Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 16,91 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Осознанность и дыхание. Часть 2
Аудио
Длительность книги 1 ч. 33 мин.
16+
Осознанность и дыхание. Часть 2
4,9
19 оценок
169 ₽
Начислим
+5
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
Первую лекцию об осознанности и дыхании Лобсанг Тенпа закончил на пяти критериях развитого эмоционального интеллекта. Теперь речь пойдет о том, какие виды медитации помогут вам проработать каждую из этих сторон.
В этой аудиолекции буддийский монах и тренер осознанности Лобсанг Тенпа подробно останавливается на:
• четырех дыхательных практиках;
• техниках развития устойчивости внимания;
• практиках прозрения;
• практиках, связанных с развитием доброты;
• медитации сосредоточения и аналитической медитации.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Аудиокнига Лобсанга Тенпа «Осознанность и дыхание. Часть 2» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
25 ноября 2019Длительность:
1 ч. 33 мин. 47 сек. Чтец:
Правообладатель:
Эксмо