Цитаты из аудиокниги «Синдром самозванца. Как перестать сомневаться в себе и развить уверенность в собственных силах. Книга-тренинг»

Одна моя подруга, менеджер в крупной компании, страдала от этого синдрома. Когда ей нужно было провести важную презентацию, она за 2 недели до этого переставала нормально есть и спать. Целыми днями репетировала выступление, хотя и без того отлично знала материал. Ее мучила мысль: Сейчас я ошибусь, и все поймут, какая я бездарность.

Ведь, как мы выяснили, этот синдром во многом основан на необъективном восприятии человеком своих способностей и личностных качеств. Он считает себя хуже, чем есть на самом деле. Поэтому коррекция самооценки – ключевая составляющая лечения. Давайте для начала разберемся, что же такое самооценка и как она формируется. Самооценка – это эмоционально-оценочное отношение человека к самому себе. Это то, как мы в целом оцениваем и воспринимаем себя и свои качества. Самооценка складывается в детстве и ю

Как раз заниженная самооценка и лежит в основе синдрома самозванца. Человек считает себя хуже, чем есть на самом деле. Он недооценивает свои таланты и способности, сомневается в праве занимать высокое положение. Поэтому прежде всего, очень полезно провести подробный самоанализ – выделить сильные и слабые стороны своей личности и деятельности. Для этого отлично подходит методика SWOT, популярная в бизнесе. SWOT расшифровывается как Strengths (сильные стороны), Weaknesses (слабости), Opportunities

Давайте подробнее разберем, как можно конструктивно работать со своими ошибками. Во-первых

5,0
130 оценок
399 ₽
249 ₽

Начислим

+7

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
25 декабря 2023
Дата написания:
2023
Длительность:
4 ч. 14 мин. 04 сек.
ISBN:
978-5-535-55754-0
Правообладатели:
ЛитРес: чтец, Загацкий Константин, Автор
Формат скачивания:
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 30 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,9 на основе 126 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,9 на основе 127 оценок
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 14 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,9 на основе 621 оценок