Основной контент книги Это не любовь – это сценарий. Как перестать называть боль любовью. План на 30 дней

Длительность книги 3 ч. 07 мин.

2025 год

12+

Новинка

Это не любовь – это сценарий. Как перестать называть боль любовью. План на 30 дней

автор

чтец

0,0

240 ₽

Начислим

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе

Подарите скидку 10%

Посоветуйте эту книгу и получите 24,01 ₽ с покупки её другом.

Подробнее

О книге

Это не роман о любви. Это руководство по выходу из эмоциональных повторов. Вы узнаете, почему притягиваете токсичных партнёров, как детские сценарии формируют взрослую боль и как вернуть себе способность чувствовать без страха. Метод 3S (Стабилизация > Схема > Свобода) поможет шаг за шагом восстановить внутреннюю опору и перестать называть боль любовью. Реальные истории, упражнения и 30-дневный план действий – чтобы вы наконец перестали быть героем чужого сценария.

Оглавление:

пролог

Введение

Глава 1. Ты не выбираешь боль. Ты узнаёшь её.

Глава 2. Ранний шаблон: как любовь была закодирована в детстве

Глава 3. Химия или зависимость?

Глава 4. Ты ищешь не человека, а старую рану

Глава 5. Гонишься за огнём, а спасаешься в безопасности

Глава 6. Спасатель, жертва, контролёр: маски, которые ты не выбирал – но носишь

Глава 7. Не холодный – защищённый. Не отстранённый – раненый

Глава 8. От повторения – к осознанности

Глава 9. Любовь без боли: как она чувствуется на самом деле