Создай нового себя. Система развития для тех, кто устал начинать новую жизнь каждый понедельник

Книга уже хороша тем, что даёт инструкция каким образом распознать свои бессознательные паттерны поведения, приобретённые ещё в детстве. Поставил четвёрку, потому что по моему недостаточно подробно рассказывается каким образом проработать эти неприятные эмоции и воспоминания. Намёк наверное на работу с психологом. Но уже хорошо, что эта книга содержит дельные советы, многие другие книги вообще приводят только примеры и одна вода. Буду выполнять задания по этой книге, чувствую, что от этого будет польза.

Несмотря на свое недолгое содержание весьма и весьма полезная аудиокнига, которая корректно и правильно суммирует очень много работающих подходов к саморазвитию,, и самое главное объясняет смысл и пользу саморазвития.

Стоит прочитать для работы со своими искаженными убеждениями. Приведены примеры, так что можно разобраться со воими проблемами. Но если проблема слишком болезненна лучше работать в парк с психологом. Читается легко и быстро.

всё по делу, никакой воды!

хорошие примеры, которые в конце книги открывают понимание и ценность того, что хотел донести автор.