Цитаты из аудиокниги «Как стать уверенным в себе. Всего 6 минут в день. Книга-тренинг», страница 2

Все это приведет вот к чему: вскоре без вашего участия выработанный вами позитивный взгляд будет распространяться и на другие сферы вашей жизни.

______________________________________________

Следует, однако, принять к сведению, что все эти повторяемые вами слова выполняют для вашей психики функцию так называемых превентивных команд. Ваш мозг начинает воспринимать мир в соответствии с данными ему установками (т. е. негативными мыслями, мнениями и убеждениями), чтобы оправдать ваши ожидания.

«Эти страхи развились у меня потому, что мне не хватает самоуважения. Как только я зауважают себя снова, они исчезнут».

Негативный настрой также мешает начинать новые дела или же затрудняет общение с другими людьми.

Думая о чем-то, вы, по сути, постепенно воплощаете свои мысли в реальном мире. Человеческий мозг действует наподобие компьютера. Он обрабатывает всю информацию, которая поступает в него. Все дурные мысли, которые приходят вам в голову, воспринимаются мозгом и психикой как ясные и точные команды. К тому же неважно, являются ли такие мысли осознанными или нет, появляются ли они сами собой или же просто вы думаете о чем-то по привычке.

Отсюда следует, что и вся ваша жизнь тоже уникальна и поэтому бесценна. Самое досадное заключается в том, что вы сами, вероятно, просто пока не догадываетесь об этом.

Продолжите следующее предложение: «Я корю свою судьбу за то, что я…»

Прежде всего дурные мысли делают нас нерешительными, мешают достучаться до самих себя и затрудняют работу. Мы становимся собственным критиком, строгим и беспощадным. Ни одна черта нашего характера не нравится ему. В мысленных разговорах с самим собой, которые не прекращаются ни днем, ни ночью, мы изводим себя,

будто сами собой запускаются процессы, помогающие достичь конкретных