Основной контент книги «Осознанная жизнь: Как перестать беспокоиться и начать действовать»

Длительность книги 56 мин.

2025 год

16+

«Осознанная жизнь: Как перестать беспокоиться и начать действовать»

Бесплатно
199 ₽

Начислим

+6

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 19,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Мысли о будущем пугают? Постоянно прокручиваешь в голове прошлые ошибки? Ощущение, что жизнь проходит мимо, пока ты сомневаешься? Пришло время взять управление в свои руки! В этой книге ты узнаешь: Почему мозг зацикливается на тревоге и как перестать беспокоиться о том, что еще не произошло. Какие ловушки мышления мешают тебе принимать решения и двигаться вперед. Как практика осознанности помогает жить здесь и сейчас, а не в мире страхов и ожиданий. Почему действия важнее размышлений и как превратить движение вперед в привычку. Ты получишь конкретные инструменты и простые упражнения, которые помогут перестать тревожиться и начать менять свою жизнь уже сегодня. Твой первый шаг к осознанной жизни – это открыть эту книгу!

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Аудиокнига Елены Юрьевны Задорожней «Осознанная жизнь: Как перестать беспокоиться и начать действовать» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
17 апреля 2025
Дата написания:
2025
Длительность:
56 мин. 24 сек.
Правообладатель:
Автор
Формат скачивания:
1x