Цитаты из аудиокниги «С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки», страница 2

Выпишите всё, за что вы обижены на партнёра. Не обобщайте (мало внимания уделял), а вспомните

так, что-то в тебе изменилось.

Психологическая консультация – сложная интеллектуальная услуга.

Примечательно, что, находясь в созависимых отношениях, женщины могут нафантазировать светлое будущее, а без отношений им видится только несчастная, убогая жизнь. То есть в то, что тиран изменится, они верят, а в  то, что они способны построить свою жизнь сами, – нет. И здесь камень преткновения не в  созависимых отношениях, а в личности человека. Есть какой-то крючок, который удерживает созависимого партнера в отношениях.

называют вас роботом, железной леди, киборгом, прилипалой, назойливой

Возможно, вы встречали мужчин, которые намеренно вступают в отношения с женщинами, чтобы сломать их, перевоспитать, выдрессировать. Этакий спортивный интерес. А

Выпишите те ценности, которые у вас с партнёром не совпадают

Человеку с низкой самооценкой кажется, что причина бед в отношениях – это он,

И гнев служит трамплином для выхода из этих отношений.

Не заслужили, не заработали, не выстрадали, а разрешили. Всё, садись, Ирка, держи дневник с «пятёркой».