава 1. Почему техника «Автономия» работает, или, Как обмануть мозг и не сойти с ума
Глава 2. Ответственность – твой билет в собственную жизнь
Глава 3. Когда мысль, эмоция или программа становятся телом: Гармонисоматика = Автономия
Заключение. Состояние гармонии и счастья
Описание книги
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
«Помоги себе сам: исцеление тела, разума и души» – это практическое руководство для тех, кто стремится к гармонии и внутреннему балансу. В книге раскрываются эффективные техники самосовершенствования, медитации, работы с подсознанием и целительскими практиками. Автор делится проверенными методами, позволяющими преодолеть внутренние блоки, восстановить здоровье и обрести душевное спокойствие. Путь к полному исцелению начинается изнутри – начните его сегодня!
ЧАСТЬ 1. ТЕЛО
Глава 1. Мы есть то, что едим, где живем и с кем общаемся
Глава 2. Важность ВОДЫ
Глава 3. Питание – Основа тела
Глава 4. Влияние лишнего веса на нашу жизнь
Глава 5. Психосоматика болезней
Глава 6. Важность физической активности
Глава 7. Добавки к пище
Глава 8. Какие анализы сдавать
Глава 9. Чистка организма
Глава 10. Дыхание – путь к исцелению
Глава 11. Иммунная система
Глава 12. Важность гормонов в нашей жизни
Глава 13. Важность правильного отдыха
Глава 14. СОН
Глава 15. Альтернативные методы лечения
Глава 16. Методы борьбы с раком
Часть 2. Психология (Сознание)
Глава 1. Осознанность
Глава 2. Колесо баланса, как анализ жизни
Глава 3. Введение в жизнь новых привычек и дисциплины
Глава 4. Осознанный отказ от мелочных переживаний – как метод самосохранения. Доверие к себе, миру и Творцу
Глава 5. Где брать энергию – если упадок сил!!!
Глава 6. Выход из негативных эмоций
Глава 7. Родитель – Взрослый – Ребенок. Ответственность за свою жизнь
Глава 8. Треугольник Карпмана – как из него выйти
Глава 9. Отношения, сепарация
Глава 10. Любовь к себе, самоуважение и самоценность
Глава 11. Позитивное мышление
Глава 12. Психологические методы работы с сознанием
Глава 13. Проработка страхов и тревожности
Глава 14. Финансовая грамотность
Глава 15. Ваша сказка или как начать с чистого листа
Часть 3. Подсознание – Душа
Глава 1. Духовность
Глава 2. Четыре стихии в нашем теле и пространстве
Глава 3. Что забирает энергию, энергетический вампиризм
Глава 4. Альтернативные способы защиты от энергетического вампиризма
Глава 5. Чистка дома и защита
Глава 6. Магия – дорога к неизведанному
Глава 7. Как развить экстрасенсорные способности
Глава 8. Проработка кармы
Глава 9. Работа с Родом
Глава 10. Предназначение, самореализация
Глава 11. Методика Икигай – инструмент для анализа и улучшения качества жизни
Глава 12. Благодарность
ЧАСТЬ 4. Гармонисоматика, как метод психологической поддержки
Глава 1. Почему техника «Автономия» работает, или, Как обмануть мозг и не сойти с ума
Глава 2. Ответственность – твой билет в собственную жизнь
Глава 3. Когда мысль, эмоция или программа становятся телом: Гармонисоматика = Автономия
Заключение. Состояние гармонии и счастья
