Основной контент книги Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы
−20%
Аудио

Длительность книги 44 ч. 26 мин.

12+

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы

3 899,20 ₽
4 874 ₽
−20%

Начислим

+117

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 487,41 ₽ с покупки её другом.

О книге

Этот уникальный комплект объединяет 30 медитаций и аудиосеминаров от Лобсанга Тенпы, тибетского монаха и мастера практик осознанности. Каждая медитация – это шаг к внутренней гармонии, помогающий развить осознанность, доброту и сострадание. Теперь все они собраны в одной обложкой по выгодной цене. В сборник вошли практики на темы благодарности, эмпатии, дыхания, работы с умом и ритуалов осознанности.

Лобсанг Тенпа проводит тренировки ума на основе осознанности, опираясь на тибетскую традицию и научные данные. Вы найдете как простые медитации для начинающих, так и глубокие техники для опытных практиков. Особое внимание уделено терапевтическим практикам, которые помогут справиться с трудностями, обрести спокойствие и научиться жить в моменте.

Это целый аудиокурс для тех, кто стремится к осознанной жизни, хочет развить любящую доброту и сострадание, а также научиться управлять своими эмоциями.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Аудиокнига Лобсанга Тенпа «Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
25 февраля 2025
Длительность:
44 ч. 26 мин. 58 сек.
ISBN:
978-5-04-221530-8
Издатель:
Правообладатель:
Эксмо
Формат скачивания:
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 11 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,5 на основе 14 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 24 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,1 на основе 20 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,9 на основе 44 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,6 на основе 120 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,8 на основе 66 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 52 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,2 на основе 39 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 63 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 8 оценок
1x