Основной контент книги Марафон для тех, кто увяз в рутине: Как изменить жизнь без надрыва

Длительность книги 2 ч. 06 мин.

2025 год

16+

Эксклюзив

Марафон для тех, кто увяз в рутине: Как изменить жизнь без надрыва

автор

чтец

синхронизировано с текстом

0,0

Оцените книгу

Оставить отзыв

Бесплатно

199 ₽

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе

Подарите скидку 10%

Посоветуйте эту книгу и получите 19,91 ₽ с покупки её другом.

Подробнее

О книге

Эта книга — пошаговый марафон для тех, кто чувствует себя в ловушке рутины. 22 главы проведут вас от осознания проблемы до устойчивых изменений. Вы научитесь ставить цели по душе, управлять энергией, превращать страхи в топливо, выстраивать границы и находить радость в процессе. Без резких движений и насилия над собой — только проверенные психологические техники и мудрый подход к себе. Для всех, кто хочет выйти из "дня сурка", сохранив силы и обретя смысл.