Цитаты из аудиокниги «Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер», страница 2

Объяснения, убеждения и толкования, связанные с воспоминаниями, могут помешать полному погружению в телесно-ощущаемое чувствование. Но ощущения, сопровождающие эти образы, чрезвычайно ценны для нас. Для наших целей важнее всего то, как нами ощущаются реакции и как эти ощущения меняются.

Ключ к исцелению травмы лежит в телесных ощущениях, а не в переживании сильных эмоций

Если что-то увеличивает, уменьшает, ограничивает или расширяет способности нашего тела к действию, оно тем самым увеличивает, уменьшает, ограничивает или расширяет соответствующие способности нашего сознания. И если что-то увеличивает, уменьшает, ограничивает или расширяет способности нашего сознания, оно тем самым увеличивает, уменьшает, ограничивает или расширяет соответствующие способности нашего тела. Спиноза (1632–1677)

более взаимосвязанными, нам необходимо учиться

Когда он ее настигает, в момент контакта (или непосредственно перед этим) молодая антилопа падает на землю, подчиняясь неизбежности своей неминуемой смерти. Тем не менее она может остаться невредимой. Неподвижное, как камень, животное не притворяется мертвым. Оно инстинктивно вошло в измененное состо

В жизни каждого из нас есть трудности, к которым мы не готовы. Читайте, учитесь, исцеляйтесь, обретая жизнь. Бернард С. Сигал, доктор медицины,

Это удивительное чувствование охватывает как содержание, так и климат нашей внутренней и внешней среды. И подобно потоку, оно приобретает ту форму, которая соответствовала бы этим условиям.

В конечном итоге только природа определяет, какие инстинктивные реакции повышают вероятность выживания вида. Ни одно животное, даже человек, не обладает сознательным контролем над тем, замирает оно или нет в ответ на угрозу. Когда животное понимает, что оно в ловушке и не может избежать опасности, задействовав реакции «бей или беги», оцепенение дает ему ряд преимуществ.

порабощенными нашими страданиями и болью.

При травме в теле происходят такие же глубокие изменения. Оно напрягается, готовясь отреагировать, сжимается в страхе, замирает и отключается от ужаса и беспомощности. Когда действие защитной реакции на сокрушающее переживание прекращается и сознание приходит в норму, телесные реакции также должны нормализоваться после произошедшего. Но если этот восстановительный процесс нарушается, последствия травмы закрепляются, и человек становится травмированным.